Грибний суп для супів для схуднення
Грибний суп А для сл Трохи
200 г свіжих грибів
10 мл оливкової олії 838f59i
100 мл рідких вершків з 0% жиру
сіль, перець, чебрець, орегано, шавлія
Покладіть оливкову олію в каструлю, варіть подрібнену цибулю протягом 2 хвилин на повільному вогні, а потім додайте очищені і нарізані кубиками гриби. Залиште на повільному вогні на 5-6 хвилин. Залийте сумішшю цибулі та грибів змішані супи та половину кількості дрібно нарізаної петрушки. Нехай воно вариться 15-20 хвилин, потім додай сіль і спеції.
Потім зніміть миску з вогню, збийте вершки, поки вони не стануть пінами, і змішайте з теплим супом, посипте трохи перцю та решті петрушки.
100 г грибів мають лише 20 калорій, а порція з 4-5 грибів приносить у раціоні 4% добової потреби у вітаміні D.
Галерея медичних зображень та картин: гриби
Інші медичні матеріали про: супи
Час приготування 60 хв. Калорійність 178 ккал/порція Інгредієнти для 4 осіб • Буде 16 середніх культурних грибів [.]
Мікроби - це живі організми, яких не можна побачити неозброєним оком (мікроорганізми). Паразити, які живуть за рахунок тих, хто їх приймає, можуть бути великими. ]
Вони дуже цінуються овочі за їх дуже хороший смак. Вони мають більш високий вміст білка, що призвело до їхньої назви „м’ясо”. ]
- Вегетаріанські рецепти
- Рецепти без глютену
- Рецепти для діабетиків
- Соки
- Морозиво
- Рецепти в мікрохвильовці
- десерти
- Рецепти скороварки
- Салати
- соуси
- Солодощі
- Закуски
- М'ясо
- супи
- супи
- Яйця
- Більше
- овочі
- фрукти
- борошно
- Соління
- Напій
- М’ясо індички
- Медове м’ясо
- М'ясо закінчене
- Свинина
- Куряче м'ясо
- М'ясо життя
- Пошта
- варення
- Морепродукти
- китайська їжа
- Для немовлят
- Піца
- Тайська
У вас є медична проблема?
Якщо ви хочете отримати відповіді, напишіть запитання нижче: