Грипоподібна інфекція при схудненні Несприятлива; LCHF; здоровий спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру
Ця, майже з нагоди, тому що на рубежі року я мав, так би мовити, досить негативний досвід третього роду. Грипоподібна інфекція при схудненні - це вкрай непродуктивно. Я можу пояснити це, на жаль, на основі мого абсолютно нового досвіду! Один з моїх дітей прийшов додому з інфекцією на Різдво. А після Різдва чи незадовго до рубежу року зараження розпочалося я потім недієздатним. Мат, так би мовити. Людина!
Всі заяви без гарантії
Ні, я не можу надати жодної наукової розробки чи будь-яких доказів моєї тези про те, що грипоподібна інфекція вкрай несприятливо впливає на схуднення. Я говорю з власного досвіду. Ну, я також говорю про досвід, який я мав зі своїми коханими на моїх курсах LCHF і в коучингу LCHF, або те, що різні члени повідомляють на форумі LCHF. Тож не зовсім з повітря, але трохи відчутніше.
Я думаю, що текст все одно може бути корисним. Корисно для тих, хто прискіпливо дотримується правил LCHF, хто переживає грипоподібну інфекцію і чиї ваги тому грають з ними різні, набридливі трюки.
Порада для читання: Енн розмістила на сайті чудовий текст про стосунки з Терезами. Тут вона розглядає найрізноманітніші причини, чому шкала іноді взагалі не співпрацює: ставлення до шкали. У цьому є набагато більше, ніж "просто" грипоподібна інфекція.
Заразилися під час схуднення? Це вимагає сталевих нервів
Яким чином? Ну, одразу я вам надам кілька причин!
Якщо луска заздалегідь вказує на пекучу інфекцію?
В ньому вже є 1 кіло плюс для мене. І я все ще можу бути настільки непохитним у цьому питанні. 2-3 дні наперед! Здебільшого я все ще абсолютно не знаю, що котиться до мене, коли це збільшення раптово стрибає з нізвідки. І поки я все ще борюся з примхами моїх схожих на примадонні ваги і намагаюся з’ясувати причини, мій ніс повільно закупорює ...
Закрийте ніс Незадоволене піднебіння. Це пасеться!
У якийсь момент нежить нарешті вдарився, ніс повністю заблокований - і в якийсь момент він тимчасово перемикає нюх і смак у нірвану. Більше нічого не працює, максимум нюховий орган як такий вкрай неприємно ...
І потім? НІЩО, але також НІЩО вже не смакує. Все нейтрально, ніщо не лоскоче язик і не радує піднебіння. Навіть якщо ми намагаємось і (слідуючи одній з дійсно хороших порад щодо схуднення LCHF), ми справді намагаємось їсти лише тоді, коли ми точно це робимо справжній Якщо ми голодні, ми можемо робити те, що хочемо, але це не схоже ні на що. Або, принаймні, не захоплююче.
Якщо ви належите, як і я, до тих людей, які хотіли б хоча б раз на день їсти щось, що справді смакує і тим самим викликає в моєму тілі трохи задоволення, то у вас проблема! На смак як ніщо = відсутність задоволення.
І трапляється те, що має статися: відсутність задоволення змушує нас його шукати. На жаль, зазвичай цей пошук відбувається в холодильнику, бо щось має смак! Але ні, тож ви пережовуєте різноманітність власних запасів, як колись відома дуже голодна гусениця. Що мало корисно, зрештою, зрештою, ми все одно нічого не смакуємо.
До речі, я називаю цей процес пастися. Врешті-решт, у нього є щось на зразок пасучої тварини, яка зазвичай відчуває, що тримається на ній цілий день і пережовує свій шлях від А до В до С, лише щоб прожувати свій шлях до Я в кінці дня.
епізод: Нам не потрібно обговорювати. Це вкрай несприятливо для силуету!
Потім настає справді великий авантюр!
У нас вже був ніс і випас худоби. На жаль, зазвичай так не залишається. Видовище грипоподібної інфекції залучає ширші кола. Зітхайте. І це також має відчутні наслідки на вагах.
Це сама інфекція? Або це наркотики? Я не знаю цього. Але зрештою це не має значення. У той момент ти все одно почуваєшся дуже погано. У будь-якому випадку, тоді я хочу лише лягти в ліжко і натягнути покривало на голову.
Екскурс: Я вам скажу щось особисте ... ЖОДНА людина не може пережити горезвісний чоловічий холод так жахливо, як я. Жінка чи жінка.
Отже, ти повинен Що не робити цього в цей час? Точно, станьте на ваги. Хто має це в середині інфекції 02.01. все-таки зроблено? Я А що сказали ваги? Моя інфекція коштувала 3,8 (!) Кг. Чудово, правда? Тоді мій настрій? Підземні!
Стан на даний момент часу? Ніякої температури, але жахливий кашель, нежить і головний біль. Я так кашляв, що в мене боліли м’язи, боліли ребра і, головне, голосу не було. Тож, будь ласка, я захворів? Так, я страшенно хворів. Так за моїми мірками. І тепер мені довелося жити з гнівом на терези до того ж.
Використовувані ліки та інші допоміжні засоби? Один із активним інгредієнтом ібупрофен, відхаркувальний засіб та назальний спрей. В іншому випадку я все ще мав свіжий лимонний сік у питній воді, чай з шавлії (заморожую свіже листя шавлії кожну весну - це справді чудова порада.) І бронхофортон на грудях та у воді для інгаляцій - я думаю, що це навряд чи спусковий гачок або горезвісний наконечник на вагах був.
Тим не менше, це теж насамперед вода. Вода, яка буквально знову зріджується після зараження.
Відступ: шлунково-кишковий тракт чи діарея? Щасливий занадто рано!
“Дійсно не добре. У мене шлунково-кишковий тракт, і, щоб бути у безпеці, я завжди залишаюся поруч з туалетом. Але принаймні я візьму гарантовано від! "
Рука на серці. Приказка - або, принаймні, думка - повинна бути відома деяким ... Принаймні тим, хто тривалий час у близькому бою зі своєю вагою. Або?
Але, чи справді це правда? На жаль, не зі мною. Принаймні не в поміркованій версії. Як запобіжний захід, моє тіло в бункерах стільки ж води, скільки верблюд перед поїздкою по пустелі, в обох горбах.
епізод: Зак, знову пара додаткових метрів на вагах. Зітхайте!
Мій висновок на тему зараження при схудненні
Не хвилюйтеся. Принаймні ні, якщо ви змогли уникнути випасу, оскільки ваше почуття смаку було вимкнено. Я обіцяю, що зайва вага випарується, коли почуття нездужання вщухне. Присягу!
Тим не менше: ваги належать до зони мого доступу, якщо я переживаю інфекцію під час схуднення! Хіба що я емоційно дуже стабільний і надзвичайно добре можу прийняти такі підвищення і вдихнути, поки вони знову не закінчаться.