Грижа диска Що це таке і як можна лікувати без хірургічного втручання Medlife

Захворювання, яке все частіше зустрічається в 21 столітті, грижа міжхребцевого диска може спричинити серйозні болі в спині і, якщо не лікувати, може призвести до більш серйозних ускладнень. Далі ви дізнаєтесь, що таке грижа міжхребцевого диска, які його причини та симптоми та які найпростіші методи лікування.

Що таке грижа міжхребцевого диска?

Загалом, термін грижа позначає стан, спричинений рухом органу в його природній порожнині. Грижа диска - це неврологічний стан, який виникає при русі одного з дисків хребта. Зокрема, міжхребцеві диски - це хрящі, розташовані між хребцями. Ці диски виконують три важливі ролі:

забезпечує стійкість хребта;
дозволяти рух хребців;
працює як амортизатор, захищаючи хребці від ударів або зносу.

Міжхребцевий диск має два компоненти: фіброзне кільце і пульпозне ядро. Грижа виникає, коли фіброзне кільце розривається і пульпозне ядро починає рухатися крізь цю щілину. У більшості випадків ядро тисне на нерв в області хребта, що призводить до болю, характерного для грижі.

Види гриж диска

Залежно від області, де це відбувається, є два типи грижі міжхребцевого диска:

грижа шийного диска - виникає при вивиху диска у верхній частині хребта, біля шиї;
грижа поперекового диска - проявляється при вивиху диска в нижній частині хребта, біля тазу. Найпоширеніший тип грижі міжхребцевого диска - поперековий.

Причини та фактори ризику

У першому абзаці ми сказали, що грижа міжхребцевого диска є все більш поширеною хворобою в 21 столітті, тому що багато щоденної нашої діяльності (або її відсутність) може призвести до вивиху міжхребцевих дисків. Серед конкретних причин розпорядку дня є:

сидячий
сидячи в неправильному положенні в офісному кріслі
надмірні фізичні навантаження
вправа, виконана неправильно
куріння
тривалий вплив вібрацій

Звичайно, причини не обмежуються лише способом життя. Іншими важливими факторами, які можуть призвести до грижі міжхребцевого диска, є:

старіння
травма хребта
надмірна вага
генетичне успадкування

Незважаючи на те, що це хвороба, часто пов’язана зі старінням, ви повинні пам’ятати, що жодна вікова група не захищена від цього стану.

симптоми

У деяких випадках у деяких пацієнтів з грижею міжхребцевого диска симптоми не проявляються. Але, здебільшого, симптоми проявляються болем в уражених місцях. Грижа диска може виникати раптово, з сильним болем, але може виникати підступно, поступово. У другому випадку біль спочатку може бути помірною, а потім посилюватися.

Симптоми грижі шийного диска включають:

біль у шиї, плечах, лопатках та ключицях;
втома рук;
труднощі або неможливість повернути голову і робити різкі рухи;
спазми верхніх м’язів;
поколювання

Симптоми грижі поперекового диска включають:

біль в сідницях, сідницях і стегнах;
скорочення м’язів в області попереку;
поколювання або оніміння в ногах.

Найчастіше грижа поперекового диска вражає сідничний нерв, викликаючи стан, який називається ішіасом. Також грижа поперекового диска може стискати стегновий нерв.

Чотири стадії грижі міжхребцевого диска

Поки грижа не викликана жодною травмою, грижа міжхребцевого диска може пройти наступні стадії:

Випинання - Диск починає розширюватися і ставати більш крихким.
випадання - Диск виходить із своєї порожнини, тоді як пульпозний стрижень штовхає стінки кільця до виходу.
екструзія - Дискове кільце тріскається і серцевина починає виступати з його периметра.
напад - Кільце розривається і ядро впадає в хребетний канал.

ускладнення

Якщо хвороба не лікується, грижа міжхребцевого диска може спричинити такі ускладнення:

хронічні болі в спині
порушення рухомості або органів чуття кінцівок - нерви, з'єднані з певною кінцівкою, можуть здавлюватися грижею диска; при грижі шийного диска можуть бути уражені верхні кінцівки, а при грижі поперекового диска - нижні кінцівки;
синдром кінського хвоста - також відомий як синдром хвоста; найгіршим наслідком цього стану є нетримання сечі - втрата контролю над сечовим міхуром і товстою кишкою;
постійні травми спинного мозку - У дуже рідкісних випадках грижа міжхребцевого диска може здавлювати спинний мозок.

Через ці можливі ускладнення дуже важливо звернутися до лікаря, як тільки з’являються перші симптоми.

діагностика

Оскільки це захворювання може дуже швидко погіршитися, важливо звернутися до лікаря, як тільки з’являються перші симптоми. Процес діагностики грижі міжхребцевого диска пройде кілька етапів:

Як лікувати грижу міжхребцевого диска?

На щастя, лікарі рідко рекомендують операцію при грижі міжхребцевого диска. Вчасно виявлений стан можна вилікувати за допомогою ліків та різних методів терапії.

Фізіотерапія

Пацієнт дотримуватиметься індивідуальної програми фізичних вправ, а лікар буде ретельно контролювати результати. Програма спрямована на зменшення тиску, який грижа міжхребцевого диска чинить на нерв.

Вправа допомагає пацієнтові тонізувати м’язи спини, що поступово може призвести до стабілізації хребта та полегшення болю.

фізіотерапія

Якщо фізіотерапія не приносить бажаних результатів, пацієнту можуть бути рекомендовані сеанси фізіотерапії, що супроводжуються періодами відпочинку, а також призначення протизапальних препаратів та знеболюючих препаратів.

Фізіотерапію можна проводити:

електротерапія
гідротерапія
бальнеотерапія

Цей метод дуже ефективний для зняття болю, викликаного грижею, і розслаблення м’язів в зоні ураження.

подовження

Подовження - це процес, при якому a декомпресія хребців. Пацієнта підключають до пристрою, який практично витягує хребет, щоб його сегменти були вирівняні. Під час процедури пульпозне ядро може бути повторно введено всередину міжхребцевих дисків.

Метод є неінвазивним і, застосовуваний разом із фізіотерапією, подовження зменшує біль, запалення та пришвидшує процес загоєння. Однак подовження також змушує пацієнта збільшуватися у висоту на дюйм або два.

Альтернативні методи лікування

Існує багато методів, які вважаються альтернативними, за допомогою яких можна полегшити біль, спричинений грижею диска. До них належать:

масаж - Терапевтично проведений масаж заспокоює біль, покращує кровообіг і сприяє виділенню синовіальної рідини (дуже важливо для відновлення суглобів);
Мануальна терапія - альтернативна терапія, при якій суглоби коригуються вручну мануальними терапевтами; дотримується та ж декомпресія хребців, що і у випадку з подовженням;
голковколювання - компонент традиційної китайської медицини, голковколювання дозволяє зменшити запалення і розслабити м’язи в зоні ураження;
йога - Староіндійські практики можуть полегшити біль у спині за допомогою легких вправ, дихання та медитації.

Навіть якщо ці методи не становлять ніякої небезпеки, бажано поговорити зі своїм лікарем, щоб визначити, чи можуть вони принести вам реальну користь.

Хірургічне лікування

Навіть якщо їх рекомендують лише у більш важких випадках, існують певні оперативні втручання, завдяки яким грижа міжхребцевого диска може бути вилікувана.

Дизектомія передбачає хірургічне видалення грижі міжхребцевого диска. На жаль, цей метод залишає вільний простір між хребцями, що в майбутньому може спричинити рух інших дисків. Альтернативою дизектомії є мікродисектомія, що передбачає видалення лише частин грижі диска.

Після дизектомії пацієнт залишається в лікарні протягом декількох днів, а відновлення може зайняти кілька тижнів. Другою альтернативою цій процедурі є хемонуклеоліза. Це робиться шляхом введення ферменту в грижу міжхребцевого диска для розчинення пульпозного ядра.

Як попередити грижу міжхребцевого диска?

Щоб не познайомитись із цією незручною хворобою та усіма можливими ускладненнями, необхідно дотримуватися більш здорового способу життя.

Втрата ваги

Ви вже розумієте, що надмірна вага або ожиріння може вплинути на хребет і спричинити грижі міжхребцевих дисків. Якщо ви хочете схуднути, робіть це поступово, щоб не викликати інших розладів в організмі.

Почніть з легкої дієти або регулярної спортивної або фітнес-програми. Правильно дозуйте свої фізичні зусилля, тому що навіть неправильні вправи або занадто багато зусиль можуть стати причиною грижі міжхребцевого диска.

Дотримання правильної постави

Хребет вимагає багатьох видів повсякденного життя. Горбатий кабінет - найпоширеніший приклад, і незручний стілець також може бути фактором розвитку гриж.

У будь-якій діяльності, якою ви займаєтесь (читання, приготування їжі, зав'язування шнурків, вправи тощо), ви повинні дотримуватися постави, яка не надто згинає хребет.

Кинути палити

Токсини, що містяться в сигаретах, зупиняють правильну оксигенацію хребта та неявно міжхребцевих дисків. Крім того, запобігання грижі міжхребцевого диска є лише однією з багатьох переваг відмови від куріння.

Як бачите, основними методами профілактики грижі міжхребцевого диска є лише додаткова увага, яку потрібно приділити своєму тілу та своєму здоров’ю.