Грог проти кашлю - 6 напоїв проти застуди Femme Actuelle MAG

Інгредієнти на одну людину: 3 столові ложки темного рому. Сік половини лимона. 1 чайна ложка меду або більше відповідно до смаку.

кашлю

- Вичавіть сік з половини лимона, налийте його в миску.

- Додайте мед, ром і залийте окропом.

Пити дуже гарячим (звичайно, в помірних кількостях).
Чому це добре : Лимон (вітамін С) сприяє зміцненню імунної системи. Мед - це натуральна їжа з безліччю вітальних властивостей взимку: антисептик, антибіотик, проти втоми. Будьте обережні, не вживайте з ліками через алкоголь, що міститься в грозі.

. Ще один гарячий напій, чудова зимова класика: це просто гарячий шоколад. Маленький фокус, щоб підсилити його переваги: ​​влийте паличку кориці в гарячий шоколад. Кориця відіграє протимікробну та антибактеріальну роль, корисну при застуді.

Рецепти Клодін Роберт-Хоарау, дієтолога, автора дієти для гурманів, видання Dangles.