Вага та дієта - трансвестит-трансгендер-інтерсексуали-форум-форум
Час виступу! Портал обміну та новини для транссексуалів, транссексуалів, інтерсексуалів, трансвеститів, партнерів та зацікавлених сторін: інформація - досвід - обмін - консультування з однолітками - історії - фотографії
Інтерсекс-люди: індивідуально самовизначені та впевнені в собі, а не зовні визначені з обов’язковою роздільною здатністю!
Кризи та надзвичайні ситуації - відкритий слух: користувачі форуму слухають і допомагають!
Вага та дієта
Внесок від Сімоне 65 »Пн, 18 квітня 2016 р., 8:43 ранку
Re: вага та дієта
Внесок від Сабріна »Пн, 18 квітня 2016 р., 9:44 ранку
Re: вага та дієта
Внесок від ЖаклінL »Пн, 18 квітня 2016 р., 9:54
Власне кажучи, моя вага для мене не є важливою проблемою, але образно кажучи: моя фігура та наявні матеріалізовані запаси енергії (також відомі як "жирові прокладки"), на мій погляд, все ще пропонують багато приводів для самокритики. Зрештою, я маю ту перевагу, що в цілому це "ниття високого рівня" і що я також бачу себе на правильному шляху. Я бачу свою * вагу * лише як грубу оцінку, для мене набагато важливіше усвідомлення тіла.
Кілька років тому я не вимірював свою фігуру в "кг ваги" або "см окружності", а в секундах, поки після легкого руху все знову не стало в спокої. Як варіант, також виходячи з того, скільки разів тіло обводило тремтячі хвилі навколо моєї талії. Потім я зробив стрибок і позбувся приблизно двох третин своєї зайвої ваги. Під час дуже стресової фази все трохи пішло вгору, але все все ще було в межах.
Наразі механізми першої дії не працюють, натомість я змінив свій раціон кілька місяців тому. Я завжди їв мало м’яса, іноді птицю та рибу. Зараз це навряд чи існує, і з тих пір я почувався набагато краще. Я їжу майже вегетаріансько, за невеликим винятком. Крім того, я намагаюся не перетворювати свій стрес на прийом їжі - це не завжди працює, але завжди працює краще. Перші місяці нічого не з’ясовувалося, але після цього відсоток жиру значно впав. З тих пір я повернувся до фігури, яка видається підходящою для чоловіка мого віку, тепер мова йде про позбавлення від резервів, які призводять до непривабливих вм’ятин та інших деформацій в одязі, що обіймає фігури.
Оскільки я намагаюся досягти цього шляхом тривалої зміни поведінки та дієти, минулого разу не було ефекту йо-йо, і, сподіваюся, у найближчі часи.
з найкращими побажаннями
Джекі
Re: вага та дієта
Внесок від Ексусерин-2016-04-19 »Пн, 18 квітня 2016 р., 10:57 ранку
. моя "улюблена тема". Вага. так, я маю. вдосталь
Я невисокий 165 см і важу близько 95 кг. Звичайно, я не думаю, але, чесно кажучи: я абсолютно не придатний для схуднення. Мені подобається їсти неправильну річ, і я не люблю пересуватися, і мені також бракує дисципліни, щоб наполегливо залишатися при зміні дієти (тобто довше 3-4 тижнів).
Якщо у вас є остаточне рішення: просто скажіть мені, я хотів би позбутися 30 кг. бажано уві сні