Гроші не приносять щастя
У мене не так багато грошей, якби у мене було трохи більше, я був би дуже радий! Ви впізнаєте себе в описі? Є дослідження щодо великих груп населення, які показують протилежне.
Наприклад, якщо у вас є будинок і ви заробляєте достатньо для покриття своїх основних потреб - їжі та одягу - гроші більше не є рівнянням щастя. Залучені психологи дають нам невеликий урок.
Тренери щастя насправді викладають так звану позитивну психологію: "У мене є проблема. Я не зосереджуюся на ній! Я закриваю очі і бачу якості, які я маю. Я їх посилюю, на мій погляд, і нові сили допомагають мені подолати всі перешкоди. . "
"Дуже важливо, щоб важкі моменти в нашому житті, неприємності чи речі, які, можливо, не мали сенсу, зрозуміти їх. Хто ми такі після цього досвіду?", - говорить Андреа Неаксу, тренер щастя.
Ніхто не може змінити зло минулого. Але досвідом можна поділитися. Не зосереджуйтесь на стражданнях, а складіть їх у найбільшому обсязі у вашій особистій бібліотеці: життя, яке ви збираєтеся прожити.
Читайте також
Перейдемо до практичного аспекту. "У мене немає великих проблем, але я все одно не відчуваю себе щасливим. Як я треную своє щастя?" Я чув, як багато хто говорить, що вони досягли б цього стану, якби мали більше грошей. Однак, якщо задовольняються основні потреби - вам не бракує води, їжі, одягу та дому - між ними немає прямого зв’язку. Навіть людський мозок говорить це, надзвичайно пристосовується.
"В основному зовнішня подія з негативним наслідком і позитивна, коли ми проходимо через неї, нам вдається адаптуватися в рекордні терміни, були проведені дослідження людини, яка виграла в лотерею, і людини, яка страждала від такого ж типу аварія ", - каже Оана Братіла, тренер щастя.
Тепер починається справжній урок про щастя. Перша практика називається вдячністю. "Я телефоную своїй матері і кажу її матері, дякую вам за те, що ви навчили мене бути оптимістом, тато за допомогу мені у важкий час", - пояснює Оана.
Другий основний прийом стосується взаємодії з членами громади. ООН провела дослідження країн, і вони поставили нас на останнє місце в Європі за рівнем соціальної згуртованості. Румуни почуваються іноземцями у своїй країні. Суспільство вчить нас бути конкурентоспроможними. І іноді ми приходимо до висновку, що добре наслідувати лише власні вказівки.
Неминуче такі рішення привертають самотність. Стан. проти еволюції людини.
Що свідчить про те, що змагальний дух вбиває будь-яку взаємодію? Це просто. Скільки годин ви проводите зі своїм колегою? Принаймні 8. Що ви насправді про це знаєте? Мабуть, більше нічого.