Грудне вигодовування. Пільги для матері та дитини
Хоча грудне молоко визнано ідеальною їжею, яка забезпечує дитину як здоров'ям, так і психомоторним та імунологічним розвитком, у Румунії рівень грудного вигодовування залишається низьким.
Згідно з Інтернет-дослідженням, проведеним на запит батьківських оголошень, на вибірці 475 матерів з дітьми у віці від 0 до 36 місяців 56% матерів, які не годують груддю або не годували грудьми, заявляють, що їм не вистачало молока.
За даними медичних досліджень 98% матерів можуть годувати грудьми якщо вони отримують необхідну допомогу та підтримку відразу після пологів. Таким чином, результати дослідження батьківських оголошень підтверджують потребу в освіті та інформації матерів на цю тему.
Якщо у всьому світі середній рівень грудного вигодовування в нашій країні становить 32% - згідно з останнім дослідженням, проведеним на національній вибірці, сільській та міській, Інститутом догляду за матір'ю та дитиною "Альфред Русеску" та ЮНІСЕФ, у 2011 - становить 12,6%.
Дитина вважається виключно грудним вигодовуванням, якщо вона не отримує жодної іншої рідини (води, чаю, соку тощо), крім грудного молока.Результати цього дослідження показують, що частка дітей, яких вигодовують виключно на грудному вигодовуванні, у перший місяць життя становить 31%. у наступному місяці 22,7%, досягнувши в шостому місяці лише 3,4%.
Крім того, поширеність ексклюзивного грудного вигодовування в міських районах майже вдвічі перевищує показник у сільській місцевості - 15,4 порівняно з 9,8%, при значних варіаціях ексклюзивного грудного вигодовування з одного регіону в інший: найвищий рівень грудного вигодовування зареєстрований в районах Молдови та Добруджі - 16,1%, найнижчий, близько 10%, в районах Мунтенії - Бухарест, Банат та Олтенія
2016 рік - другий рік, коли Румунія приєднується до країн усього світу та відзначає Міжнародний тиждень грудного вигодовування з 1 по 7 серпня. У цьому контексті Соціальні мами організували конференцію, присвячену годуючим матерям та майбутнім мамам - «Грудне вигодовування. Переваги для матері та дитини ", в якій я брала участь із великим інтересом. Ось що було обговорено під час заходу.
Користь грудного молока
Доктор Ірина Антонеску, спеціальний гість від desprecopii.com, розповіла про користь грудного молока для матері та дитини, починаючи зі спеціального складу грудного молока та фізіологічних процесів, що відбуваються під час годування груддю.
При годуванні груддю, Лактація тісно пов’язана з добробутом матері. Таким чином, два основних гормони:
а) пролактин (який стимулюється дренажем грудей) може пригнічуватися материнським стресом і втомою,
б) окситоцину (який виникає у відповідь на всмоктувальні рухи немовляти) сприяє відпочинок, спека, розслаблення та з дитячий контакт.
Користь грудного молока починається з першої краплі молока, яку отримає дитина, забезпечуючи особливий склад молозива антитіла що дитина потребує пасивного захисту, тоді як фактори росту стимулюють розвиток кишечника.
Хоча 89% складу молока становить вода, решта 12% завантажується основні елементи харчування для підтримки фізичного та когнітивного розвитку та у встановленні імунітету.
Рекомендується робити грудне вигодовування виключно до віку 6 місяців, без води, чаю чи іншої додаткової їжі та продовжувати годування молоком, паралельно з введенням твердої їжі, до віку 2 років.
Завдяки фізіологічним процесам, що відбуваються під час годування груддю, є також важливі переваги для матері:
-швидке відновлення після пологів (менше інфекцій, втрата ваги, менше декальцинації);
-низький ризик раку молочної залози та раку яєчників;
-низький ризик перелому шийки стегна в менопаузі та низький ризик післяпологової депресії.
-Мій досвід-
На відміну від мого досвіду з першою дитиною, у випадку з Bebe 2 я набагато краще справився з грудним вигодовуванням. Початок був складнішим, потім справи йшли гладко. Дозвольте коротко розповісти, як розпочалася наша історія: На другу ніч у пологовому відділенні я фактично знесилів, після годин, коли безрезультатно намагався нагодувати свою дитину. Втрутились і медсестри, я отримала всю допомогу, але дитина була дуже схвильована, втомлена і відмовлялася смоктати.
Потім, о 5 ранку, через 24 години, коли я не закривав очей, я визнав, що єдиним рішенням є пляшка сухого молока. За що я підписав, що погодився його отримати, хоч і не був у глибині душі ... І я почувався настільки винним за те, що роблю. Я пообіцяв собі, що зможу вигодовувати його виключно грудьми і ніколи більше ніколи, як у випадку з Альбертом, не дістанусь до насосів і пляшок.
Коли вони мені його повернули, було так тихо, що я забув про провину і все. Я теж встиг трохи поспати, і мій розум був чистий. Тоді я вирішила, що всякий раз, коли він заплаче, я прикладу його до грудей і буду терплячою, наскільки це потрібно. На щастя, дитина швидко зрозуміла, що це місце було найкращим у світі. Сьогодні, після 16 місяців, грудне вигодовування триває без проблем. Більше про наш досвід з ексклюзивним грудним вигодовуванням я писав у цій статті.
Подолання проблем під час годування груддю
Амалія Неаксу, перинатальний педагог SAMAS, звернулася до проблеми проблем, які можуть виникнути під час грудного вигодовування, та як ми можемо їх подолати.
Дуже важливий спосіб початку грудного вигодовування. Згідно з дослідженнями, контакт шкіра до шкіри між матір'ю та новонародженим, відразу після народження, успіх грудного вигодовування значно зростає через те, що новонароджений перебуває в активному періоді, який сприяє прикладанню до грудей. Тому рекомендується початок годування груддю в перші 2 години після пологів.
Положення грудного вигодовування має важливе значення для того, щоб дитина ефективно смоктала, а мати не відчувала дискомфорту. Якщо болить, це означає, що дитина погано прикладається до грудей, і її слід акуратно від'єднати і спробувати нове положення, поки дитина не зможе легко смоктати.
Якщо прикріплення неправильне, можуть виникнути такі проблеми, як: закладеність, тріщини сосків (тріщини), засмічення молочних проток та мастит. Важливо, щоб годування груддю продовжувалось, вживаючи необхідних заходів для зменшення дискомфорту, якщо мастит не погіршиться і не буде потрібно лікування антибіотиками.
Більше про грудне вигодовування та біль я писав у цій статті.
Правильне харчування
Луїза Пірву, лікар, який спеціалізується на діабеті, харчуванні та захворюваннях обміну речовин, розповіла про важливість харчування годуючої матері. Згідно з дослідженнями, на наше здоров'я на 80% впливає навколишнє середовище, в якому ми живемо, включаючи харчування та спосіб життя, і лише на 20% генетичне успадкування.
Годуючі матері потребують додаткового споживання енергії 500 ккал/добу, а джерело поживних речовин дуже важливо. Вам знадобляться додаткові 50% білка, 60% вуглеводів, ліпідів, поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), що сприяють розвитку нервової системи, вітамін А, який впливає на здоров’я очей дитини і залежить від раціону матері, необхідних клітковин. нормальний кишковий транзит, йод для здоров’я щитовидної залози та цинк.
Вітамін D відомий своєю суттєвою роллю у здоров’ї кісток, але нові дослідження також виявили захисну роль вітаміну D проти діабету 1 типу - захворювання, яке частіше трапляється у дітей та підлітків, ніж у дорослих.
Дослідження матері, проведене Фондом Нутріція, показує, що матері-годувальниці у Румунії відчувають дефіцит клітковини, фолієвої кислоти, поліненасичених жирів (Омега 3 та Омега 6), вітаміну D та вітаміну Е. Натомість у харчуванні матерів у Румунії спостерігається надлишок насичених жирних кислот і натрію.
-Мій досвід-
Що стосується мене, то я вийшов з пологового відділення з довгим списком рекомендованих продуктів або навпаки, заборонених під час годування груддю. У перші тижні з Бебе 2 вдома, я поважав її свято. Я не їв сирі фрукти чи овочі, жодної картоплі фрі, спецій, лише домашні солодощі тощо.
Потім поступово, у віці трьох місяців дитини, я почав бути менш обмежувальним. Ми все ще харчуємось якомога здоровіше, але я також представив фрукти на свій розсуд, сирі овочі, цибулю та часник, які я обожнюю, але до того часу я їх уникав. Ми помічаємо реакції малюка і, якщо йому щось не сподобалось, ми здаємося. Але насправді це було не так, що змушує мене думати, якщо всі ці обмеження мають сенс, або, поки їжа вважається здоровою, мені це подобається, і це робить мене добре, тоді вона буде добре сприйнята і курка.
Сьогодні, після 1 року та 4 місяців годування груддю, мені вже насправді все одно. Я дуже жадібний і нічого не утримуюся. Але я намагаюся, наскільки це можливо, робити здоровий вибір їжі заради дітей і заради мене.
