Грудне вигодовування поетапно
Нижче ви знайдете відповідь на найпоширеніші запитання, які задає мама щодо грудного вигодовування своєї дитини. Ми сподіваємось, ви знайдете тут усі відповіді, які вам потрібні, і більше того.
Які положення грудного вигодовування рекомендуються в перші тижні?
На початку вибирайте легкі позиції: поперечну та футбольний м’яч. У разі першого положення тримайте голову дитини рукою, протилежною грудей, до якої ви годуєте грудьми. Покладіть руку між лопатками дитини, великим пальцем за одне вухо, а рештою пальців за іншим.
Потім візьміться правою груддю правою рукою, поклавши великий палець на пігментовану область, де ніс маленького буде торкатися грудей. Вказівний палець повинен знаходитися там, де підборіддя дитини буде торкатися грудей. Злегка натисніть і почекайте реакції малюка. У положенні футбольного м’яча дитину слід покласти на бік, у напівсидячому положенні, обличчям до вас і ногами під правою рукою, якщо ви годуєте грудьми. Підтримуйте голову малюка правою рукою, а груди в руці, як і в поперечному положенні.
Скільки мені потрібно годувати його грудьми, щоб добре нагодувати?
Раніше рекомендувалося, щоб сеанси грудного вигодовування були короткими (по п’ять хвилин на кожну грудь), щоб уникнути болючих сосків, але з часом було доведено, що відповідальність за це полягає не в тривалості, а в неправильному положенні присоски.
Більшості немовлят потрібно 10-45 хвилин для повноцінного прийому їжі, і з часом тривалість прийому їжі буде значно змінюватися, саме через закладеність грудей або біль у сосках. Як тільки вони пройдуть, кожна смоктання повинна тривати близько півгодини, зазвичай час ділиться між двома грудьми. Для дитини дуже важливо спорожнити хоча б одну грудну залозу, оскільки молоко у другій частині смоктання містить більше калорій, необхідних для набору ваги, ніж те, що було з початку грудного вигодовування. Пам’ятайте, що наступного разу, коли ви почнете з грудей, які не спорожніли.
Як часто слід годувати грудьми?
На замовлення добре годувати грудьми. Дитина буде щасливою, і ви повністю стимулюватимете лактацію. Не обмежуйте кількість їжі та тривалість. Кожна дитина має свій ритм стимуляції, частіше чи рідше. Коли він зупинився, не наполягайте. Якщо дитина недоношена або має жовтяницю, бажано розбудити її, щоб не пропустити їжу. в іншому випадку годуйте його грудьми лише за бажанням. Найпростіший спосіб розбудити його - покласти на груди, прямо на шкіру; аромат молока точно розбудить сонну людину.
Як я усвідомлюю, що його дитина голодна?
Не чекайте, поки малюк скаже несамовито (пізній ознака голоду), а зверніть увагу на ранні ознаки, такі як смоктання рук або нюхання навколо, щоб шукати сосок. І не намагайтеся годувати дитину, коли він нервово плаче - він ризикує не в змозі добре схопити сосок, особливо якщо він новачок, що буде його ще більше дратувати. Спочатку розгойдайте його, щоб заспокоїти, а потім починайте годувати грудьми.
Звідки я знаю, що дитина добре харчується?
Він стежить за «виробництвом» памперсів та збільшенням ваги дитини - скільки важить він, еволюція, яку потрібно вимірювати щотижня. Щодня повинно бути шість мокрих підгузників (сеча повинна бути безбарвною, а не темно-жовтою) і принаймні три - сім стільців після їжі, потім один - два стільці на день або кожні два дні. У перші два місяці у дитини буде більш водянистий, жовто-зелений стілець, що не повинно вас турбувати.
У дитини на грудному вигодовуванні важливий зовнішній вигляд стільця, а не їх кількість. Хороша ідея вести щоденник про ці речі, а також про їжу вашої дитини, щоб ви могли обговорити свій прогрес зі своїм педіатром. Пам’ятайте, що немовлята не харчуються однаково за весь прийом їжі, а спрага і голод впливають на їх харчову поведінку: коли вони спрагнуть, дитина смокче менше, і його апетит буде максимальним, коли він голодний.
Переваги грудного вигодовування
Протягом дев’яти місяців ви були з ним фізично і духовно пов’язані, і тепер, після народження, грудне вигодовування є тим, що зміцнює цю близькість, оскільки воно об’єднуватиме «шкіру до шкіри» щонайменше 6-8 годин на день, нагадуючи дитині про стан. миру з часів утроби матері.
Окрім природної основи харчування, грудне вигодовування - це унікальний спосіб залучення душі, який має реальну користь як для дитини, так і для матері.
Для МАМ
- це практично і зручно, оскільки грудне молоко стерильне, готове до приготування, при правильній температурі;
- допомагає матці швидше скорочуватися і зменшує потік локусів, що означає меншу втрату крові;
- допомагає відновити фігуру, оскільки стимулює спалювання зайвого жиру;
Жінка, яка годує груддю, повинна споживати щонайменше від 2000 до 2700 калорій.
Але грудне вигодовування - найкраща дієта, оскільки ви споживаєте на кожному сеансі близько 500 калорій із власного жиру.
Доведено, що дорослі, які годували грудьми, мають різний хімічний склад кісток, які є більш стійкими.
Правильно, є деякі недоліки (гормональна нестабільність і дискомфорт у подружньому житті, необхідність особистої рухливості, неадекватний характер). Але коли у вас є відповідна підтримка, все стає простіше. Коли батьки підтримують грудне вигодовування, матері вибирають його з імовірністю 96%. З іншого боку, лише 26% займаються грудним вигодовуванням. На закінчення потрібно, щоб грудне вигодовування було успішним.
Також різні фактори можуть перешкоджати грудному вигодовуванню або заважати йому: материнські фактори - хронічні або психічні захворювання (потрібні препарати, що впливають на грудне вигодовування), важкі інфекції, такі як активний туберкульоз (грудне вигодовування можливе, якщо лікується і мати, і дитина), вплив певних речовин хімічні речовини, ВІЛ-інфекція, зловживання наркотиками чи алкоголем та фактори плода - непереносимість лактози, фенілкетонурія, рот вовка або кролика (дитині даватимуть спеціальні соски та пляшечки, грудне молоко).
У будь-якому з цих випадків слід звернутися до фахівця, з яким мати знайде найкраще рішення.
Впливають фактори
1. Куріння пов’язане з грудним вигодовуванням?
На жаль, так. Багато токсичні речовини тютюну потрапляють у кров, а потім у молоко. Крім того, навіть куріння біля дитини викликає проблеми з диханням і збільшує ризик немовляти раптової смерті. Зменшуйте кількість сигарет або вибирайте слабкі сигарети, ніколи під час годування груддю або біля дитини.
2. Якщо дев’ятого місяця у мене не було молока, це означає, що я не зможу годувати грудьми?
Ці витоки представляють молозиво, попередник грудного молока, багатше білком і менше жиру і цукру, з вражаючою кількістю антитіл. Не всі жінки мають такі витоки, і це жодним чином не впливає на подальшу здатність годувати грудьми. Молоко прийде ще швидше, якщо ви прикладаєте дитину до грудей швидше, в ідеалі - від 30 хвилин до двох годин після народження. Рефлекс вашої дитини на смоктання стимулюватиме вашу лактацію. Швидше за все, через два дні у вас буде багато молока.
3. Якщо моє молоко не прийде відразу, моя дитина постраждає?
Ваша дитина буде мати дуже низьку потребу в їжі в перші дні життя, тому не турбуйтеся про це. Однак на даний момент у нього найкраща їжа: молозива, чайної ложки на кожен прийом їжі достатньо для вашої дитини. Крім того, якщо у вас була анестезія або тривалі пологи, у вашої дитини може бути трохи запаморочення та лінь. Крім того, не панікуйте, він швидко відновиться.
4. Я буду народжувати шляхом кесаревого розтину, і я хочу знати, чи зможу я годувати грудьми
Ви, безумовно, зможете це зробити, але темп залежить від того, наскільки ви та ваша дитина підготовлені. Якщо після операції все пройде нормально, без ускладнень або побічних ефектів, ви зможете негайно розпочати грудне вигодовування. Спочатку грудне вигодовування може здатися незручним через операцію, але є корисні рішення: покладіть дитину на коліна, підперте подушкою, або використовуйте положення футбольного м’яча.
5. Я переживаю, що мені не вистачить молока
Багато мам стикаються з недостатньою кількістю молока для своїх дітей, і причини його виникнення різні, найважливішими є стрес. Лактація - це «психічна» проблема, впевненість у собі. У всіх мам є молоко, якщо сім'я їх підтримує. Що ще ти можеш зробити? Пийте галактофорові трав'яні чаї, що стимулюють лактацію: аніс, кмин, кріп, ревінь, кріп, морква, м'ята. Ви можете споживати їх окремо або в комбінації, для кращої дії. Найкраще, споживайте їх у менших кількостях з самого початку грудного вигодовування, а потім під час годування груддю, коли відчуваєте, що молока менше. Ефект чаю досягається через кілька днів від першого вживання.
6. Під час годування груддю ліки є такими ж обмежувальними, як і під час вагітності?
Так, обмеження та обережність залишаються такими ж важливими, як і вагітність. Попросіть свого лікаря або фармацевта і, якщо вам призначили ліки, вводьте його так, щоб його концентрація в молоці була якомога нижчою.
Якщо у мене дуже маленькі груди і плоскі соски, я зможу годувати грудьми?
Звичайно, це не проблема, оскільки груди в будь-якому випадку здатні виробляти та розподіляти молоко, дозволяючи грудне вигодовування будь-якої форми або розміру грудей або соска.
Проблеми та рішення
Боюсь, що грудне вигодовування спочатку не вдасться
Марно. Хоча грудне вигодовування є природним, для деяких матерів це стає природним процесом лише пізніше. Іноді деякі фізичні фактори ускладнюють перші спроби або просто недосвідченість обох свідчить сама за себе. Але не здавайтеся після перших спроб, і ви побачите, як скоро грудне вигодовування пройде в ідеальній гармонії. Деякі з найзадовільніших стосунків дитини-грудей починаються через багато днів або навіть тижнів. Найкраще, щоб бути повністю підготовленим, пройти курс пренатального грудного вигодовування або прочитати спеціалізовані книги. Таким чином ваш страх зникне.
Що я повинен їсти, щоб моє молоко було хорошим і достатнім?
Перш за все, уникайте захоплюючих продуктів (каш, кави, какао, інших напоїв, що містять кофеїн), а також тих, що викликають здуття живота (наприклад, квасоля, капуста, горох, нут) або мають алергенний потенціал (арахіс, горіхи, полуниця, ківі, мідії). Основний жирно-білково-вуглеводний склад жіночого молока не залежить від того, що ви їсте, але деякі нестачі вітамінів впливають на вміст, а також на надлишок. Після грудного вигодовування можна випити невелику чашку кави і зрідка алкоголь. Однак їх не слід зараховувати до джерела рідини, оскільки вони мають зневоднюючий ефект. Ви також можете з’їсти щось солодке, але помірність залишається важливою: дієта, багата солодощами, заважатиме виділенню молока. Можна приймати вітамінну добавку для годуючих мам.
Як правильно вибрати положення грудного вигодовування?
Дитину правильно кладуть на груди, коли він схопив її широко розкритим ротом, а нижня ясна знаходиться дуже далеко під основою соска, на ареолі. Таким чином, він повинен відсмоктати всю молочну ареолу (пігментовану область навколо соска) і сісти на один бік, обличчям до соска і з прямою лінією. Завжди наближайте дитину до грудей, а не навпаки, щоб уникнути захоплення грудей. Немовлята смокчуть і ковтають, а молоко тече оптимальним потоком, якщо ви помітили сильний, постійний і ритмічний рух на щоці. Якщо груди закупорює ніс маленького, приклейте його живіт до свого, витягніть його ніс рукою і підтримайте підборіддя, щоб дитина могла дихати. При цьому вона підтримує важку груди, щоб вона не випадала з рота. Якщо дитина закінчив їжу, але все одно не хоче відпускати, покладіть мізинець в куточок рота, щоб перервати вакуумний насос, що утворився під час смоктання. Цей жест звільнить вас, не пошкодивши соски.
Що я можу зробити, щоб позбутися від засмічення грудей?
Ця проблема пов’язана зі збільшенням кількості грудного молока і починається через три-чотири дні після народження через пізнє вигодовування. Груди переповнені, їм стає тепло і важко, сосок розплющується, а молочна ареола стає твердою; іноді спостерігається підвищення температури близько 37,8 ° C. Ні в якому разі не відмовляйтеся від смоктання, дитина - найкращий лікар, адже смоктаючи, вона розблокує груди. Щоб стимулювати приплив молока, накладайте на груди теплі компреси перед грудним вигодовуванням протягом 20 хвилин. Також раніше добре добре спорожнити груди; таким чином, ви допоможете дитині правильно його зловити. Не втручайтесь у прийом ліків, зменште кількість споживаної рідини та прикладіть після смоктання, протягом двох хвилин, пакет з льодом, а потім змастіть груди протизапальними кремами.
Як можна лікувати мастит?
Мастит - це гостре запалення молочної залози, яке виникає в одній або обох грудях, найчастіше в перший тиждень після молочного сказу. Ви можете впізнати це за сильним болем, почервонінням та місцевим жаром, запаленням та зміцненню хворої молочної залози, блокуванням потоку молока, лихоманкою 38-39 ° C, ознобом тощо. Як мастит, так і закладеність грудей є наслідком неправильного годування груддю, неповного спорожнення певних частин грудей або неправильного положення дитини під час смоктання. Неочищені протоки стають занадто наповненими, потім перекриваються, і потік молока вже неможливий, що спричиняє надмірне зараження мікробами, не впливаючи на молоко, що робить його безпечним для дитини. З цієї причини спорожнення грудей сприяє зменшенню запалення. Не приймайте антибіотики, якщо це не запропонує вам лікар. Натомість, як при застійних ситуаціях, перед спорожненням грудей застосовуйте гарячі компреси, а потім холодні, відпочивайте і, якщо потрібно, молоко за допомогою ручного насоса (м’якшого за електричний). Хірургічне дренування під наркозом показано лише при важких формах.
Доктор Ана Кульцер
Педіатр-неонатолог первинної ланки
Завідувач відділенням новонароджених Бухарестської університетської лікарні