Грудне вигодовування протягом 6 місяців зменшує ризик раку та інфарктів
Британські дослідники відзначають, що жінки, які годують грудьми шість місяців, на 10 відсотків знижують ризик смерті від раку. Вони також знижують ризик смерті від інфарктів та інсультів на 17 відсотків.
Більше 12 років дослідники стежили за майже 380 000 людей з дев'яти європейських країн. Вони виявили, що ті, хто виконував 7 рекомендацій Всесвітнього фонду з вивчення раку (WCRF), мали 34-відсотковий ризик смерті від численних захворювань.
Рекомендації спрямовані на підтримку здорової ваги, фізичні вправи, зменшення їжі та напоїв, що сприяють набору ваги, вживання більше рослинної їжі, зменшення споживання м’яса та алкогольних напоїв, а для годуючих мам - щонайменше півроку.
Люди, які найкраще дотримуються рекомендацій WCRF, вдвічі зменшують ризик смерті від респіраторних захворювань. Для захворювань кровообігу цей ризик знижується на 44 відсотки, а ризик раку - на 20 відсотків порівняно з тими, хто погано виконує рекомендації.
Рекомендації, які найбільше впливають на зменшення ризику смерті від хвороби, - залишатися худорлявим (уникаючи худорлявості): на 22 відсотки менше ризику та споживання більшості рослинної їжі: на 21 відсоток менше ризику.
Обмеження вживання алкоголю та вживання більше рослинної їжі - два заходи, які найбільше впливають на ризик смерті від раку: - 21 відсоток та - 17 відсотків відповідно.
Дослідження першим вивчає вплив грудного вигодовування на ризик смерті.
Це показує, що жінки, які годували грудьми принаймні шість місяців, знизили ризик смерті від раку на 10 відсотків та від захворювань кровообігу на 17 відсотків.
Франція - це країна в Європі, де ми найменше і найкоротший час годуємо грудьми. Згідно з останнім епідеміологічним бюлетенем Національного інституту санітарного нагляду, опублікованим у вересні, майже 69% француженки годують грудьми в пологовому відділенні, але ледве більше половини немовлят все ще годуються груддю за один місяць (54%) і 32% в 3 місяці. З першого тижня більше половини немовлят (52%) вже отримують молочні суміші.
Прогрес сприяв грудному вигодовуванню в середньому протягом трьох років, про що свідчить зникнення лактази у віці трьох років у новонародженого в більшості груп людей. Лактаза - це фермент, який допомагає дітям засвоювати цукор у грудному молоці.
Дослідження виявили, що грудне вигодовування може зменшити ризик розвитку раку молочної залози у матері; кожен рік грудного вигодовування зменшить цей ризик приблизно на 4 відсотки.