Грудне вигодовування та куріння Грудне вигодовування та схуднення Питання до консультанта з лактації Крістіни Вреде
Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації
Просто з цікавості: що гірше, куріння або повільне схуднення під час годування груддю? Я набираю вагу, і моя 12-тижнева дитина теж стає все більшою і більшою. Міка важить понад 7 кілограмів і становить 65 см. Наскільки я впливаю на вагу своєї дитини своїм харчуванням?
Дякую!
від Fynnmama, 15 січня 2004 р., 10:44 ранку
Грудне вигодовування та куріння/Вигодовування та схуднення
Ваша дієта не впливає на розвиток ваги вашої дитини. Вплив дієти жінки на грудне молоко дуже малий. Тому "занадто поживного" або "занадто жирного" грудного молока є настільки ж мало, як і "занадто тонкого" грудного молока. Хоча жінки в різних країнах і культурах харчуються дуже по-різному, в складі грудного молока майже немає відмінностей Дуже важко, а то й неможливо суттєво вплинути на склад молока за допомогою харчування, і це може бути природою для забезпечення виживання дитини.
Звичайно, жінка може схуднути під час годування груддю - що більшість жінок і так роблять. Під час грудного вигодовування не рекомендуються спалахи та модні дієти, але вони все одно не є, оскільки вони, як правило, не здорові, і ефект йо-йо неминучий.
Однак це не означає, що ви не повинні худнути під час годування груддю. Також можна схуднути більше, ніж вага до вагітності. Однак жінка, яка годує груддю, не повинна дозволяти, щоб її денна кількість калорій падала нижче 1800 калорій і не втрачала більше 500 г на тиждень (2 кг на місяць).
Завдяки цілеспрямованій та усвідомленій дієті та трохи більше фізичних вправ ви можете сміливо втрачати свою вагу, але це може зайняти багато терпіння, а схуднення може зайняти час.
Грудне вигодовування та куріння не повинні взаємовиключні.
Звичайно, найкраще, якщо мати не палить, нам не потрібно сперечатися з цього приводу. Якщо об'єктивно поглянути на ситуацію, дитина курця виросте в оточенні сигаретного диму з усіма його недоліками. З іншого боку, є переваги грудного вигодовування, навіть якщо молоко забруднене нікотином.
Нікотин швидко переходить у грудне молоко. Котинін, найважливіший продукт метаболізму нікотину, також швидко з’являється в грудному молоці. Рівень нікотину та котиніну в грудному молоці зростає із збільшенням кількості викурених сигарет (Schwartz-Bickenbach et al., 1987). Окрім нікотину та котиніну, в грудному молоці курців слід очікувати інших високотоксичних, а також канцерогенних речовин. Наприклад, концентрація кадмію в грудному молоці значно вища, ніж у некурящих (Radisch et al., 1987).
Можливими наслідками куріння матері можуть бути нижчий рівень пролактину у матері та вищий ризик респіраторних захворювань, вищий ризик раптової дитячої смерті та блювота, діарея та прискорене серцебиття у випадку надзвичайно сильного куріння. Ці дитячі проблеми також виникають при пасивному курінні.
Синдром раптової дитячої смерті (SIDS) частіше зустрічається у немовлят, які палять. Немовлята, які годують грудним молоком, мають ризик розвитку СІДС, який дорівнює ризику немовлят на грудному вигодовуванні (діти, які не годуються груддю, мають більший ризик, ніж діти, які годують груддю) некурців. Немовлята курців частіше мають проблеми з диханням. Ці наслідки куріння пом’якшуються, коли дитина знаходиться на грудному вигодовуванні.
У "Постанові про наркотики під час вагітності та годування груддю" Шефера та Шпільмана, 6-е видання, червень 2001 р. Сказано:
«Годуючим матерям терміново рекомендується кинути палити та переконатись, що дитині не доведеться палити разом з іншими курцями поблизу. Якщо ще не було під час вагітності, домогосподарство слід оголосити зоною для некурців не пізніше народження. Якщо мати не може кинути палити, потрібно, як мінімум, зробити спробу обмежити кількість викурених сигарет до 5 на день. Чи слід рекомендувати 10 або 15 або більше сигарет на день (зауважте: інші автори дають число 20), не обговорюється. Немає досліджень, які підтверджують кількість сигарет, при яких переваги грудного вигодовування переважають недоліки куріння. До того ж, актуальна не лише цифра. Індивідуальна поведінка куріння, така як вдихання, викидання залишків сигарет та вибір марки, також мають значний вплив на введення токсину в молоко. Деякі автори рекомендують не палити принаймні за 2-3 години до надягання. Це здається не дуже практичним для жінок, які багато курять. Але це може послужити стимулом менше курити ".
Жінка повинна - також у власних інтересах - намагатися якомога менше споживати сигарети і не палити поруч з дитиною.
Шановні привітання
Біггі Велтер
Біггі Велтер, консультант з лактації 16 січня 2004 р
Грудне вигодовування та куріння/Вигодовування та схуднення
Що поганого в повільному схудненні під час годування груддю? Хіба ми всі не хочемо цього * g *? І куріння та годування груддю sch. ти сам знаєш!