Грудне вигодовування трав’яного чаю для отримання більше молока наша порада - Весела мама
Трав'яні чаї для грудного вигодовування - це природні варіанти, щоб трохи стимулювати вашу лактацію, якщо ваше грудне вигодовування в іншому випадку знаходиться на своєму місці.
Довгий час матері шукали природні та ефективні способи стимулювання та збільшення вироблення молока, використовуючи у формі трав’яних чаїв галактогенні рослини, тобто сприяючи виробленню грудного молока.
Що таке чай на грудному вигодовуванні ?
Існує два типи трав’яних чаїв для годування груддю:
- ті, що заспокоюють коліки у дитини,
- і ті, що призначені стимулювати вироблення грудного молока, використовуючи галактогенні рослини.
Трав’яні чаї, забезпечуючи хороше зволоження, допоможуть вам щодня сприяти підвищенню лактації.
Однак у трав’яних чаях немає нічого чарівного. Вони ніколи не можуть замінити здорову та збалансовану дієту (необхідну для того, щоб забезпечити вам хорошу форму) та фіксацію на прохання дитини, не дивлячись на годинник.
Склад трав'яного чаю для годування груддю
Що містять більшість трав'яних чаїв для годування груддю ?
Зазвичай є галактогенні рослини (які стимулюють лактацію), такі як:
- The зелений аніс (Pimpinella anisum), який би також сприяв травленню та заспокоював дитячі коліки завдяки цим заспокійливим властивостям,
- The кмин (Carum carvi), який також називають фруктовим кмином - це рослина, близька до кропу та кмину, але з витонченим смаком. Він має галактогенні властивості та стимулює травлення, полегшує під час простудних захворювань або спаму та кольок.
- The кріп в насінні (Foeniculum vulgare), який також заспокоює дитячі коліки,
- The пажитник (Trigonella foenum-graecum), який, крім свого галактогенного ефекту, сприятиме відновленню після пологів та підтримуватиме баланс жирового обміну та підтримку нормального рівня глюкози в крові (ідеальна рослина після пологів!),
- The галга офіційна або вулиця Шевр (Galega officinalis),
- The вербена лікарський засіб (Verbena officinalis), також відомий своїм заспокійливим ефектом, із солодким і приємним смаком.
Звичайно, трав’яні чаї для годування груддю часто містять інші негалактогенні рослини (чебрець, апельсин, м’ята, малина ...), щоб замаскувати їх інколи сильний та лікувальний смак.
Грудне вигодовування трав’яного чаю для заспокоєння дитячих кольок
Дитячі коліки є дуже поширеними явищами і часто пов’язані з незрілістю травного тракту. Якщо вас це не турбує, вам дуже пощастило !
Деякі трави, такі як кріп або вербена, мають заспокійливу дію на шлунок. Вживаючи у складі трав’яних чаїв, частина їх активних інгредієнтів буде міститися в грудному молоці і допоможе полегшити коліки, гази та інші захворювання шлунка дитини. Отже, трав’яні чаї, які годують груддю, можуть бути справжніми союзниками у разі сильних кольок.
Також доцільно зменшити споживання молочних продуктів, якщо коліки зберігаються.
Грудне вигодовування трав’яного чаю для стимулювання вироблення молока
Виберіть свій трав’яний чай
Трав'яні чаї для годування груддю поколіннями популярні серед матерів та їх акушерки. Недавнє дослідження в Канаді та Швейцарії показало, що майже всі консультанти з грудного вигодовування вживають галактогенну їжу у своїй практиці.
Галактогенні рослини також мають ту перевагу, що не мають або мають дуже незначні побічні ефекти.
Однак добре покладатися на поради фахівця в цій галузі: наприклад, фітотерапевта, оскільки споживання деяких з них не рекомендується при таких патологіях, як цукровий діабет або гіпоглікемія.
Серед найвідоміших галактогенних рослин, що використовуються для підтримки грудного вигодовування, ми знаходимо пажитник, який використовувався з давнини завдяки своїм галактогенним властивостям і дозволяв добре відновлюватися після пологів.
Однак слід уникати пажитника вагітним жінкам (оскільки це може спричинити скорочення матки), і його слід з обережністю застосовувати діабетикам. Обговорити зі своїм лікарем, якщо це так.
Кмин - це ще одна рослина, яка традиційно використовується в трав'яних чаях, і його можна вживати під час вагітності.
Ви можете купити чай для годування груддю в магазині. Радимо вибирати його органічне. Якщо у вас творчий настрій, ви можете самостійно скласти свій трав’яний чай, звернувшись до травника і придбавши рослини оптом (органічно, якщо це можливо).
Галактогенні продукти
З пологами та вигнанням плаценти рівень прогестерону падає, щоб дати волю рясному виробленню молока.
У цій першій фазі це перш за все гормони, які вступають у гру завдяки взаємодії з гіпоталамусом та гіпофізом (особливо відомим пролактином). Мова йде про ендокринну лактацію.
По-друге, рівень пролактину падає, але лактація підтримується місцевими механізмами (це називається аутокринною лактацією). Саме місцева та ефективна дія дренування грудей допомагає підтримувати секрецію молока.
Іншими словами, якщо груди недостатньо регулярно та ефективно стимулюються, вироблення молока зменшується. Звідси важливість прикладання дитини до грудей ++ і не дивлячись на годинник.
Коли їх використовувати ?
Що говорить Ліга Лече: «Використання галактогогів слід зарезервувати для ситуацій, коли ретельна оцінка не знайшла причини, яку можна лікувати ((…), і коли збільшується частота годувань та/або зціджування молока не дало результату ».
AKA Спершу зателефонуйте своєму IBCLC! Ваш консультант з лактації зможе розповісти вам, що найкраще робити для підвищення вашої лактації.
Корисно в конкретних ситуаціях
Отже, як частина належної практики грудного вигодовування, рослини та інші галактогенні продукти можуть бути великими союзниками у важкі часи, такі як:
- У разі сильної втоми або стресу для підвищення лактації,
- При відновленні роботи, що також спричиняє зменшення кількості годування груддю або молока,
- У момент стрибків росту дитини, приблизно через 3 тижні, 6 тижнів, 3 місяці та 6 місяців, коли його потреби зростають і коли він частіше просить грудей (знамениті "марафони" біля грудей),
- При прийомі гормональних контрацептивів, які можуть мати побічний ефект від зменшення вироблення молока,
- Нарешті, у таких ситуаціях, як релаксація, грудне вигодовування усиновленої дитини, хворої матері чи дитини, може знадобитися використання галактогенів. Цей конкретний контекст виправдовує спеціалізовану підтримку.
Трав'яний чай для годування груддю, щоб підтримувати вашу гідратацію
Ви можете споживати трав'яні чаї протягом дня (1-3 склянки на день).
Під час годування груддю потреба у воді зростає приблизно до 700 мл/добу. Близько 87% грудного молока - це вода.
Якщо мати не вживає достатньо води, не існує ризику для немовляти отримати необхідне. Це робиться на шкоду матері, яка може страждати певними недугами, пов’язаними з недостатнім споживанням води.
Наукові дані постійно показують, що ні збільшення, ні обмеження кількості споживаної рідини не впливало на обсяг виробленого молока.
Докладніше про зволоження та годування груддю див. У нашій статті про це.
Наш мамський час, що годує трав’яний чай
За допомогою Infuser ми випустили першу інфузію для грудного вигодовування, яку вважали диханням, запрошенням подорожувати заради задоволення чи для задоволення. Чай для грудного вигодовування, про який ми мріяли.
Нарешті, суміш, багата рослинами, що сприяють лактації, яка поєднує чутливість та переваги. З шматочками яблука, кмину, фенхелю, анісу, лимонної трави, базиліка, кмину та вербени. І завжди 100% органічний, 100% натуральний та виготовлений у Франції.
Смачний рецепт для всіх мам, що годують груддю, або тих, хто просто хоче відновити свій власний ритм на перерву !
На закінчення питання про трав’яні чаї для годування груддю
Трав’яні чаї для грудного вигодовування завдяки своїм галактогенним рослинам можуть сприяти розвитку лактації, якщо ваше грудне вигодовування добре встановлене. І вона з нею має ту перевагу, що змушує людей пити більше.
Однак вони не відмовляються від належних практик грудного вигодовування, таких як часте грудне вигодовування та грудне вигодовування, ефективне вигодовування та повноцінне харчування. Пам’ятайте, що матері, яка годує груддю, також потрібно на 500 ккал більше на день, ніж вона споживала до вагітності.