Група, яка більше не належить виправленню, яке змінює ваше життя; Анджеліна Мардейл
ЦЕ ІНФОРМАЦІЙНА СТАТТЯ! AЯ був частиною групи facebook: стаціонарний телефон, який змінює ваше життя, групи, з якої я раптово зник учора ввечері, після того, як запропонував іншим учасникам групи робити відео на YouTube щодня зі своїми стравами. 700 людей оцінили мою ідею, а 200 мені прокоментували, сказавши, що це чудова ідея. У мене були негативні коментарі, і я знаю, що люди такі взагалі, я не засмучувався і намагався люб’язно відповісти або проігнорувати, щоб не створювати сварок.
Нещодавно я приєднався до групи, насправді не знаю, як я туди потрапив, але з того часу, як я це виявив, моє життя справді змінилося. Ми харчувались правильно і мали графік, який був для мене дуже важливим. Чесно кажучи, я хотів скинути 10 кілограмів, і ця група допомагає вам схуднути.
Є тисячі дам та панів, які досягли значного прогресу лише за 2 місяці. Одні скинули 10 кг, інші більше.
Ідея полягає в тому, щоб їсти 5 разів на день, кожні 3 години, з 7 ранку до 19 вечора. Ви повинні мати 3 прийоми їжі та 2 перекуси.
о 7 годині: дуже ситний сніданок
10: перекус, я віддаю перевагу фруктам
13: обід, який повинен бути послідовним
16: перекус, я віддаю перевагу насінню, арахісу тощо
останній прийом їжі о 19:00: це має бути принаймні за 3 години до сну. І це має бути щось маленьке (в середині ранкової порції) я зазвичай їжу суп чи салат.
Тож меню може сильно відрізнятися, це не щось суворе, кожен може дотримуватися цієї дієти, яка з часом повинна перетворитися на спосіб життя. У той же час, слід бути обережним, харчуючись комбінаціями: і в Інтернеті існує безліч таблиць комбінацій.
Чому я пишу статтю? Бо навіть якщо я більше не вхожу в цю групу, я знаю, що є люди, яким потрібна допомога і які хочуть схуднути ! Приєднуйтесь до групи і там ви знайдете будь-яку необхідну інформацію. Ви також можете зв’язатися зі мною, але я ні дієтолог, ні лікар! Якщо ви хочете побачити, що я їжу, ви можете підписатися на мій канал YOUTUBE (натисніть тут), там ви знайдете все, що я їжу щодня. Я викладатиму всі свої таблички щодня!
ПОВТОРИТИ! Я не вигадав дієту! Я не дієтолог! Я не хочу нікого засмучувати чи турбувати! Я хочу зробити цей спосіб життя відомим!