Група підтримки медичного форуму TOC-CAP 15 ROmedic
Привіт Люмі, добре, що ти відправив його на прогулянку.
Голландце, я не знаю, що це таке, на форумі форуму був час, який перетворився на суперечку про те, що хлопець, який сказав це, був трохи фанатичним. Принаймні так мені здалося:-)
Тож я насправді не знаю. Щоб допомогти вам більше, вам потрібна когнітивно-поведінкова терапія. Всі кладуть ОКР на землю, але коли ви зловите інший, це стає простіше. Моє занепокоєння зникло.
Привіт,
Мамо які заняття на форумі:))
Я рада, що всі добре і оптимістичні:)
Я не вступив у вихідні, бо пішов, щоб забрати свого хлопчика як готового, сьогодні розпочалася школа.
Я добре, справді добре. Це правда, що останнім часом я був дуже зайнятий, добре для ОКР, щоб думки нашпарлії були подалі від нас.
О Джон, ти справді такий випадок, що тобі можна явно допомогти подолати цю проблему. Не знаю, ви не можете попросити когось повезти вас до Бухареста. Дівчата (я впевнений, що вони вам допоможуть) призначили б вам зустріч і побачили б вас як хорошого лікаря, принаймні для проблеми з ліками. тоді, як ви говорите для терапії в Інтернеті.
Так воно і є, чи мусимо ми розуміти лікаря, що я не можу робити подібну терапію з кимось абсолютно невідомим, прихованим за ідентифікатором? Погодьтеся?
Принаймні один раз, хтось повинен побачити ваше обличчя, перш ніж починати терапевтичний підхід.
Лора, будь ласка, покажись! Сподіваюся, ти просто засмучений і все.
Цілую і вітаю вас
Привіт, який спокій. Всі хороші і без каблуків?
Учора в мене зламали будинок. Квартира, де я живу з другом після того, як я пішов з дому з П.П. Я повернувся з кабінету і виявив, що яла вимушена. а також сусідів по сусідству. в будинку лиха. Вони все винесли, заглянули в шафу ванної. вони вкрали всі золоті прикраси. Грошей у них не було. мої коштовності були зі мною, тому вони нічого в мене не вкрали.
Моєму другові було завдано шкоди близько 300 мільйонів лей ювелірних виробів, лише вагою золота, без каменів. У мене все гаразд, я сьогодні спав цілий день, був капустою. і я все ще відчуваю цю смерть тривоги.
Софі13, я пам’ятаю, що приблизно 7 років тому, коли я також жив у Бухаресті, вони намагалися увірватися до будинку сусіда через дорогу. Я знаю, що мене «вразив той факт», що туалетний папір застряг на моєму видошукачі і що ... якщо до того часу я чув багато звуків, сварок між деякими сусідами, в один момент запанувала тиша. Потім я "подивився" у видошукач, але я нічого не бачив (очевидно:)) і засмутився, відкрив двері, щоб побачити ... чому я не бачу. Коли на видошукачі є ... туалетний папір! Потім я побачив, як шахтаря біля дверей сусіда вивозили . якщо вони зайшли і що взяли . Я не знаю, що зі страху я швидко увійшов до будинку (я жив один у студії, на першому поверсі, недалеко від Тинеретулуя).
Іон запитав - ніби - про 5-HTP. Ось що я знайшов на цю тему:
"Потрапляючи всередину серотонін не перетинає серотонінергічні шляхи центральної нервової системи, оскільки він не може перетнути гематоенцефалічний бар'єр. Однак триптофан та його варіанти 5-гідрокситриптофану (5-HTP), з якими синтезується серотонін, можуть перетнути цей бар'єр. Ці засоби доступні як дієтичні добавки та можуть бути ефективними серотонінергічними засобами ".
"Griffonia simplicifolia - це рослина, яка росте в савані та на західному узбережжі Африки. Насіння її містять 12% 5-HTP. Західноафриканські люди використовували цю рослину як їжу та ліки. На відміну від серотоніну, 5-HTP може перетнути гематоенцефалічний бар'єр, надаючи мозку більше серотоніну.
Гріффонія виявляється такою ж ефективною, як антидепресанти, не маючи жодних побічних ефектів ".
"ТРИПТОФАН І ФЕНІЛАНІН. Це незамінні амінокислоти, які допомагають мозку виробляти серотонін, норадреналін та дофамін, які є передавачами, що стимулюють фізичну та розумову діяльність та діють як природні антидепресанти. і гарбуз ".
І багато іншої такої інформації, включаючи продукти, що містять триптофан тощо.
Я думав надіслати Слово, яке маю, Андрію, щоб його опублікувати.
Що ти думаєш?
Я забув сказати, що гриффонію можна знайти в гомеопатичних магазинах; наскільки я знаю, в Іспанії це можна знайти.
У той же час я хотів би зазначити, що за цією інформацією я не закликаю нікого дотримуватися якогось конкретного лікування, природного чи ні, всю цю інформацію можна включити до категорії "Чи знали ви це" ("Тільки для вашої інформації"), не представляючи жодної рекомендація, ніякої поради.
Я особисто не пробував жодної іншої альтернативи медикаментозному лікуванню, яке я приймаю зараз, але я думаю проконсультуватися зі своїм лікарем щодо цих серотоногенних добавок. Якщо він скаже мені, що він жодним чином не взаємодіє з моїми ліками - я був би радий.
Так чи інакше, коротше: я відчував потребу в застереженні:))
У всякому разі, я більше не плутаю вас зі своїми.
Я покидаю вас зараз, мені телефонують мої діти.
Поцілуй вас усіх! і - будь-яка порада вітається.
Привіт,
Це здається дивним, але кажуть, що будь-яка хвороба "загартовує" людину, мабуть, через страждання.
Це мене не "загартувало", але, безумовно, зробило мене більш егоїстичним. Я маю на увазі, мені все одно, що думають люди навколо мене. Це буде добре, чи буде погано? Чесно кажучи, не заважаю знайти відповідь.
Так воно і є, вибачте, ну, нам краще сидіти вдома, лікувати одне одного і оздоровлюватися, а потім продовжувати свою роботу. Як можемо. Ми люди і маємо обмеження, і ми трохи вразливіші.
Ні, ми не скаржимося на жалість, нам не треба туди потрапляти, але здорово приймати деякі обмеження.
Отже, на роботі, якщо я захворів, я тікаю і звертаюся до лікаря. Я не можу змиритися з тим, що "доброзичливі" колеги підскакують, якщо їм потрібно, а потім хихикають, коли у них є така можливість.
Не думайте тепер, що я параноїк і що мені здається, що всі мають до мене щось спільне, але я дізнався, що так краще.
У мене все добре, я вранці переживаю, але, слава Богу, проходжу.
Софі, вибач за біду. Мабуть, це жахливо, у мене немає слів!
Поцілуй вас усіх
Я не затримуюся надовго, бо маю багато роботи і дуже втомився. Вчора я щось працював вдома, але не знаю, з чого почати і де зупинитись. Мені хочеться померти! Крім того, той факт, що в будинку хтось був, що він міг зайти в будь-який час і вдарити вас по голові, викликав у мене нудоту та нудоту. Я висміюю клопоти, але зараз я трохи втомився. Я намагаюся щось розробити.
Маліна, будь-який лікар, який добре володіє ОКР, порадив би вам піти на роботу! Цю хворобу можна подолати, лише не дозволяючи їй ще більше вторгнутися у вас. Коли ми це усвідомлюємо, це вже вкрало значну частину нашого життя. Далі ми маємо робити маленькі та маленькі кроки, щоб повернути його. Я не буду радити вам не їхати, тому що я знаю, що мені сказав би терапевт: ви йдете і робите свою роботу. Зберігайте свою тривогу при їзді і робіть те, що можете, щоб робити те, що можете. І ось так перемагається зуб на п’яті.
Я не знаю, чи ти робиш терапію. Будь ласка, якщо ви можете собі це дозволити, дівчата, знайдіть хорошого терапевта, який допоможе вам. Я замовив в Інтернеті книгу Фреда ПЕНЦЕЛЯ «Нав'язливі компульсивні розлади», а також покрокову інформацію про те, що робити, коли є каблук, якого терапевта знайти тощо.
Для мене це була величезна повітряна куля, бо я знайшов фіксовану інформацію, яка мене цікавила. Терапія призначена для Вас, її не потрібно робити оптом.
Цілую вас і щастя всім у тому, що вам потрібно зробити!
Привіт діти! Ласкаво просимо! Справді, Андрію, куди ти йдеш, монсеньйоре? Що стосується будинку: мені зрозуміло, що він вважає за краще, щоб нікого не було вдома, але я б не хотів, щоб хтось випадково мене вдарив. Вони двічі приходили пробувати двері, і ми думали, що це так. Вперше я був під душем і почув дзвінок. Щеня гавкав, і врешті-решт я теж вийшов. і нікого не залишилось. Вдруге вони зателефонували сусідам і побігли до майданчика. Друг, з яким я живу, є тюремним лікарем, і вона сказала мені: "добре, що цуценя забив на сполох". У всякому разі, я не дуже хочу спати там наодинці; Я не стрибаю коня з хвилюванням, але у вас таке шалене почуття. щоб знайти твій зруйнований будинок, навіть трусики їх перевірили:-) Подивимось, що робить міліція.
Я капуста, я працював, бо в мене підскочили очі, щоб все повернути назад і прибрати до того, тому що цей мій друг трохи розслаблений. Мене вкусив ОКР. Вчора ввечері він кусав мене сильніше. на ці вихідні я хочу відпочити мою кішку, не бігаючи та не прибираючи, бо я відчуваю слабкість, а коли я слабкий, чому б мені не хвилюватися?
Андрію, я також пояснив, чому ми переживаємо через важливий момент: цей розлад означає, що наша система уваги завжди працює повною мірою. Нормально рухатися, коли нам доводиться робити важливі справи, тільки те, що він рухається і коли на горизонті нічого немає. Ось чому, будучи завжди відкритим підписаним «увагою», оскільки система порушена, мозок намагається виявити небезпеки. А отже думки, які він аналізує, ситуації, які він загострює.
Коли в реальному житті ми маємо роботу, яка дуже вимагає нашої уваги, це нормально працювати. Просто після цього система уваги залишається на місці. Чудовою навчальною вправою є її загасання. Я теж переживаю це, але коли я зрозумів механізм, мені було легше розібратися з важливими моментами після події.
Я цілую тебе, солодкий Прозак. Днями я телефоную вам, щоб запитати вас про те, про що мені розповідала Ката.
Щеня всім. Мей, ця дівчина, Лора, що ти ще робиш?
Андрію, ну що я можу тобі сказати? Приємної подорожі, куди б ви не поїхали! Я хочу сну та миру, які я продовжуватиму працювати, коли розпочну цей проект. тобто, коли починаються фактичні зйомки, я схожий на мозок на роботі.
Я рада, що моє пояснення допомогло. Терапевт багато боровся, поки не дала мені зрозуміти:-)
Я дам тобі палицю, щоб ми могли ще більше оживити форум ... і не тільки це, але я люблю бути з тобою.
Я знову приступив до роботи, поки що в мене все добре, хоча моє занепокоєння все ще не залишає мене в спокої, але це несерйозно. Лікар все одно сказав мені, що поки антидепресант не дасть ефекту, я все одно матиму кілька панічних атак, тому Я не здивований. З іншого боку, я також виявив в Інтернеті, що одним із методів подолання нападу тривоги є те, що коли ти відчуваєш, що над тобою знущаються, ти «атакуєш». І як? Ну, коли ви відчуваєте занепокоєння або тремтіння, поговоріть з «ворогом» і скажіть щось на кшталт: «Давай, я чекаю, поки ти нападеш на мене! Я тебе не боюся, давай, я готовий!» Я знаю, що це звучить смішно, але з цими виразами нам доводиться стикатися в таких ситуаціях. Пояснення полягало в тому, що таким чином ми маємо мужність і долаємо власний страх, який є важливим при нападі паніки, оскільки він базується саме на страху. Це все одно, що «розібрати» панічну атаку.
Щодо файлу, Андрій, мені ще є що перекласти (є інформація, зібрана як на румунських, так і на іспанських сайтах), і я надішлю її.
Зараз я закінчую великою суворою до матері Прозака, до Лумі, Софі (перепрошую і за плутанину з посиланням), і за решту "клубу" (включаючи Андрія:))!
Особисто я схильний вважати, що поганий сон вночі пов’язаний із занепокоєнням, але жоден лікар мені цього не підтвердив. Як ти спиш? Чи була тривога пов’язана з цим? Хтось щось про це знає?
Голандець, а як щодо радиестезування? Я потрапив у ці мережі, і вони зробили мені більше шкоди, ніж користі.
Маліна, нічого страшного. А як щодо послуги? У мене надзвичайно неспокійний сон, у мене є церебральна гіперкарубільність під час сну, тобто я багато мрію, символічно. якби я був психіатром у своїх мріях, це перетнуло б, наскільки сильним і цікавим мій розум символізує все це:-) Іноді я прокидаюся дуже переляканим.
Що стосується мене, тривога пов’язана зі сном. Якщо я дуже переживаю, я не сплю. це мука. що я не можу відпочити. Але зараз я сплю, у мене все добре.
Джон, вітаю тебе за те, що ти почуваєшся краще. ! Люмі, теж цілую тебе! Решта, де ви, шановні? Монсеньйор Андрій?
Дякую, Софі та Андрій, за відповідь! (пов'язані зі сном)
Моя проблема полягає в тому, що протягом багатьох років я не можу залишити свій "розум порожнім", як то кажуть. Я не можу не подумати про щось. Будь то одержимість чи примус, чи я пам’ятаю, що я робив протягом дня, чи те, що він сказав минулого тижня ... тощо, мені неможливо тримати розум порожнім більше декількох секунд. З цієї причини це може звучати безглуздо, але іноді я боюся зійти з розуму від такої кількості думок. Тому що я думаю, що розуму ще потрібно зробити ще одну перерву ... вони не можуть зробити це зі мною. Я не знаю чому. Я пробував терапію з психологом, але, я вже казав вам, коли він розповів мені про гіпноз, я відпустив це.
У будь-якому випадку, я дуже хочу піти до психолога, бо я трохи втомився від психіатрів: лише таблетки і все. Я хочу, щоб хтось поговорив зі мною, побачив, звідки все це береться, щоб хтось пояснив мені "мої моделі тривоги", як я тут розумів, що це роблять деякі психологи. Навчити мене розслаблятись тощо. Двоє психіатрів, до яких я ходив, сказали мені, що вони також є психологами, коротше кажучи, я також займаюся психотерапією, коли я туди потрапив - рецепт, трохи історії мого ОКР тощо.
Я сподіваюся знайти психолога, бо не хочу спати на таблетках.
Джон, коментар, який я не зміг зробити щодо гриффонії: будь-яке альтернативне лікування 5HTP заборонено, поки приймаються антидепресанти. Я маю на увазі, Гріффонія + антидепресанти = жах!:)
Андрію, у мене ще трохи, і я закінчу справу. Це не величезно, але справа в тому, що я можу зайти в мережу лише з дому, і я не можу заходити щовечора ... Я також заходжу, коли встигаю.