Групи крові та дієта, група крові B (III), Vital CaliVita; Натуристичний рецепт
Групи крові та дієта, група крові B (III), Vital CaliVita
ГРУПА B III
На додаток до двох груп 0 та A, які багато в чому є двома протилежними полюсами, існує група B, яка, здається, запозичила найкраще у двох кістянок, але яка також має унікальні особливості, іноді схожі на хамелеон.
Загалом, люди з групою В, як правило, здатні протистояти багато найважчих захворювання характерні для сучасного життя, такі як хвороби серця та рак. Навіть коли вони заражаються цими хворобами, вони майже напевно переживуть їх.
Однак, оскільки люди з групою В дещо незвичні, їхні тіла виглядають більше схильний до рідкісних розладів імунної системи, такі як розсіяний склероз, дисемінований червоний вовчак та синдром хронічної втоми. Кажуть, що людина з групою В, якщо він ретельно дотримується дієти відповідно до групи крові, часто може уникнути найважчих хвороб і жити довгим і здоровим життям. Так само, дотримуючись дієти, пристосованої до групи, вони можуть підтримувати свою нормальну масу тіла. Тому що люди з групою В мають толерантна травна система, їх проблема повинна полягати в тому, що вони їдять, і не обов'язково в тому, коли вони їдять. Є певні продукти, які впливають на ефективність метаболічних процесів, що ведуть до втоми, затримки води та гіпоглікемії. Ці продукти: клейковина зародків пшениці, продукти з цільної пшениці, арахіс, кукурудза, насіння кунжуту.
Люди в групі В не мають природних фізіологічних бар'єрів для схуднення, таких як проблеми зі щитовидною залозою, що бентежить людей у групі 0, і вони не страждають від розладів травлення. Вся справа в дотриманні дієти групи та можливості контролювати свою вагу. Здається, існує прямий зв’язок між стресом, аутоімунними розладами та червоним м’ясом у групі В. Якщо ви втомилися або маєте імунну недостатність, вам слід їсти червоне м’ясо, наприклад, баранину чи кролика, замість яловичини або індички. Зокрема, те, що за м’ясом не належить до групи В, - це курка. Курка містить лектин, який згущує кров група В. Існує концепція, що курка легша, корисніша. Не для групи В. Йдеться про силу зв’язуючого лектину з можливістю викликати інсульти та імунні розлади. Тож, хоча курка може бути дуже популярною їжею, краще було б від неї відмовитись.
Вони вигідні: Баранина, вівці, кролик, дичина, тріска, скумбрія, ікра, осетер, сардини, скумбрія, козячий сир, козяче молоко, сир фета, оливкова олія, квасоля, вівсяні висівки, вівсянка, рис, капуста, буряк, баклажани, морква, цвітна капуста, перець, солодка картопля, гриби, петрушка, пастернак, банан, ананас, виноград, сливи, листя малини, зелений чай, шипшина
Вони нейтральні: Яловичина, телятина, індичка, печінка, короп, масло, збите молоко, незбиране молоко, каштан, волоські горіхи, мигдаль, боби, зелена квасоля, зелений горошок огірки, часник, хрін, гірчиця, цибуля-порей, гуляш, цибуля, кабачки, яблука, абрикоси, ожина, чорниця, фініки, інжир, вишня, лимони, дині, апельсини, полуниця, сметана, чебрець, майонез, ромашка, пиво, кава, вино.
Слід уникати наступного: Курка, гуска, качка, свинина, вугор, креветки, устриці, кукурудзяна олія, соняшникова олія, арахіс, арахіс, насіння гарбуза, жито, зародки пшениці, пшеничні висівки, кукурудзяне борошно, хліб з цільної пшениці, артишок, гарбуз, помідори, оливки, редис, кокос, перець, кориця, алое, кукурудзяний шовк, вівчарське молоко, лайм, дистильовані напої, кола, газована вода, газована вода
Морепродукти - глибоководна океанічна риба (тріска, лосось) є джерелом якісного білка і слід уникати ракоподібних (омарів, креветок, равликів). Вони містять лектини, шкідливі для групи В.
Група В - єдина група, яка можна насолоджуватися повністю різноманітний молочних продуктів. Соєві продукти можуть замінити молочні продукти, але вони не мають стільки користі для здоров'я, як люди з групою А.
Введення його у свій раціон оливкова олія, сприяють правильному травленню та здоровому виведенню.
Уникайте соняшникової олії і кукурудза. Вони містять лектини, шкідливі для травного тракту групи В.
Арахіс, насіння кунжуту, насіння соняшнику, містять лектини, які перешкоджають виробленню інсуліну групи В.
Люди з групою В можуть їсти лише деякі види квасолі та овочів. Дуже хороша квасоля з великими бобами.
Ті, хто має групу В, повинні щоб уникати жита. Він містить лектин, який впливає на судинну систему, викликаючи розлади крові та можливі інсульти.
кукурудза, більше, ніж будь-яка їжа, уповільнює обмін речовин і викликає порушення інсуліну.
Рис та овес - чудові варіанти. Особливо корисними є вівсяна каша та рисове борошно.
Слід уникати лише кількох овочів. Помідори потрібно видалити повністю. Як і група А, група В має подразнення слизової оболонки шлунка при вживанні помідорів. Також уникайте оливок. Вони можуть спровокувати алергічні реакції.
Тому що група В - це більше вразливі до вірусів та аутоімунних захворювань, слід їсти багато зелених листових овочів, які містять магній, важливий противірусний засіб. Магній також корисний дітям групи В, які страждають екземою.
Існує багато корисних овочів для групи В. Тож максимально використовуйте їх. Можна сказати, що більшість овочів рекомендується для групи В. На відміну від інших, Ви можете сповна насолодитися: картопля, капуста, гриби.
Потрібно дуже мало фруктів уникати. І на щастя вони серед найрідкісніших: Японські фініки, гранати.
ананас, для групи В, це особливо добре для тих, хто має проблеми зі здуттям живота.
Люди з групою В мають дуже збалансовану систему травлення з точки зору співвідношення кислота/основа, тому вони також можуть їсти фрукти, занадто кислі для інших груп.
Особливо корисні: банани, ананас, папайя, виноград, сливи.
Серед спецій - можна їсти як дуже корисні: хрін, імбир, петрушка, червоний перець. Гірчиця, часник, естрагон, оцет: вони нейтральні. Уникайте: кориці, чорного та білого перцю - які містять дратівливі лектини.
Люди з групою В не отримують надзвичайно великих переваг від більшості трав'яних чаїв. І лише деякі з них шкідливі для них. Уникайте артишоків. Вони залишаються збалансованими за допомогою звичайних чаїв.
Женьшень настійно рекомендується для групи В. Він позитивно впливає на нервову систему. Будьте обережні! Він також є стимулом. Тож споживайте його в першій частині дня.
Особливо корисна солодка для групи В. Він має противірусні властивості, включаючи вірус герпесу, і знижує сприйнятливість до аутоімунних захворювань. Крім того, у багатьох людей із групою В раптово падає рівень цукру в крові після їжі, а солодка допомагає регулювати рівень цукру в крові. (Обережно! Не використовуйте без дозволу лікаря.)
Серед напоїв, група В почувається добре, коли обмежує споживання до трав'яні чаї та зелений чай. Такі напої, як кава, звичайний чай, вино - не мають справді шкідливого впливу. Зелений чай є кращим, оскільки він також містить кофеїн, але також має антиоксидантну дію. Пиво, звичайна кава, червоне вино, біле вино: я кастрат. Уникайте: дистильованих напоїв, кола, газованої води, газованої води.
Дієта на групі крові містить інформацію, яка дозволяє робити вибір щодо того, що можна їсти та пити.
Усі ці варіанти можуть глибоко вплинути на ваше здоров’я та якість життя.
У групі В роль дієтичних добавок, будь то вітаміни, мінерали або рослини, полягає в тому, щоб доповнювати поживні речовини, відсутні в раціоні, забезпечувати додатковий захист там, де це потрібно, покращувати ефективність інсуліну, зміцнювати противірусний імунітет та покращувати концентрацію. психічний.
Звертає увагу на магній. Хоча інші групи ризикують нестачею кальцію, група В ризикує дефіцит магнію. Магній є метаболічним каталізатором у групі В. Люди групи В ефективно засвоюють кальцій, але щоб не порушувати баланс Са-Mg, ми повинні звернути увагу на Mg. Mg забезпечує захист від вірусів, втоми, депресії, нервових розладів. У багатьох дітей із групою В може бути екзема. І в їх випадку доповнення Mg може бути дуже корисним.
Якщо є люди з групою В, які мають проблеми зі споживанням м’яса або молочних продуктів (у них є деякі проблеми з травленням), вони можуть деякий час успішно використовувати травний фермент під час основних прийомів їжі.
Збільшити здатність до концентрації уваги та пам’яті - які іноді є проблемами для людей із групою В, нервовими розладами чи вірусними розладами - дуже добре: Сибірський женьшень і Гінкго білоба (що покращує мікроцеребральний кровообіг - саме тому його часто призначають літнім людям як стимулятор мозку).
соєвий, що особливо корисно для інших груп, це також добре для групи В. Але ще краще лецитин - чудовий стимулятор, що міститься в сої, але який, у групі В, добре використовувати його в більш концентрованому вигляді (гранули лецитину).
Діти у групи В іноді спостерігаються важкі неврологічні реакції на вакцини (слідкуйте за будь-якими змінами, які можуть свідчити про ускладнення - зміною ходи або особистості). Ці діти також мають підвищений ризик розвитку важких форм свинки. Зверніть увагу на неврологічні ознаки порушень, особливо розладів слуху.
Через чутливість до антибіотиків групи В, слід уникати наявності хінолонових антибіотиків, таких як Ципрофлоксацин. Якщо вам потрібно їх прийняти, прийміть їх у якомога меншій дозі та зверніть увагу на будь-які ознаки, що виявляють розлад нервової системи: затуманення зору, сплутаність свідомості, запаморочення, безсоння.
Хірургічні запобіжні заходи у групі В: вони менш схильні до післяопераційних ускладнень. Перед операцією можна використовувати чаї для підвищення імунної системи: корінь лопуха, ехінацея.
Розсіяний склероз, поліомієліт, пієлонефрит та камені в жовчному міхурі, частіше зустрічаються в групі В.
Відповідь людей з групою В стрес, являє собою рівновагу між розумовою діяльністю групи А та більш фізично агресивними реакціями групи 0. Група В гартує кожну з цих якостей і відповідає гармонією та рівновагою. Як людина з групою B, ви дуже добре справляєтеся зі стресом, оскільки легше адаптуєтесь до незнайомих ситуацій. Ви менш бойові, ніж ті, хто в групі 0, але фізично навантажені більше, ніж у групі А. Люди в групі В почуваються добре: аеробні вправи, групові прогулянки, їзда на велосипеді, теніс, йога. Вони не люблять змагальних видів спорту: футболу, баскетболу.
Як особистість, люди з групою В гнучкі, загалом гармонійні, менш схильні до викликів та конфронтацій і розуміють погляди інших.
З біологічної точки зору, вони менш вразливі до хвороб.
Люди з групою В - це особливий щасливий випадок, який, дотримуючись дієти, може уникнути серйозних недуг. Люди з групою В, які мають гармонійне життя, які працюють, тренуються та харчуються збалансовано, є суттю того, хто вижив. Баланс - це ключ.
16. Цитрусовий біофлавоноїдний комплекс 4 мг
17. Гесперидиновий комплекс 5 мг
34. L Глутатіон Комплекс 5 мг
38. Корінь солодки 10 мг
39. Плід петрушки 50 мг
41. Шокові зерна (ст. 5% Flav) 10 мг
42. Рейші гриби (ст. 4% три, 10% полі) 10 мг
43. Гриби шиітаке (ст. 302% Len) 10 мг