Групова психотерапія MindCare
Центр психіатрії та психотерапії
Групова терапія - це форма психотерапії, при якій один або кілька психотерапевтів обговорюють з певною кількістю клієнтів (від 6 до 10 осіб) певну проблему.
Ми всі виросли в різних групах: дитячий садок, школа, група друзів, родина тощо. Таким чином, групова терапія пропонує вам можливість обговорити певну тему зі спеціалізованою людиною в умовах, максимально схожих на реальне оточення. В рамках такої групи ви можете висловити свої занепокоєння та проблеми, не боячись бути засудженими чи критикованими, метою групи є розуміння, допомога та підтримка та спільний пошук нових рішень.
На додаток до розвитку особистості, група пропонує вам можливість набути нових соціальних навичок, взаємодіючи з іншими людьми, висловлювати свої думки та вислуховувати інші думки в захищеному середовищі розуміння та інформації.
Групи можна обговорити:
- Проблеми в міжособистісних стосунках
- Депресія та/або тривога
- Проблеми з дітьми та підлітками
- Втрата
- травма
- Медичні проблеми тощо.
Напевно, найбільшою вигодою від участі в такій групі є відчуття "Я не одна", яке ти отримуєш у цьому контексті. Група дає вам можливість взаємодіяти з людьми зі схожими проблемами та поглянути на ці проблеми "очима інших".
Інші переваги участі в терапевтичній групі:
- можливість працювати як активно, так і за допомогою спостереження
- можливість розмірковувати і спостерігати за поведінкою себе та інших
- давати та отримувати думки, думки щодо проблем, дилем, питань та тем у групі
- порівняння особистих ситуацій з іншими, пошук схожості, але також і вирішення цих проблем
- розвиток впевненості в собі, висловлення особистих думок і поглядів, вільне висловлювання
- участь у дискусіях у сприятливому та конфіденційному середовищі