Групові заняття, пропоновані Vitam Form Le Relecq Kerhuon, Брест, Фіністер
ВІДРОБЛЕНО ВЗУТТЯ ДО «СКОРЧНИХ» КАЛОРІЙ !
П’ЯТНИЦЯ О 19.15 ФЛУО-ПАРТІ!
ТЕСТУЙТЕ ВАШІ ОБМЕЖЕННЯ !
Субота о 9:30 ранку
Нарощування м’язів для всього тіла !
Середа о 17.30 та п’ятниця о 14.00.
4/7 років: з 16:00 до 17:00
7/11 років: з 15:00 до 16:00
У програмі:
ТРАМПОЛІН, ЗУМБА, Ш’БАМ, КРОК, ЙОГА, ХІП-ХОП, МІНІ ФІТНЕС ...
12/15 років: З 16:00 до 17:00
У програмі:
ВЕЛОСИПЕД, ХІІТ-БОКС, КРОК, ЙОГА, КАРДІОТРЕНІНГ, ФІТНЕС ...
Хореографія навколо кроку
щосереди о 19.15
RX ЙОГА
Справжнє тренування для визначення вашого тіла. Вправи базуються на вазі тіла з тренуванням на підвісці.
Ровноважна робота, постійна обробка поперекового відділу живота, пілатес, розтяжка.
Використовуються гнучкість, сила, кардіо, всі ваші м’язи.
ШВЕЙЦАРСЬКИЙ МАЧКА ПІЛАТЕС
ПОНЕДІЛОК О 9:30
СЕРЕДА О 18:45
ЧЕТВЕР в 17.30
Доступний на всіх рівнях !
Повний, веселий та ніжно розслаблюючий курс !
Дует-переможець для стрункого тіла !
Ідеальний вид спорту для тонізування тіла, розслаблення та розвитку м’язів, зміцнення постави ...
ДОВГОБЕРЕЖЕ/АКВАПАЛЬМ/АКВАБОКСИНГ
ДУГІ БОКОВІ КУРСИ:
ПОНЕДІЛОК 10:15 ЕТ
ПОНЕДІЛОК 18:45
НЕДЕЛЯ 10:30
АКВАПАЛЬМ: НЕДЕЛЯ О 11:15 І ПОНЕДІЛОК О 19:30
АКВАКСОКС: НЕДЕЛЯ О 10:00
У ЙОДНОЇ ВОДІ.РЕМІНЕРАЛІЗАЦІЯ
І ЖИТТЯ. РЕКОМЕНДУЄ ВАШ ЛІКАР
УВЕСЬ РІК
МУЛІН БЛАНК ПЛЯЖ
СЕСІЯ ВІДКРИТТЯ
0672975248
Завантажте реєстраційну форму Longe Côte
натиснувши на зображення ==>
ЧЕТВЕР: 8:00
ПІЛАТИ:
СЕРЕДА: 14:00
І НОВЕ В СУБОТУ 11:15
Ніжний метод, який зміцнює основні м’язи та приносить вам фізичне та психічне благополуччя. PILATES покращує силу, гнучкість, поставу, рівновагу та концентрацію.
СИЛЬНА ЗУМБА:
ВІТОРОК: 20:00 та кожен другий четвер, четвер, о 18:00.
Поєднує переваги інтервальних тренувань високої інтенсивності
для задоволення від вивіреної музичної синхронізації.
Нова весела та приємна дисципліна, ефективна та дуже жвава.
ВІТОРОК: 18:00.
ЧЕТВЕР: 14:00
НЕДІЛЯ НА ДВОЙ З ПОВНИМ ТІЛОМ: 11 ранку
Насос для тіла - це клас з навантаженням, доступним для всіх, і він зробить вас більш підтягнутими, стрункішими та моднішими. Повне тренування, великі витрати калорій. твоє тіло виліплене!
Прибуток:
- Ліпить і тонізує ваше тіло
- Поліпшує здоров'я ваших кісток
- Покращує силу вашого центру тіла
ПОНЕДІЛОК: 18.30
Енергійний фітнес-клас, що поєднує в собі атлетичні рухи, стрибки та зміцнення. Повне тренування, що покращує функціональну сторону вашого тіла.
Прибуток:
Функціональний
Тонізує і ліпить ваше тіло
Покращує вашу координацію та спритність
ПОНЕДІЛОК: з 12:30 до 13:15
Супер веселий танцювальний клас. Доступно кожному. Поєднання найкращих хітів моменту, чудової класики та модернізованих латино-ритмів.
ПОНЕДІЛОК: 20:00
ВІТОРОК: 9:30 ранку
ЧЕТВЕР: 18.30.
Коктейль YOGA, постуральний, TAI-CHI, баланс, PILATES.
- Покращує силу та гнучкість
- Користь для тіла та духу
- Відчуття безтурботності та розслабленості після занять
HIIT BOX
ІНТЕРВАЛЬНІ УРОКИ БОКСУ ТА КАРДІО
ПОНЕДІЛОК: 18:00
ВІТОРОК: 18:00
ЧЕТВЕР: 19:00
КУРС ДО ВІДМОВЛЕННЯ СУЖЕННЯ
ЗУМБА
ВІВТОРКИ О 19:00
Суміш танців, доступна всім.
Цей клас виключає калорії та стрес, отримуючи задоволення.
Ви тонуєте в латиноамериканській, африканській, східній, домашній атмосфері шістдесятих років і навіть в атмосфері семидесятників.
ВЕЛОСИПЕД
ПОНЕДІЛОК: 12:15.
Вівторок: 12:30.
СЕРЕДА: 18:00
П’ЯТНИЦЯ: 10:00
НЕДІЛЯ: 10:15
Заняття велосипедом з музики
Це серцево-судинні тренування на стаціонарних велосипедах. Це заняття вимагає більше зусиль, ніж класичне тренування на внутрішньому велосипеді, оскільки внутрішні велосипеди мають регульований ремінь опору.
Кожен клас веде тренер. Внутрішні велосипеди дозволяють моделювати трасу, включаючи підйоми, квартири, спуски, а також спринти та "проти годинника".
Все відбувається в музиці, щоб зробити тренування більш динамічними.
Сеанс завжди закінчується поступовим поверненням до спокою, що дозволяє серцю поступово відновити свій нормальний ритм.
Ідеально підходить для зняття стресу
Велосипед має кілька переваг:
- значна робота серцево-судинної системи
- зміцнення м’язів ніг
- тонізування сідниць, абс і аддукторів
- втрата ваги
- помірний вплив на суглоби