Груповий виклик на 100 днів - прокинься! Тренування
"Іноді нам потрібні лише люди з однаковими мріями!"
Наступна група стартує наприкінці літа!
Ви боретеся із собою, своїм тілом та своїми харчовими звичками?
Це точно не тільки для вас!
Якщо ви 100 разів пропустили власну ціль щодо харчування та організму, я маю для вас пропозицію!
Здається, це не працює для вас самостійно і без підтримки - інакше ви давно б це зробили:-). Замість того, щоб дратуватися з цього приводу, ви можете легко змінити свою стратегію.
Робіть те, чого раніше ніколи не робили.
Візьміть участь у 100-денному випробуванні харчування. Я супроводжую групу ЖІНОК, які справді готові змінитися на шляху до свого тіла мрії. Незалежно від того, наскільки великою чи маленькою є ваша мета: ви вирішуєте, чого хочете досягти.
Перевірте самі, що відбувається, коли у вас є підтримка психолога з харчування та енергія цілої групи у вашому розпорядженні протягом 100 днів.
У вас є які-небудь питання? 079 795 32 88
Як побудований виклик?
- Стартовий ранок відбудеться 21 березня. Тут ми знайомимось та готуємось до 100-денного виклику. Буклет з питань харчування та проблем ви порозумієтесь цінними порадами.
- Потім ми зустрічаємось для особистої розмови - щоб я знав вашу стурбованість і глибоко розумів його.
- Біля 1 квітня почнемо разом із 100-денним випробуванням. Наступні 8 зустрічей угрупа, які наближають вас до вашої мети. На цих зустрічах ви будете мати справу не тільки зі своїм харчуванням, але і з самим собою. Оскільки усвідомлення вашого „емоційного внутрішнього світу” рухається набагато більше, ніж чисті знання про харчування ніколи не могли.
- Протягом цих 100 днів у вас є ще один особиста консультація на утилізацію. Ви можете використовувати його як проміжне обговорення або як підсумкове обговорення, орієнтоване на майбутнє. Звичайно, ви також можете замовити додаткові консультації 1: 1 окремо.
- Біля 9 липня це день 100! Є справжнє задоволення святкувати, і можуть настати літні канікули!
- Далі відбудуться різні заходи та пропозиції для колишніх учасників виклику, таким чином, щоб забезпечити довгостроковий успіх і зберегти дружбу.
Ви отримуєте щоденні дані через закриту групу Facebook
- Через закриту групу в Facebook ми контактуємо майже щодня, тому відмова більше не є варіантом. Існують так звані групові виклики, які мотивують вас. Ви можете розміщувати свій цільовий список та свої продукти щодня, щоб я завжди знав, де ви і як ви. Крім того, я ділюся з вами усіма своїми знаннями, включаючи рецепти, домашні тренування та особисті поради. і, звичайно, для вас надзвичайно приємно бачити, що ще 20 жінок йдуть з вами цим шляхом. Цей обмін так збагачує!
"Наскільки великою чи маленькою має бути моя мета?"
У початковій розмові ми разом з’ясуємо, що ви можете і чого досягнете за 100 днів. У нас ви можете зробити бажану тонку настройку або запустити великі теми. Якщо ваша мета довша за 100 днів, тоді ви також відзначите 9 липня, а саме досягнення свого першого етапу. А далі ви продовжуєте - з наступною групою. І рівно стільки часу, скільки ти знаходишся там, де ти завжди хотів бути.
Якщо ви прокрутите вниз (!), Ви знайдете багато прикладів "викликів", які ви дуже раді взяти з собою.
"Чи повинен мене карати 100 днів?"
Ні, ніхто не може це прийняти, і це зовсім не має сенсу. Успішним є той, хто може свідомо насолоджуватися раз за разом - не збиваючись зі шляху. 100 днів дають достатньо можливостей практикувати це:-). Однак, якщо винятки раптово переважають, ми уважніше розглянемо і разом з’ясуємо, де проблема. Після завершення цієї «роботи» ви автоматично отримуєте контроль.
"Чи повинен я робити вправи під час виклику?"
Я маю тренування вбудований у виклик - адже я впевнений, що можу надихнути вас на це. Незалежно від того, наскільки підтягнутою чи непридатною ви почуваєтесь зараз:-). Зверху я поставив вам 20 хвилин. Домашні тренування, які вписуються у ваше повсякденне життя. Але спорт повністю добровільний під час виклику.
Коли відбуваються зустрічі з викликами?
Наступна група стартує наприкінці літа!
День 1: Ср 1 квітня, з 19:00 до 20:30
День 14: Вівторок 14 квітня 18:45 до 19:45 Тренування (за бажанням) @ Планета Йога
День 15: Ср 15 квітня, з 19:00 до 20:30
День 30: Ср 29 квітня, 19:00 - 22:00 Program & Dinner @ Restaurant Bank
День 44: Четвер, 14 травня, з 19:00 до 20:30
День 60: Сб 30 травня, з 10:00 до 13:00. Програма та бранч @ S ASU Juicebar
День 79: Четвер, 18 червня, з 19:00 до 20:30
День 100: Четвер 9 липня 18:00 - 22:00 Вечір закриття та вечеря @ Kochstudio29
"Де відбувається виклик?"
"Що коштує виклик?"
- 9 викличних зустрічей за 315 швейцарських франків (35 - за зустріч)
- 1 особиста початкова бесіда за 105 швейцарських франків
- 1 особиста консультація за 105 швейцарських франків (час на вибір)
- Нагляд через закриту групу в Facebook за 210 швейцарських франків (15.- на тиждень)
- Харчові буклети (включаючи)
ВСЬОГО 735 швейцарських франків (Тобто 14 тижнів за 52,50 швейцарських франків без ПДВ -> Порада: Ви можете легко заощадити гроші, готуючи набагато частіше і уникаючи алкоголю. Удачі!;-)
Дуже важливо: Сніданок та дві вечері - за ваш рахунок. Додаткові консультації 1: 1 можна замовити спонтанно в будь-який час. Я "викладаю" на швейцарсько-німецькій мові, і пропозиція лише для жінок:-).
Голоси від колишніх учасників
Можливо, ви впізнаєте себе в одній із наступних ситуацій. А може, у вас зовсім інша стурбованість. в будь-якому випадку вас вітають!
"Я постійно думаю про їжу і вважаю, що мої стосунки з їжею та моїм тілом є просто складними та вічною боротьбою ."
"Вдень я харчуюсь супер здорово, але ввечері втрачаю контроль і масово перебільшуйте! "
"Емоційно я можу лише" почати жити ", коли я впорядкую своє тіло. Тільки тоді я отримаю насолоду від літнього часу, захоплюся коханням та насолоджуюся гарним одягом та фізичними навантаженнями ".
"Я керуюся власними харчовими цілями і нарешті хочу знову бути вільним бути ".
"Я все життя боровся зі своїм тілом - не розуміючи по-справжньому, чому це так. Я хочу це змінити. Я хочу зрозуміти його зараз, щоб потім я міг потягнути правий важіль ".
"Коли я подивився фото, я не впізнав себе. Як я міг дозволити йому зайти так далеко? !"
"Не знаючи, чому, я постійно впадаю в старі звички назад. Найкраща дієта мені ні до чого ".
"Я мучив себе стільки дієтами, що сьогодні кожне дієтичне правило стикається з моїм опором - я повинен їх усіх порушити, щоб почуватися вільно ".
"Я блювота після їжі і виявляю, що моя власна поведінка буквально блює ".
"Насправді, я не настільки далекий від своєї мети, і все ж вона залишається недосяжною . Перш ніж у мене є причини для щастя, я саботую свій успіх ".
Ви щойно зареєструвались?
1000 ДЯКУЮ за ваш ентузіазм. Найближчими днями я зателефоную вам коротко, щоб по телефону розповісти трохи більше про виклик.
І я дуже чекаю на супровід вас по дорозі до пункту призначення. Оскільки вічна боротьба з вами, вашим тілом та вашою харчовою поведінкою вже коштувала вам занадто багато енергії та радості. Це може навіть зайняти вас психічно настільки зайнятими, що у вашому житті не залишається часу на багато інших тем.
Ось чому так надзвичайно важливо, щоб ви нарешті прибули в тілі, якого так хотіли - щоб ви могли незабаром повернути свої думки в нові мрії, нові ідеї та нові проекти.
Крім того, ви отримуєте впевненість у собі, досягаючи своєї мети. І ця довіра до себе також заохотить вас в інших сферах життя робити саме те, що ви дійсно-насправді хочете робити. І бажаю вам цього від щирого серця!
І ось за ці 100 днів ми створюємо найкращі передумови для життя, якого ви завжди бажали, в глибині душі, “через тіло”.
Це буде захоплюючий і зігріває серце шлях - з нетерпінням чекайте цього! І обов’язково придбайте гарний блокнот - він вам знадобиться.