Груша для немовлят Коли дитячий клуб введений в раціон
Груші багаті клітковиною, калієм і вітаміном С. Груші є одними з перших продуктів, що рекомендуються в дитячому харчуванні, оскільки вони мають нейтральний смак, ніколи не дають алергії, дуже слабокислі і легко засвоюються. Дізнайтеся, коли і як вводити дитяче волосся.
Коли груші вводяться в раціон дитини?
Груша - один із перших фруктів, який вводиться в раціон немовлят до 1 року.
В даний час тенденція полягає в тому, що всі діти починають урізноманітнювати свій раціон після досягнення 6-місячного віку. Груша входить до категорії фруктів, які можна вводити навіть раніше 6 місяців у раціон дитини, будучи щадним харчуванням зі шлунком дитини і не маючи ризику алергії.
Розчинна клітковина в грушах запобігає тязі до чогось солодкого і зменшує почуття голоду, оскільки шлунок транзитується дуже повільно.
Незважаючи на те, що шкірка груш дуже дрібна, вона може дратувати стінки кишечника, і з цієї причини рекомендується давати дитині тонке пюре з груш, які раніше очищали від шкірки.
Дозріваючи, груші мають послаблюючий ефект і важко перетравлюються, а дозріваючи діють сечогінну дію, є ремінералізуючими та слабозаспокійливими завдяки ароматичним сполукам, що містяться.
Груші є одними з небагатьох продуктів, що містять мідь і кобальт, мінерали, необхідні для синтезу вітамін В12, вітамін з найскладнішою молекулярною структурою в рослинній або тваринній світі.
Дитяча груша - рецепти, які ви можете спробувати
Які вітаміни та мінерали містять груші?
ВІТАМІНИ вміст: вітамін А, вітамін С, вітамін В1, В2 і В3, фолієва кислота, вітамін Е.
МІНЕРАЛ вміст: калій, фосфор, магній, залізо, кальцій і невелика кількість: селен, марганець, мідь і цинк.
Пара не містить натрію. Груші є сечогінними, проносними, поживними, заспокійливими, ремінералізуючими, вітамінізуючими, в’яжучими, детоксикуючими та збалансованими рівнями холестерину.
Як вибрати хороші груші для немовлят:
Вибирайте жирні та послідовні груші, але не тверді, з гладкою шкіркою, уникайте тієї, що має подряпини. Вибирайте стиглі або частково стиглі груші, які останні легко дозрівають, якщо зберігати їх при кімнатній температурі. Не купуйте груші з м’якими ділянками або похмурим виглядом.
Оскільки груші належать до 15 найбільш забруднених пестицидами, їжа прагне купувати органічні груші якомога більше.
За яким столом вводять груші в раціон дитини?
Рекомендується вводити фрукти загалом до столу (закуски) з 10 ранку до молока. На початку диверсифікації груші подають у вигляді дуже дрібного пюре, а з 8-го місяця ви почнете змінювати консистенцію.
Поки дитині не виповниться хоча б 1 рік, ви будете лущити їх. Пізніше груші можуть бути першим фруктом, який ви подасте своїй дитині разом із шкіркою, її шкірка буде досить тонкою.
Груші дуже водянисті і м’які з черевом. Вибирайте м’які груші, якщо ви віддаєте їх дитині в сирому вигляді.
Якщо у вашої дитини травна чутливість, ви можете спочатку приготувати її на пару протягом 10, максимум 15 хвилин або зробити компот. При приготуванні на пару більша частина поживних речовин буде зберігатися.
Правильні асоціації груш з іншими продуктами харчування:
Груші дуже добре поєднуються з іншими фруктами, такими як: яблуко, банан, манго, персик.
Дізнайтеся, коли в раціон вашої дитини входять інші фрукти:
Вас також можуть зацікавити: