Гуарана - ефект, застосування та дослідження, де купити

Вплив, застосування та дослідження | Де купити?

Багато людей вже чули про пікап-гуарану. Але гуарана - це не тільки стимулятор, який часто вживають як замінник кави, а й ліки та засіб для догляду за шкірою. Тому гуарана стає все більш популярною, оскільки є абсолютною універсаллю. Тим часом були проведені численні дослідження гуарани, що привертає все більшу увагу в загальній медицині.

Рослина в джунглях може не просто послужити сигналом пробудження або прогнати похмілля. Особливою перевагою гуарани є те, що кофеїн, який вона містить, набагато краще переноситься організмом людини, ніж кофеїн у каві. Через це гуарана є унікальною альтернативою каві.

Ефект та застосування

У 1940-х роках рослина в основному використовувалася проти спазмів, головного болю та лихоманки. Позитивний ефект навіть був доведений кілька разів, оскільки з тих пір проводились наукові дослідження. Підбадьорливий ефект також можна продемонструвати дуже рано. Але лише у 1980-х роках завод справді ретельно дослідили. Не лише тому, що воно ставало все більш популярним серед споживачів і було в тренді, а й тому, що дослідження в 1940-х роках були настільки успішними і змогли продемонструвати багато позитивних ефектів. Оскільки зараз промисловість хотіла використовувати хороші активні інгредієнти в косметиці та потребувала відповідних доказів позитивного ефекту.

Кофеїн гуарани

Гуарана досі відома як пікап, який також був широко досліджений і доведений. Тому порошок гуарани був чудовою альтернативою для людей, які не переносять кави, але все одно не хотіли обійтися без кофеїну.

Навіть індіанці в регіоні Амазонки використовували гуарану, коли вони були кілька днів. Плитку під назвою "Бастони" виготовляли із порошку гуарани, крохмалю маніоки та води. З цієї суміші виготовляли пасту і після її висихання застигали і формували брусок. Потім її шматок просто відкусили, коли втомився.

Проти похмілля вранці

Гуарана - це не тільки пікап, але й ідеальний вбивця від похмілля після вечірньої вечірки.Тому що високий вміст кофеїну сприяє розвитку серцево-судинної системи і вбиває похмілля. Однак, оскільки кофеїн виділяється лише в кишечнику, він дуже засвоюється і навіть повний клітковини, що також підвищує толерантність.

Гуарана як ліки

Порошок гуарани використовувався як ліки ще в 1940-х роках, зокрема, при головних болях, гарячках і спазмах. Навіть сьогодні гуарану можна знайти в ліках, які приймають від спазмів, тим самим показуючи, що це корисний засіб. Порошок гуарани також важливий при мігрені і може значно полегшити симптоми.

Оскільки корінне населення Амазонки протягом багатьох століть використовувало його для шлунково-кишкових скарг, дослідникам стало відомо про це. Було встановлено, що гуарана має антибактеріальну дію проти сальмонел та бактерій кишкової палички, і тому її також можна застосовувати медикаментозно. Тому гуарану можна використовувати при розладах травлення, діареї, запорах та метеоризмі.

Дослідження також показали, що гуарана має ефект розрідження крові і, таким чином, може запобігти тромбозу.

Гуарана в косметиці

Гуарана - популярна косметична добавка з 1980-х років. Особливо у випадку засобів для догляду за шкірою, додавання гуарани часто рекламується. Насправді інгредієнти рослини джунглів оздоровлюють та підбадьорюють. Тому речовина часто використовується в антицелюлітних кремах, оскільки кровообіг у шкірі повинен стимулюватися та мати профілактичний ефект проти целюліту. Продукти від целюліту від Florena особливо відомі.

Гуарану також можна знайти в шампунях, оскільки вона повинна діяти проти жирного волосся. Він також запобігає випаданню волосся і навіть може помітно збільшити обсяг без використання шкідливих силіконів.

Гуарана для схуднення

Гуарана відома радникам з дієти вже давно, і вона продається тут як чудодійне ліки від зайвих кілограмів. Однак це науково не доведено. Загальновідомо, що гуарана пригнічує почуття голоду та спраги, але не назавжди. Тому вживання рослини джунглів неможливо придушити голод протягом декількох годин. У ході дослідження було показано, що споживання енергії було збільшено, але тоді доведеться вживати величезну кількість чаю гуарани, що, в свою чергу, не корисно для вашого здоров'я і може спричинити швидке підвищення артеріального тиску. Якщо ви хочете використовувати гуарану для схуднення, ви, швидше за все, загрожуєте своєму здоров’ю, і кілограми точно не впадуть.

Навчання

Дослідження гуарани проводилися з 1940-х років, і існує безліч доказів її ефективності. Тут ми хотіли б перерахувати деякі дослідження, які показують, що гуарану можна чудово застосовувати як в медицині, так і в косметиці.

Той факт, що гуарана повинна допомагати при еректильній дисфункції, ще не повністю підтверджений науково. Однак у цьому дослідженні гуарану тестували в поєднанні з імбиром та іншими речовинами, і результат був цілком позитивним. Комбінована терапія гуараною змогла повернути еректильну дисфункцію у щурів.

Ще багато досліджень гуарани можна знайти тут англійською мовою.

інгредієнти

Починаючи з 1940-х років, інгредієнти гуарани поступово відфільтровувались під час численних досліджень. Було встановлено, що гуарана має багато позитивних впливів на організм людини, і тому вона стає все більш популярною в загальній медицині.

Однак найважливішим інгредієнтом фруктів гуарани є висока частка природного кофеїну. Кофеїн міститься не тільки в плодах, але і в листі. З цієї причини гуарана також використовується як живильний донор енергії і не тільки робить вас жвавими, але і одночасно покращує продуктивність. Крім того, кофеїн відіграє велику роль у функціонуванні різних органів. Таким чином, кофеїн не тільки стимулює роботу нирок, а й одночасно впливає на мозкову діяльність. Крім того, речовина впливає на легені, печінку та органи травлення. Навіть діяльність серця покращується, оскільки кофеїн має судинорозширювальну дію. Звичайно, кофеїн завжди слід вживати в помірних кількостях, а не навалом, оскільки він також може завдати шкоди вашому самопочуттю, якщо ви занадто його насолоджуєтесь.

Вміст кофеїну в порошку гуарани становить від 0,9 до 7,6 відсотка. Частка кофеїну може сильно відрізнятися залежно від площі вирощування та способу виробництва. Однак жодна інша рослина не містить стільки кофеїну, як гуарана. Для порівняння: чашка кави містить лише від 1,2 до 1,3 відсотка кофеїну. Кофеїн у гуарані діє дуже швидко. Перші ознаки можна помітити приблизно через 45 хвилин. Кофеїн направляється в кров через шлунково-кишковий тракт, а потім може впливати на центральну нервову систему та м’язи. Тим не менше, кофеїн з гуарани набагато засвоюється і на відміну від кави, проте, він розвивається поступово. Це пов’язано з тим, що кофеїн зв’язується з дубильними речовинами, і спочатку їх слід розщеплювати. Ось чому кофеїн у рослині гуарани знаходиться в організмі до шести годин і може продовжувати працювати стільки часу.

Як уже зазначалося, гуарана також містить дубильні речовини та дубильні речовини. Кажуть, що ці дубильні речовини вбивають мікроби та надають скорочувальну дію, що є природним захистом у шлунково-кишковому тракті. Оскільки в народній медицині гуарана використовується при діареї і тут дуже ефективна. Дубильні речовини також гарантують, що гуарана має трохи терпкий смак.

Гуарана також має мило або сапоніни, які стимулюють роботу нирок і мають зневоднюючий ефект. Сапоніни також допомагають боротися з паразитами та грибками. Оскільки мило в основному випускається в шлунково-кишковому тракті, вони можуть тут повною мірою виконувати свою роботу, і саме тому гуарана є чудовим засобом від проблем з травленням серед жителів регіону Амазонки..

Теофілін також міститься в гуарані, яка, перш за все, має стимулюючу дію, а також повинна позитивно впливати на вивільнення кальцію. Він також містить теобромін, який також можна знайти в чаї або какао. Як і теофілін, він має стимулюючий і стимулюючий ефект і одночасно підтримує роботу серця і нирок.

Окрім різноманітних життєво важливих речовин, гуарана також містить рослинні жири, смоли та пектини. Холестерин також присутній у видах ліани і впливає на структуру клітин організму.

Тож у рослині джунглів багато важливих інгредієнтів, що, звичайно, спонукає вас купувати гуарану. Однак слід завжди пам’ятати, що кожен порошок гуарани має різний вміст кофеїну, тому його досить важко дозувати. Тому варто поглянути на упаковку, оскільки в Німеччині вміст кофеїну повинен бути зазначений на упаковці. Таким чином, ви можете поправити своє здоров’я гуараною, якщо дотримуватиметеся дозування.

Побічні ефекти

Гуарана містить багато кофеїну, і якщо ви насолоджуєтесь цим в помірних кількостях, як правило, вам не доведеться турбуватися про побічні ефекти. Однак споживання навалом або неправильне дозування може мати деякі побічні ефекти, такі як

Тремтіти
головний біль
порушення сну
підвищена дратівливість
біль у м'язах
Тахікардія

Однак, якщо ви тримаєте дозу близько чотирьох-п’яти грамів гуарани на день, у вас не буде побічних ефектів.

Проблема з гуараною: порошок гуарани дуже важко дозувати. Оскільки, як уже було описано, вміст кофеїну дуже різний. На це в основному впливають походження та виробництво. З двома різними порошками гуарани цілком можливо, що 3 грами гуарани містять лише близько 30 мг кофеїну. Але також можна подумати, що 3 грами містять близько 250 мг кофеїну. З цієї причини, купуючи гуарану, ви завжди повинні звертати увагу на упаковку або етикетку, оскільки в Німеччині вміст кофеїну повинен бути зазначений на упаковці.

Також може існувати певна ступінь залежності, як це також можна спостерігати за кавою. Отже, якщо ви споживаєте гуарану або каву протягом тривалого часу, у вас можуть бути незначні симптоми відміни після припинення прийому цих продуктів, але вони дуже м’які.

УВАГА: Вагітним та годуючим матерям, а також людям, які страждають на хронічний головний біль, слід утримуватися від споживання гуарани. Подібним чином люди, які приймають ліки, що розріджують кров, або люди, які страждають на високий кров'яний тиск, не повинні вживати гуарану.

дозування

Гуарана випускається у різноманітних лікарських формах. З одного боку, є порошок гуарани, з іншого - капсули гуарани. Також можна придбати продукти та напої гуарани, які служать стимулятором та стимулятором.

Особливо з порошком гуарани надзвичайно важко дозувати його, оскільки вміст кофеїну може бути різним, ніж будь-коли. Залежно від походження та виробництва, один грам гуарани може містити або 10 мг кофеїну, або до 75 мг кофеїну. Занадто висока доза може швидко призвести до небажаних побічних ефектів. Однак у Німеччині на упаковці має бути зазначено, наскільки високий вміст кофеїну. Це значно полегшує правильне дозування гуарани.

Як правило, щодня слід вживати приблизно від трьох до чотирьох грамів гуарани, щоб уникнути побічних ефектів, таких як серцебиття, нервозність або розлади сну. Однак ті, хто швидко поглинає велику кількість, можуть навіть страждати отруєнням кофеїном. Якщо дозування занадто велике, для протидії цьому слід випити велику кількість води.

Дозування чаю гуарани: Чайна ложка порошку гуарани потрібна для стимулюючого чаю гуарани. Це заливають 250 мл окропу.
Дозування капсул гуарани: З капсулами гуарани кожен повинен виконувати рекомендації виробника. Капсули з екстрактом гуарани слід завжди приймати з достатньою кількістю води. Оскільки гуарана пригнічує почуття голоду та спраги, важливо стежити за тим, щоб ви завжди вживали достатню кількість рідини - особливо під час тренувань. Якщо у вас проблеми зі шлунком, капсули гуарани слід приймати безпосередньо перед їжею.
Дозування гуарани загалом: Якщо ви хочете вдосконалити мюслі або смузі з гуараною, ви можете просто додати чайну ложку гуарани.

Купуйте гуарану

Гуарану можна придбати в аптеках, магазинах здорового харчування та в добре укомплектованих аптеках. Однак вибір у місцевих магазинах, як правило, дуже обмежений, і отримати продукти з гуарани складніше. Інтернет-торгівля пропонує тут набагато більше, і тут можна знайти найрізноманітніші товари. Будь то жувальна гумка гуарана, яка використовується як стимулятор, або мюслі-батончик, який може підвищити результативність у спорті.

Але особливо в торгівлі через Інтернет, вам слід звернути увагу на надійного продавця, щоб отримати дійсно високу якість. Тільки так гуарана може розвинути весь свій потенціал.