Гвен Стефані Ви повинні тренуватися відповідно до того, скільки ви їсте - дієта; Секрети зірок

"Зараз вона виглядає чудово. У неї справді підтягнуте тіло, а у неї живіт 10 класу", - зізнається тренер Лорен Голдберг, яка рекомендує новоспеченим мамам, які хочуть схуднути, якомога швидше після тренувань після пологів.

повинні

Красива блондинка тренувалася 3 місяці, 5 днів на тиждень, щоб позбутися набридливих кілограмів. Але навіть до пологів співачка не полінувалася. Лише за два тижні до появи маленького Кінгстона Гвен кинула тренування.

"Я працював з тренером протягом усієї вагітності. За 2 тижні до пологів я вирішив зупинитися. На останньому занятті вправами я плакав. Мені здавалося, що я вже не можу. І тоді мені здалося, що я божевільний. "Якщо ви продовжуєте. Я все життя займався спортом, щоб підтримувати фізичну форму. Я був трохи товстим у підлітковому віці, і я не хотів бути таким. Я дуже люблю одяг, і щоб в ньому виглядати добре, я повинен докласти зусиль і приносити жертви ", - каже Гвен.

Щодо свого успіху, співачка заявляє: "Немає ніякої хитрості. Ви повинні керуватися формулою: Ви повинні тренуватися відповідно до того, скільки ви їсте".

Співачка зізнається, що одержима своєю вагою. "Вага, який я маю, для мене має велике значення. Я намагаюся не звертати на нього стільки уваги, скільки старію. Це марна трата часу. Я помітив, що для оточуючих неважливо, чи я слабкий. або товста і прийми мене такою, яка я є.