Гвен Стефані З дисципліною для плоского живота

Ніякої магії: Гвен Стефані також доводиться багато працювати над своїм тілом, про яке мріє. Як вона піклується про плоский живіт, її фітнес-тренер зараз пояснила в одному з інтерв’ю. Йдеться насамперед про поєднання фізичних вправ і правильної дієти, тому Хітлі до журналу "Ближче".

"О, ла ла, які стегна" Софія Томалла вражає своїх шанувальників

Для Стефані білки є головним напрямком їжі. "Вона їсть багато лосося або курки та овочів на обід і вечерю, тоді як омлети, білковий коктейль або каша - хороший варіант сніданку вранці", - говорить Хітлі. Повністю попередні вуглеводи не є обов'язковими, за словами тренера: "Вам потрібні вуглеводи. Але їсти їх слід лише до обіду".

Тоді є правильна фітнес-програма. Її особистий тренер показує, що він важко тренується зі Стефані і що вона робить їй лише кілька перерв: більше години тренувань заплановано п’ять разів на тиждень.

Справжня дисципліна фактично коштує суворого плану харчування. Оскільки не тільки вибір їжі обмежений, але і кількість: Гвен Стефані діє на дієтах чотири дні на тиждень і споживає лише 1200 калорій.

Це не так просто - проект тіла мрії і взагалі ніякого чаклунства. Для Гвен Стефані це, здається, варте зусиль.