Gymnema sylvestre, рослина для зменшення тяги до солодкого, капсули
Gymnema sylvestre - рослина, яка може допомогти зменшити тягу до солодощів. Розтертий та спресований у натуральні капсули Gymnema sylvestre полегшує дотримання будь-якого режиму схуднення та дає більш швидкі та довготривалі результати.
Рослину ще називають "цукроруйнівник", оскільки в давнину аюрведичні лікарі помітили, що лист рослини вицвітає на смак цукру, регулюючи рівень цукру в крові. Популярність Gymnema sylvestre зростає, її знову використовують як природну речовину для зменшення тяги до солодощів, допомагаючи таким чином будь-якій дієті бути справді ефективною.
Gymnema sylvestre росте в тропічних лісах півдня та центральної Індії. Листя цієї лазячої деревної рослини здавна використовували в Індії. Над його назвою стоїть "цукроруйнівник" завдяки своїй здатності пригнічувати солодкий смак. Вважається, що ця рослина має різноманітні переваги, такі як допомога при зниженні ваги та протиалергічні, противірусні та ліпід-знижуючі властивості.
Система охорони здоров’я Університету Мічигану заявляє, що гімнема може допомогти лікувати діабет 1 і 2 типу, запори, захворювання печінки, затримку води та проблеми зі шлунком. Високоякісні екстракти гімнами зазвичай доступні в магазинах здорової їжі. Перш ніж використовувати гімнему для лікування недуг, зверніться до лікаря, щоб обговорити всі аспекти цієї трави.
Що таке Gymnema sylvestre?
Gymnema sylvestre - це плетиста деревна рослина, яка бере свій початок у тропічних лісах Індії. Листя рослини гінеми використовують у рослинних препаратах. Основні біоактивні компоненти цього рослинного засобу представлені групою сапонінів, які називаються гімнастичними кислотами. Гімнемічні кислоти мають протидіабетичні та протизапальні властивості. Іншими важливими складовими є парабін, глюкоза та вуглеводи. Цю лікарську рослину можна приймати у вигляді рідкого екстракту або капсул.
Як діють рослини та капсули Gymnema sylvestre?
За словами доктора Шарол Тілгнер, головного ботаніка, лікаря-натуропата та автора книги "Фітотерапія із серця Землі", гімнема може принести важливу користь для здоров'я. Гімнема має гіпоглікемічну дію, а це означає, що вона сприяє зниженню високого рівня цукру в крові. Це може бути дуже важливо для діабетиків. Гімнема також допомагає зменшити кількість ліпідів у крові та працює для запобігання атеросклерозу. Дія проти атеросклерозу рослини Гімнема допомагає запобігти утворенню нальоту на стінках артерій.
Як ми використовуємо рослину?
Гімнема має кілька важливих застосувань. Доктор Майкл Мюррей, лікар-натуропат, фахівець з ботанічної медицини та автор книги «Цілюща сила трав», заявляє, що Гімнема - одна з найбільш практичних рослин, рекомендована для кращого регулювання рівня цукру в крові у діабетиків. Гімнемічні кислоти допомагають десенсибілізувати смакові рецептори солодкої їжі, коли вони безпосередньо контактують з мовою, тим самим допомагаючи діабетикам та іншим споживати менше калорій. Дослідження показують, що гімнема - одна з небагатьох трав, яка може збільшити вироблення інсуліну в організмі.
Загальні міркування
Гімнема, хоча і корисна для деяких людей, не повинна даватися кожному. Слід уникати розвитку гінеми, якщо у вас гіпоглікемія або низький рівень цукру в крові. Низький рівень цукру в крові може позначати проблеми зі здоров’ям, а також той факт, що ви не їсте солодощів, тому вам не потрібна рослина, щоб зменшити вашу тягу до солодощів. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати рослинні засоби для лікування проблем зі здоров’ям. Вагітним жінкам завжди слід бути обережними, приймаючи рослинні препарати.
Побічні ефекти. Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити побічні ефекти гімнеми, але, як зараз відомо, гімнема може впливати на здатність смакувати солодку їжу. У той же час ця рослина знижує рівень цукру в крові і дещо підвищує систолічний артеріальний тиск, згідно з дослідженням у червневому номері Індійського журналу медичних досліджень 2013 року.
Взаємодія з іншими препаратами. Gymnema sylvestre може взаємодіяти з певними ліками, особливо тими, що призначаються для лікування діабету. Якщо ви приймаєте глібурид, гліпізид, інсулін або будь-яке інше ліки від діабету, поговоріть зі своїм лікарем перед використанням гінеми сильвестр.
Докази та дослідження про те, що Gymnema sylvestre допомагає схуднути
Дослідження комбінації хрому, зв’язаного з ніацином, гідроксилимоновою кислотою та екстрактом гінеми сильвестру, повідомляє, що його використання може призвести до зменшення маси тіла та індексу ваги, згідно з травневим виданням «Діабет, ожиріння та метаболізм» від 2004 року. Також повідомлялося про сприятливий вплив на ліпіди крові. Ще одне дослідження на морських свинках, опубліковане в грудні 2013 року у “Drug Research”, показало, що ця лікарська рослина може запобігти збільшенню ваги, якщо довгостроково застосовувати її з дієтою з високим вмістом жиру.
Правильне дозування капсул Gymnema sylvestre
За даними Шведського медичного центру, рекомендована доза становить 400-600 міліграм на день стандартизованого екстракту, що містить 24 відсотки гімнастичної кислоти.