Hademar Bankhofer Важливі поради Підходить для холодних днів
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Хадемар Банкхофер: Важливі поради: Підходить для холодних днів
Проф. Банкхофер виявляє мужність носити капелюх: він захищає від протягів та охолодження.
Кельн
Підходить для холодних днів. Все більше людей покладаються на натуропатію і випробувані домашні засоби.
Експерт у галузі охорони здоров’я, професор Хадемар Банхофер, збирає рецепти з усього світу - цієї суботи, з 11:00 до 13:00, він гостьовий у Кельні, у студії Dumont, Breite Straße 72, пропонує новий календар Банкхофера ("Здоровий рік з Хадемаром Банхофером", 14,99 €) з особистим посвяченням на запит.
“Думаю, настав час повернутися до цього скарбу громадського здоров’я. Ці домашні засоби існують століттями, іноді навіть тисячоліттями, - захоплюється він, відчуваючи, що ця оцінка все більше підтверджується. «Тим часом звичайна медицина та натуропатія сходяться!» Ось його найкращі поради щодо початку холодної пори року.
Жовтень: Що хоче сказати шлунок
«Золотий Жовтень» у багатьох поєднується з болями в шлунку. Рецепт шлункового чаю: Змішайте 1 чайну ложку листя ожини та 1 чайну ложку квіток ромашки. Залийте його 1/4 літра окропу, дайте йому настоятися протягом 5 хвилин, потім процідіть і пийте маленькими ковтками. Якщо ви все-таки палите, зараз хороший час кинути палити. Блакитний серпанок приваблює надлишок шлункової кислоти.
Якщо ви приймаєте будь-які ліки: перевірте, чи не шкідливі вони для шлунку. Прочитайте вкладиш до упаковки - або попросіть фармацевта. Розчиніть 1 щіпку соди у воді і повільно випийте склянку порожньою.
Спеціальна порада для сили та тепла: свіжий імбир. Вранці залийте декілька тонких скибочок імбиру гарячою водою, дайте йому просочитися не менше 5 хвилин, випийте заварку - це зігріває вас зсередини і запобігає зараженню!
Листопад: дістатися до великого бульби
У 100 г селери селери міститься лише 40 калорій - але великий бульба все одно приносить сили. Ефірна олія Apiin підтримує силу любові, кальцій кісток і зубів. Також хороший кислотний буфер.
Ідея рецепта: смажена селера. Очистіть 2 цибулини селери середнього розміру і наріжте скибочками товщиною 1 см. Бланшуйте в киплячій підсоленій воді з соком 1 лимона приблизно 5 хвилин. Загасити, злити.
Збийте 4 жовтки та 2 ложки жирних вершків, приправте сіллю, перцем та мускатним горіхом. Шматочки селери обваляйте в 300 г тертого пармезану і обсмажте їх золотисто-жовтими у великій кількості жиру, як шніцель. Пармезан також позитивно впливає на флору кишечника.
Не бійтеся гусака святого Мартіна: 100 г гусака мають 225 калорій - і якщо ви очистите жир від соусу, ви виграєте легкозасвоюване свято з великою кількістю корисної міді та заліза. Вітаміни забезпечують яблучну начинку, червонокачанну капусту.
Грудень: Тримайтеся подалі від кренделів
Кренделі також нещодавно стали хітом на різдвяних ярмарках. Краще тримайте руки від цього. В кренделях багато солі, майже немає вітамінів, навряд чи є клітковиною і величезна кількість калорій. Рівень цукру в крові швидко зростає після споживання. У грудні ви повинні побалувати себе тепловими методами, щоб покращити травлення.
Санаторно-курортне лікування: Прийміть повноцінну ванну, починаючи з теплої води, потім дуже повільно підвищуйте температуру. Ванна для ніг: Проваріть 5 картоплин у 2 літрах води протягом 30 хвилин, купайте ноги у воді для готування протягом 15 хвилин, як тільки вона стане теплою.
Проти запорів: випивайте ввечері чай з ромашки, м’яти перцевої, полину (в рівних частинах). Вранці розмішайте 2 ложки лляного насіння або висівок в йогурті для сніданку. Перед сніданком випийте натщесерце 1 склянку негазованої води кімнатної температури.