ХАХТА ВПРАВИТИ
Лікар. Крістіан Сток ПОХУДА ДЛЯ ПРАКТИКИ, включаючи компакт-диск із 70-хвилинною втратою ваги із самогіпнозом
ВТРАТИ ПІЛАТИ З САМОГІПНОЗОМ Що ви можете досягти за допомогою цього Програмуйте все своє несвідоме тіло ефективно "стрункувати". Красиві, довго худнуть і підтягуються, або формуйте м’язи без дієти. Нездорові моделі поверхневої поведінки та глибоко лежачі м'язи активізують одну спину, щоб зміцнити здорову спину, розвивають відношення та дискомфорт до їжі, запобігають напрузі, знімають радість руху, набувають рухливість. Збалансуйте бажану вагу та досягніть релаксації та тривалого догляду Підвищіть результативність у повсякденному житті та інших видах спорту
2 Зміст Схуднути з потужністю несвідомого 6 Тонкий за допомогою гіпнозу всього? 6 Транс відкриває нові можливості 7 Кількість рухів і харчування 7 Від теорії до практики 8 Обидві півкулі використовують силу гіпнозу 8 Інший стан свідомості 8 Дві півкулі 9 Характеристика трансу 12 Ожиріння, цільова вага, цільова вага 12 Ми їмо все більше і більше 13 Психіка у поєднанні з 14 Встановіть цільову вагу 16 Ваша "дієта для гіпнозу" 16 Практична самогіпноз 17 Заміна дієти чи супровідна програма? 18 Розклад НАВЧАЛЬНИХ ІНСТРУМЕНТІВ 22 Розробка пропозицій 22 Що для вас означає схуднення? 26 Використовуйте нові настанови 27 Попередні вправи для самогіпнозу 31 Основні самогіпнози
ПРОГРАМА ВОСІМ ТИЖНЯ 38 Вісім тижнів, які змінять ваше життя 40 Перший тиждень: Мій новий образ себе 44 Другий тиждень: Навчання контролювати себе 48 Третій тиждень: Мої харчові звички 52 Четвертий тиждень: Заняття спортом та фізичні вправи 56 П’ятий тиждень: Вибір їжі 60 Шостий тиждень: Роль почуттів 64 Сьомий тиждень: Мої внутрішні помічники 68 Восьмий тиждень: остання інстанція Породження відмови 72 Ось так воно триває після восьмитижневої програми Для довідкових цілей 76 Книги та адреси, які допомагають 77 Предметний індекс 78 Індекс трансів
5 СХУДНІТЬ СИЛУ НЕСВІДОМОГО Як схуднути за допомогою несвідомого - це шлях, яким можна пройти з самогіпнозом. Ви починаєте там, де дієти, спортивні програми і навіть залізна воля нічого не можуть зробити. Але де причини ожиріння криються: у глибших шарах вашої істоти, недоступних у повсякденному житті, але при цьому контролюють поведінку та звички. Якщо ви будете там впливати, схуднення буде легким і назавжди успішним.
37 ПРОГРАМА ВІСОМ ТИЖНЯ Протягом наступних восьми тижнів ви додасте тематичні транси до основного трансу. Це екскурсії з екскурсіями, кожна з яких спрямована на схуднення. Подібно до комп’ютера, ви будете видаляти програми з обструктивною поведінкою у своєму несвідомому стані та замінювати їх позитивними, конструктивними. Таким чином ви не лише здобуваєте здоровіші харчові звички: завдяки несвідомому опору стрункому тілу зайві кілограми також тануть.