Хайк Ніс

Таунуштрассе 3 • 64850 Шаафгайм

• Додому
• Курси здоров’я
• Групові курси фітнесу
• Дати та семінари
• Хайк Ніс
• Оздоровлення та масаж
• Рух і рівновага
• харчування
  • Втратити вагу
  • Харчування від A-Z
  • Вуглеводи
  • Жири
  • Вітаміни
  • обмін речовин
  • травлення
  • Вільні радикали
  • залізо
  • Гормони в м'ясі
• Ліворуч
• Зв'язок
• відбиток

Центр для
Рух і рівновага
Таунуштрассе 3
64850 Шаафгайм
Телефон: (06073) 72 58 85 8
Мобільний телефон: (0172) 69 26 71 0

ПЕРЕКОМПЕНСАЦІЯ
У більшості дієт організм втрачає жир і воду, глікоген (накопичені вуглеводи) та м’язову масу (білок). Після дієти втрачений жир поповнюється, а втрачена м’язова маса тепер також замінюється збільшенням накопичення жиру. І оскільки жир - з тією ж вагою, що і м’язова маса - має приблизно на 1/3 більше об’єму, то стара дієта часто досягається швидко після дієти, АЛЕ з більшим об’ємом, ніж раніше. Склад тіла погіршився, відсоток жиру збільшився на користь м'язової маси (м'язів).

Це призводить до:
Тільки повільна втрата ваги у формі зміни дієти - у поєднанні з тренуванням (для обмеження втрати м’язової маси) - приносить найкращі результати в довгостроковій перспективі та гарантує збереження ваги, яку ви досягли, та оптимальний склад тіла.

---