Hallux valgus (bunion) як вилікувати це d; тренування ніг

Hallux valgus - це деформація передньої частини стопи, яка може спричинити сильний біль, посилений при ходьбі. Коли вона з’являється, перш за все необхідно проконсультуватися з ортопедом, потім захистити його або навіть прооперувати, щоб уникнути ускладнень. Поради Джастін Заменго, лікар-ортопед.

великого пальця

  • Визначення
  • Причини
  • Симптоми
  • Іспити
  • Захистіть цибулю
  • Ускладнення
  • Лікування та операції

Визначення

Частіше називається цибуля, "hallux valgus є деформація передньої частини стопи яка може з’явитися в будь-якому віці (існують неповнолітні форми) і більше впливає на жінок ", - відразу ж просувається Джастін Заменго, педикюр, тренер Інституту подіатрії Тулузи і член Асоціації з розвитку подології. Детальніше, це ненормальне відхилення великого пальця стопи до другого пальця, на рівні першої плеснової кістки і великого пальця стопи. Незміщення великого пальця на нозі може іноді призводити до утворення "пучка", що відповідає кістковому випинанню.

Причини

Факторами, які можуть сприяти появі вальгусного молюску, є:

  • спадковість,
  • вік (він часто починається від 40 до 50 років і менопауза у жінок),
  • носити занадто вузьке взуття та/або на підборах,
  • статичні розлади стопи, такі як вальгуса плоскостопості.

Симптоми

Якщо спочатку це може бути безсимптомно, hallux valgus потім розвивається із поштовхами, які можуть супроводжуватися сильним болем у внутрішньому краї стопи, особливо вночі. Ці болі підсилюються при ходьбі. "Іноді може бути запалення в суглобі великого пальця ноги", - продовжує Джастін Заменго.

Огляди: оцінка у ортопеда, рентген стопи.

Як тільки є підозра на hallux valgus, "краще пройти огляд у ортопеда, щоб отримати консультацію щодо лікування та профілактики та, можливо, скерувати до хірурга-спеціаліста", радить Джастін Заменго. При цьому доцільно витрачатися рентген стопи для точного вимірювання кута деформації.

Захистіть пучок біля підніжжя

Щоб захистити hallux valgus, рекомендується:

  • зупинити вибір на пристосованому взутті, тобто широкому і без підборів. Існують також засоби захисту (як ті, що мають марку Epitact), що зменшують тертя щодо взуття, яке продається в комерційних цілях.
  • Залежно від тяжкості деформації, також можна мати ортопедичні устілки, нічні ортопедичні (ортопедичні пристосування) та силіконові пристосування (ортопластики), виготовлені на замовлення лікарем-ортопедом. Переорієнтуючи стопу і захищаючи її від взуття, ці засоби захисту допомагають полегшити біль і запобігти збільшенню деформації.

Ускладнення

Великий палець ноги рухає тіло вперед під час ходьби. У разі hallux valgus він втрачає цю підтримуючу роль тіла, яку потім забезпечують інші пальці ніг. Втрата цієї функції великого пальця ноги збільшує навантаження на інші пальці ніг і може бути причиною хворобливі симптоми.

Інші ускладнення включають початок бурсит (запалення), кігті на пальцях ніг, мозолі на підошвах ніг, шкірні ускладнення і навіть артроз.

Вальгусний халюкс також може призвести до утворення рогу, що відповідає потовщенню рогового шару епідермісу на пальці ноги і яке утворюється в результаті тертя взуття або великого тиску на шкіру під час ходьби.

Лікування: робити операцію чи ні ?

Ця деформація може стати запальною і піддаватися хірургічне втручання для корекційних цілей, за певних умов. Метою хірургічного втручання в халюкс є корекція вирівнювання великого пальця ноги назовні. Це знімає біль і надає великому пальцю ноги його рушійної ролі. Операція показана у разі постійного болю, значної деформації та/або появи ускладнень. Втручання є проводиться амбулаторно (або коротка госпіталізація 48 годин), під локорегіональною анестезією та джгутом гомілковостопного суглоба. Прогулянки можливі на наступний день після операції. Це вимагає носіння спеціального взуття, що спирається на п’яту, протягом трьох-чотирьох тижнів. Вправи для самореабілітації, які починаються приблизно через 15 днів після операції, займають важливе місце у відновленні обсягу рухів. "У дітей можна уникнути хірургічного втручання, якщо носити нічні ортези або ортопластики, які виправлять деформацію", - робить висновок Джастін Заменго.