Харчова добавка для йоги Toutelanutrition
Обговорюючи питання харчування, адаптоване до йоги, ми часто маємо право на кілька виступів. Екстремісти, які цього не роблять на користь природного, та інші, хто надають перевагу сирої продукції не переборщуючи, вважаючи за краще зберігати спосіб життя, сумісний із тим, який вони вже мають. Що стосується харчових добавок, то розмови ще більш неоднозначні. Чи є в культурі йогістів споживання цього виду продуктів, часто штучного походження, чи ми можемо їх споживати за умови, що вони природного походження? ?
Часто, дієта людей, які займаються йогою, незбалансована з причин вибір їжі. Хтось обходиться без продуктів тваринного походження, хтось із усіх джерел вуглеводів. Усі ці способи поведінки можуть, якщо їх робити неправильно, призвести до значної нестачі вітамінів, що може мати значні побічні ефекти, одночасно зменшуючи ваше самопочуття запобігти перевагам йоги.
Ось кілька харчових добавок, які можуть зацікавити включити у ваш раціон.
Білковий порошок
Практикуючі йогу часто трапляються, і навмисне, продукти тваринного походження, від природи багатий білком. Хоча одним вдається отримувати достатні споживання з рослинної їжі, іншим ні.
Це колибілковий порошок може знадобитися. Існує кілька видів білкового порошку: тваринного або рослинного походження. Тому ви можете бути вегетаріанцем і вживати достатню кількість білка, оскільки існує кілька видів: коноплі, рис, соя, горох, для рослинних білків. Молоко та яйце для тваринного білка.
Незважаючи на те, що доповнення білковим порошком є цікавим, воно не стає таким ефективний сам по собі. Справді, переробляючи продукти, ці білки мають низький вміст мінералів та необхідних вітамінів, а добавки в цьому сенсі часто необхідні. (Дивись нижче)
Якщо ці білкові порошки обробляються, перевірте їх якість. Ви можете легко звернутися до органічних продуктів, з більшим бюджетом.