Рецепти ванни з ефірними оліями
Ванна не така старомодна ... Бальнеотерапія та благополуччя у спа-центрі є як ніколи "модними" !
Не потрібно витрачати багатство, щоб побалувати себе міні-санаторно-курортним лікуванням вдома ... За допомогою 20 крапель ефірних масел, меду, молока або вершків ви вже можете багато чого зробити.
Пропоную вам побачити разом, які найкращі допоміжні речовини для розведення ефірних масел у воді для ванни. Щодо вибору ефірних масел, я також даю вам кілька ідей для релаксації та схуднення. Уточнюйте силует, нічого не роблячи, настоюючи у ванні? Це не настільки ефективно, як високобілкова дієта, але так, можливо can
Ідея приймати ароматизовані ванни, щоб вилікуватися чи розслабитися, не нова. Гіппократ і Гален, батьки античної медицини, вже призначали ванни з ароматичними рослинами з лікувальною метою. Що стосується єгипетських еліт, то всі ми знаємо, що вони користувалися ваннами, навіть якщо невідомо, що вони додавали ослине молоко ...
У наш час дуже легко взяти хвилину абсолютного розслаблення у ванній, і чому б не перетворити це на косметичну процедуру ... Але як на мить перетворити свою ванну на СПА? ?
1) Виберіть правильні допоміжні речовини.
Ароматерапія призначає використання ефірних масел у ванні. Для розведення олій у воді спочатку потрібно вибрати відповідні допоміжні речовини, здатні розбавляти олію у воді.
Засипати у ванні не рекомендується. 20 хвилин максимум при 37 °
Мед наприклад, може служити природним диспергатором. Шкіра залишається м’якою та зволоженою, але іноді може дуже злегка липнути на стінках ванни. Зазвичай для приблизно 20 крапель ефірної олії використовують дві-три столові ложки. Можна додати ложку арганової олії, щоб мед став менш клейким і гладким.
Інші природні агенти також розчиняються у воді:
- сухе молоко: порахуйте одну склянку на 20 крапель ефірної олії
- свіжі вершки: подобається Клеопатра і приймайте ванну з молоком або кремом 😉 У 125 мл коробку рідкого крему-крему додайте 20 крапель ефірних масел на ваш вибір і розподіліть у гарячій воді.
- морська сіль (багатий натрієм, магнієм і кальцієм), який чудово підходить для ремінералізації шкіри: ми використовуємо 250 гр. солей на 20 крапель ЕО, щоб зробити принаймні 4 ванни. Також ознайомтесь з моїм рецептом солей для ванн для схуднення, виготовлених із сіллю Геранде та рослинною олією:
- вівсяні або пшеничні висівки: будьте обережні, вівсяні пластівці потрібно змішувати для розведення. Ви також можете зробити невелику кишеньку з пшеничних висівок або вівсяних пластівців з марлі або вузлуватої тканини. Занадто ледачий? Тож вибирайте сумочки з органії, що продаються для хрещення, і набивайте їх сухими рослинами та рослинними порошками.
До мигдалю додають ефірні олії, а також сушені рослини, такі як лаванда або зелений чай, або навіть подрібнені червоні фрукти (перестигла полуниця або малина) з антиоксидантними властивостями. Це дуже смішно робити, але більш нудно і не обов’язково дуже ароматно.
Ідея: милостиню для хрещення можна наповнити рослинною речовиною для ванни
- шампунь: Ніщо не заважає вам покласти в три столові ложки органічного шампуню близько двадцяти крапель ефірних масел, щоб розпорошити їх. Це найпростіше рішення. Подивіться, як ароматизувати нейтральний шампунь тут.
хороша якість тут >>>>
- Хімічні диспергатори: Вони знаходяться в аптеках або аптеках під назвою «диспергатор». Вони простіші у використанні, але вони не мають властивостей для шкіри і виготовляються з важких хімічних речовин. Ми думаємо про лабрафіл або солюбол, які можна придбати в аптеках та деяких аптеках.
2) робіть собі добро.
Кожна ванна сама по собі може стати специфічним лікуванням:
Для заспокійливої та гармонізуючої ванни: 5 крапель ефірної олії неролі та 5 крапель благородної ромашки з 10 краплями справжньої лаванди у відповідній допоміжній речовині.
Для ванни для схуднення та тонізації одночасно: 4 краплі ефірної олії ялівцю з 5 краплями кипариса і 10 краплями грейпфрута. Дивіться також мій рецепт на відео
Дезінтоксикаційна та тонізуюча ванна одночасно (для оздоровленої або зрілої шкіри): 6 крапель трояндової герані з 6 краплями пальмарози і 5 краплями моркви. Для цієї ванни обов’язково додайте чайну ложку арганової олії до свого автомобіля.
хороша якість тут >>>>
Все, що вам потрібно зробити, - це запалити кілька свічок, вимкнути телефон і зануритись у гарячу воду (37 °) на 15-20 хвилин для чистого моменту доброго самопочуття !
І ти ? Коли була ваша остання ванна з ефірними оліями? Це було корисно? Як правило, ви часто відвідуєте спа-центри чи бальнеотерапевтичні центри? ?