Харчові добавки; Альфа-ліпони; уре

добавки

Доброго ранку,
Ця стаття Рене Гребера пояснює, чому високі дози альфа-ліпоєвої кислоти мають зворотний вплив на організм.
Я довго приймав 500 мг альфа-лопонової кислоти для детоксикації. Тепер, як запобіжний захід, я хочу повернутися назад.
Існує настійне застереження щодо надзвичайно високих доз. Що є надзвичайно високою дозою, і це впливає на прийом внутрішньо або внутрішньовенно?
Привіт від Джулі

500 мг - це не "надзвичайно висока доза".
Вам, звичайно, довелося б піти в грамовому діапазоні.
Я сам їду циклічно. Приймайте ALPS протягом 4 тижнів. Потім знову зніміть на кілька тижнів тощо.

По-перше, я б розрізнив r- (яку, на жаль, я ніде не отримую у вигляді порошку) та s-форму .
тому я покладаюсь на
міститься в помідорах, хрестоцвітних овочах, картоплі, буряку, моркві (і шпинаті, який я не люблю)
(і це трохи) власний біосинтез організму.

@ Прометей та всі інші
Оскільки я не хочу відкривати для нього нову тему, я напишу її тут. Нещодавно я побачив наступний реферат на Medline: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=mirtazapin+ala. Взагалі з-за інтересу мені було б цікаво, як це відбувається. Діє ALA агоністично на рецептор H1 чи є інша причина?

У мене кілька тижнів боліли стегна і гомілковостопні суглоби (іноді вони також були дещо густими і гарячими), у двох колег це теж було, і їм поставили діагноз "окістя" (я продовжував працювати, бо це було не страшно).

У будь-якому випадку нічого не допомагало, і це не було приємно. Потім я згадав свою альфа-ліпоєву кислоту (порошок міпротеїну, змішаної форми, не чистий R). Через день біль вщух, я отримав тонкий свисток, і сеча не дуже пахла. Через два дні все знову було добре.

Я знову замовив у них, лише продумавши звіти в Інеті, які оголошують цю змішану форму "неефективною для шкідливої", що працює лише форма R. Зі мною було не так.

Зараз я завжди змішую 500 мг порошку з двадцятьма грамами Vit C і десятьма грамами МСМ у своїй пляшці з водою і п'ю протягом дня.

Чи треба там їздити на циклах? Тож візьміть місяць альфа, місяць ні, або ви берете це постійно?

Спасибі і LG Larissa

І myprotein має на це знижку, на даний момент я отримав 400 грамів за 54,00 євро.

Регулювання шляхів старіння та окисного стресу на острівцях підшлункової залози із застосуванням альфа-ліпоєвої кислоти.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29696608

Однак завжди майте на увазі, що один Р.-Альфа-ліпоєва кислота з добавкою!

В даний час я приймаю 400 мг альфа-ліпоєвої кислоти Олімп. Але вам це насправді потрібно? Він повинен бути хорошим як захист печінки.

В даний час я приймаю 100 мг Біоактивна R-ліпоєва кислота від Vitamin Express. R-альфа-ліпоєва кислота захищає мітохондрії (енергетичні електростанції в клітинах) від окисного стресу, а також має регенеруючі властивості печінки.

Приймайте R-альфа-ліпоєву кислоту з NADH.

У чому різниця між R і L? Чи діє альфа-ліпоєва кислота, лише якщо ви приймаєте її натщесерце? Як довго ви не повинні нічого їсти до та/або пізніше?

R-ліпоєва кислота має вищу біодоступність. Я сприймаю це тверезо.

Цитата
Ліпоєва кислота натрію R-Alpha, що міститься в BioActive R-Alpha Lipoic Acid, є в 30 разів більше біодоступною, ніж звичайна ліпоєва кислота R-Alpha. Це означає, що лише одна капсула біоактивної ліпоєвої кислоти R-Alpha має такий самий ефект, як близько 30 капсул звичайного ліпоєвої кислоти R-Alpha в тій самій дозі.

Я візьму неділю. Це також з'єднання Na і на 10 ° дешевше. 120 мг на капсулу.
Вони пишуть щось в 21 рази більше біодоступне. Сировина, ймовірно, однакова з США в обох випадках.

Цитуючи доктора Фауста у дописі №13, я візьму той, що вийшов з неділі. Це також Na-з'єднання і 10iger дешевше. 120 мг на капсулу.
Вони пишуть щось у 21 рази більше біодоступне. Сировина, ймовірно, однакова з США в обох випадках.

Я це записав.

Лікар. Струнц пише, що R-ліпоєва кислота зменшує окислювальний стрес та запальні реакції, що, як правило, позитивно впливає на сон. Альфа-ліпоєва кислота також буде важливим кофактором для синтезу мелатоніну із серотоніну.

Ваш "Док" правильний:
Безумовно, не є неправильним підтримувати нічний сон трохи «сірчисто»: серотоніну, серед іншого, потрібен (аденозил) метіонін, щоб стати мелатоніном.

Аватар знаходиться у відкритому доступі pixabay - реальна картина буде лише підлою

Ліпоєва кислота сприяє спалюванню жиру та діє проти хронічного запалення, тим самим знижуючи значення CRP. Дослідження з обох пунктів перелічені тут:

R-ліпоєва кислота у зв’язку з карнітином (Carnipure) та тренування всього тіла зменшила мій розмір талії. Тут також може бути зменшений вісцеральний жир, що сприяє запаленню.

Тут використовували 3 х 600 мг нормальної альфа-ліпоєвої кислоти. R-ліпоєва кислота діє ефективніше. 100-300 мг може бути достатньо.

Цитата: Якщо ви зараз граєтесь з ідеєю дати шанс альфа-ліпоєвій кислоті, вам неодмінно слід звернути увагу на те, який тип штаму ви купуєте. Я рекомендую стабілізовану R-форму (тобто форму, яка забезпечує позитивні ефекти) над S-формою. (R-ALA дорожче, але це також форма ALA, яка виявилася найбільш ефективною в дослідженнях; якщо виробник не надає жодної інформації про форму ALA, ви можете припустити, що це рацемат (суміш R і S-shape), оскільки дешевше виготовляти - тому R-ALA зазвичай можна впізнати за ціною)