Харчові фобії в л; дитина, як реагувати на журнал «Здоров’я»
Для деяких дітей вечеря - це кошмар. Є ті, хто уникає риби, ті, хто хоче лише змішаної їжі. Поради щодо пошуку вирішення харчових фобій.
Під час кожного прийому їжі ваша дитина штовхає зелену квасолю або рибне філе на край тарілки, навіть не скуштувавши їх. Але не у всіх дітей однакові харчові фобії.
У 2 роки він все ще відмовляється від штук
У віці від 1 до 2 років діти їдять маленькі шматочки. Але багато хто з них їм відмовляють, мають текстура фобія. Це іноді триває до 3 років.
Чому? Існує кілька гіпотез. "Це може бути дитина, яка раніше ковтала у косому або яка вже труднощі з ковтанням », Пояснює професор Патрік Туніан.
"Або маленький, якого годували переважно маленькими горщиками", - припускає д-р Жан Лала-Кералі. У них є досить стандартизований смак, і дуже подрібнену текстуру, яку неможливо відтворити за допомогою «саморобки».
Що робити ? Зіткнувшись з цією відмовою від дрібних шматочків, даремно змушувати дитину. Найкраще їсти його, навіть якщо він у змішаному вигляді.
"З іншого боку, вам доведеться звикати регулярно подавати їжу шматками, у невеликих кількостях", - радить професор Тунян. Спочатку це може бути невеликий пиріг, який дитина хрумтить, і шматочки якого з’їдаються поступово, а не всі відразу. На другому етапі ми запропонуємо йому м’ясо або овочі. "
Дитина гіперселективний у виборі їжі
"Деякі діти мають загострену смакову чутливість", - пояснює професор Туніан. Ми їх називаємо гіпергартерів. Коли ковтають певні продукти, наприклад, гіркі фрукти чи овочі, вони реагують дуже сильно. "
Вони роблять обличчя, коли подають капусту, брокколі, ендівію, шпинат, грейпфрут або лимон, і більше не хочуть їх їсти.
"Вони, як правило, дуже вибірково ставляться до свого раціону і часто їдять нейтральна їжа як макарони, рис, картопля, курка ”, - підкреслює професор Тунян.
Що робити ? Ви можете навчати свою дитину, регулярно пропонуючи їжу ці продукти разом із стравою, яка їм подобається.
"Вивчення різних смаків займає багато часу", - згадує доктор Лалау Кералі. Часто потрібно їсти шість, вісім чи навіть десять разів, щоб подати дитині їжу, перш ніж вона буде прийнята. "
У гіршому випадку, якщо дитина не їсть капусти або шпинату, це нормально. Поживні речовини він отримує з інших овочів або фруктів.
Він захворів від їжі
Без алергії або зіпсованої їжі, дитина може мати проблеми з травленням після прийому незвичної їжі.
Наприклад, це часто буває з мідіями. "Потім у організму виникає відраза до цієї їжі, трохи схожа на" принцип обережності предків ", пояснює професор Тунян.
Що робити ? Потрібно запропонувати йому різноманітний раціон, змусити його брати участь у перегонах, у підготовці страв.
Але не змушуйте його споживати їжу, якою він перехворів, тим більше, що це не є важливим для його харчового балансу, і її можна замінити їжею тієї ж категорії.
Ми змусили дитину їсти занадто багато
Деякі батьки зроблять все, щоб змусити дитину їсти шпинат, селеру чи сардини. Отже, вони приховують ці продукти в інших продуктах, які подобаються дитині, перетворюють їх на кульки або просто змушують дитину їх їсти.
"Використовувати хитрість, погрози або обіцяти дитині винагороду не є хорошою тактикою", - говорить доктор Лалау Кералі. А професор Тунян додає: "Примушення його споживати те, чого він не може терпіти, може призвести до цього психологічна огида що буде огидувати його до життя їжею. "
Також слідкуйте за певними худими за конституцією дітьми, які мають «горобцевий апетит»! "Примушуючи їх їсти, вони рвуть, іноді навіть профілактично, просто побачивши, що їх тарілка приїжджає", - уточнює професор Тунян.
Що робити ? У виховному плані нормально просити дитину скуштувати нові страви. Повинен також покажіть йому приклад, ївши те саме, що і він.
І у всіх випадках, "зіткнувшись з відмовою, ви повинні бути байдужими", рекомендує Жан Лала Кералі, який хоче бути заспокійливим: "Поки криві ваги та зросту хоч трохи прогресують, немає потреби переживайте, бо маленька дитина не дозволяє собі голодувати. "
Думка Вірджинії Меггле, психоаналітики
"Примушування дитини може призвести до розладів харчування"
Чи впливає харчова фобія на деяких дітей більше? ?
Так. Ті, хто дуже емоційний або відчуває невпевненість, адже у маленької дитини їжа символізує материнські зв’язки. Якщо його мама не відчуває заспокоєння від мами, він відчуває, що він сильніший, коли каже «ні» певним продуктам.
Як боротися з братами та сестрами ?
Дитина може заздрити тому, що хтось із братів і сестер не їсть певної їжі, хоча повинен її їсти. Важливо пояснити йому, що мова йде не про фаворитизм, а просто про повагу тіл один одного.
Може примушування дитини мати шкідливі наслідки ?
Звичайно. Обман або примушування до їжі певної їжі може викликати у нього відчуття болю, пов’язане з тим, що його не вдалося почути. Тоді він може не подобатися протягом усього життя або страждати від харчових розладів.