Харчові потреби нашого організму у бодібілдингу; Кріс Ацето; Форум

БІЛЬШЕ РЕП

Я ділюсь цим цікавим резюме Кріса Ацето, серед інших колишніх підготовників Джея Катлера, щасливого читання

бодібілдингу

Урок 1: Білок - це головне

Урок 2: Вуглеводи відіграють допоміжну роль

Урок 3: жири та інші фактори

Урок 4: не забувайте про прикорм

Тут я знаю, що багато хто не повністю погодиться на 100% зі статтею, але я вважаю, що вона добре підходить для вивчення основних правил.

1: Проте все залежить від того, чи предмет є природним чи ні, потреби не будуть схожими, особливо щодо асиміляції, я все ще бачу, як багато молодих людей, які починають тренуватись у великих дозах, проте вони не знають, чому.

2: Що стосується вуглеводів, все залежить від кількох речей, наприклад, метаболізму, а також тренованих груп м’язів, у статті ми говоримо про циклічну дієту відповідно до тренованих груп. Що приєднується до нещодавньої статті на форумі.

3: Такі хороші жири, як Омега3, дуже важливі, люди занадто часто ними нехтують.

4: Тут також вітамінні добавки є іншими, відіграють важливу роль.