Харчовий баланс; Марія Олена Ладу Мартінес

харчування є важливим на всіх етапах його життя (дитинство, підлітковий вік, активний дорослий, спортсмен, вагітність, менопауза, старість тощо) складається з хорошого харчового та фізіологічного балансу.
Будучи «добре в тарілці» сприяє загальному самопочуттю та довгостроковій профілактиці певних ризиків для здоров’я, які пов’язані з неправильним харчуванням.

Оскільки збалансоване та різноманітне харчування сприяє збереженню здоров’я. І в будь-якому віці життя (дитинство, юність, зрілість ...)

ладу

Ви хочете проконсультуватися:

  • Щоб збалансувати свій раціон
  • Ви вагітні
  • Для вашої дитини чи підлітка
  • Моніторинг ведення баріатричної хірургії
  • Дотримуватися «вегетаріанської» або «веганської» дієти, не маючи недоліків

Всі поживні речовини необхідні для гарного балансу нашого організму, присутні в нашій їжі. Необхідно вживати продукти, що містяться у всіх групах продуктів, щоб мати різноманітне та збалансоване харчування.

Заборонених та шкідливих продуктів як таких не існує. З іншого боку, є продукти, які потрібно вживати щодня, а інші - зберігати для особливих випадків. Тому що концепція задоволення важливо мати можливість приймати збалансовану дієту з часом.

Я можу допомогти вам краще розпізнати, яку їжу їсти, а яку уникати. Мета - допомогти вам збалансовано приймати збалансовану дієту.

Консультація з вагітними жінками

A моніторинг харчування настійно рекомендується в цей період, що особливо важливо для стану здоров’я дитини, а також матері.

  • Мати різноманітне та збалансоване харчування та поважати ANC (рекомендований харчовий прийом) у макроелементах та мікроелементах
  • Допомога в регулюванні ваги протягом всієї вагітності.
  • Уникайте харчових дефіцитів
  • Профілактика та/або моніторинг гестаційного діабету ...
  • Конкретні гігієнічні заходи на цей період
  • Харчування та годування груддю

У цей період особливо важливо приділяти увагу своєму харчуванню.

Я пропоную допомогу з управління вагою

Ви хочете проконсультуватися щодо своєї дитини чи підлітка

У цей період особливо важливі стосунки з їжею. Тут діти дізнаються про нові продукти харчування, і тут вони також прийматимуть звички в харчуванні що вони усиновлять дорослими.

Їжа забезпечить необхідні внески для покриття потреб.

  • Набуття харчової освіти
  • Профілактика надмірної ваги та ожиріння
  • Гармонійна крива ваги та оптимальний ріст

До догляду за дітьми або підлітками необхідно залучати всю сім’ю. За допомогою індивідуального плану харчування ми встановлюємо нові харчові звички для всієї родини. І тим самим створити найкращі умови для успіху дітей.

Моніторинг ведення баріатричної хірургії

  • Управління вагою
  • Запобігання супутнім недолікам
  • Зміна режиму харчування
  • Конкретне спостереження за моніторингом можливих дефіцитів, пов’язаних з порушенням всмоктування, вторинним після операції.

Дотримуйтесь вегетаріанської або веганської дієти

Дотримання вегетаріанської або веганської дієти вимагає зміни дієти, щоб уникнути недоліки при видаленні групи продуктів. Ці недоліки в основному стосуються вітаміну В12, заліза, кальцію, цинку або вітаміну D. Необхідно адаптувати свій раціон, щоб уникнути цих недоліків.

вибір їжі має важливе значення, особливо у молодих дівчат, які ростуть. Раджу вам на вибір повноцінних страв без обмежуючого фактора та з усіма амінокислотами, необхідними для нормального функціонування організму.