Харчовий бар зі злаками та сочевицею - кухня для схуднення
Рецепти дієти та схуднення для гурманів та здорової кухні
- Конопляне молоко
- Вода з ароматом базиліка нектарину
- Смузі з гречки та лукуми
- Органічні кухонні гарнітури
- Зернові та сочевичні страви
- Банан з ревеню з спельти кришиться
- Сирий шоколадний енергійний крем
- Енергійні мюслі із суперпродуктами: какао-сировина кава агвайманто
- Пшоняна крупа без глютену - чорнослив
- Продаж дієтичного магазину, органічний, для схуднення
- Шоколад - годжі - кекси з чіа
- Смузі з яблук, ківі, бананів, гуарани
- Куряче суфле з високим вмістом білка
- Сирі овочеві пиріжки
- Печиво розколоте горох фундук оливки без глютену без масла
- Серпень 2012 року
- Червень 2012 р
- Травень 2012 р
- квітень 2012
- березень 2012
- лютий 2012
- січень 2012
- грудень 2011
- листопад 2011
- вересень 2011 р
- Усі архіви
- агар агар
- аперитив для схуднення
- Годжі Беррі
- Ягоди годжі
- дієтичні батончики
- жиросжигающий шоколадний напій
- Придбати ваучери
- збиті вершки для схуднення
- коробка для схуднення
- крем для схуднення
- детокс
- Конопляне борошно
- кукурудзяне борошно без глютену
- заварний крем без цукру
- торт з високим вмістом білка
- торт для схуднення
- дієтичний торт
- Дієтичний лід
- годжі
- Гомасіо
- мигдалеве молоко
- мигдальне печиво для схуднення
- мангостан
- товариш
- дієта на сніданок
- Поширення для схуднення
- коктейль для схуднення спалює жир
- Закуска з високим вмістом білка
- рішення для схуднення
- Вівсяні висівки
31 травня 2012 р
Зернові та сочевичні страви
Здоровий, солоний бар з кораловою сочевицею, пластівцями та цибулею-пореєм. Зручно для пікніків чи закусок, щоб змінити солодкість, яка часом неприємна. Легко оновити його смак іншими варіантами злаків та овочів, додаванням спецій та ароматичних речовин, заміною арахісового пюре іншими жирними фруктами, такими як пюре з кунжуту (або тахіні), фундук або цілий мигдаль.
Цей рецепт взято з книги "Щастя в барах"Сесіль та Крістоф Берг. Дуже креативна книга, де кожен може знайти натхнення для свого солоного чи солодкого, енергійного бару або бару для схуднення. Всі вони дуже смачні та розумно розроблені, щоб збалансувати наші харчові потреби
Рецепт приблизно 12 батончиків
200 г червоної сочевиці - 200 г пластівців із спельти - 3 цибулі-порею - 4 ст. Ложки арахісового пюре - 2 ч. Ложки каррі - сіль і перець
Сочевицю сочевиці та пластівці спельти сушіть з каррі на сковороді.
Тим часом помийте і наріжте цибулю-порей скибочками. Готуйте, покривши невеликою кількістю води і солі. Як тільки стане м’яким, додайте арахісове пюре, розбавляючи його кулінарними соками. Змішати зі злаками та сочевицею. Вилити в квадратну посуд, застелену пергаментним папером. Випікати 30 хвилин при 180 ° C. Дайте охолонути на решітці, а потім наріжте брусками або квадратами.
Щоб відкрити нові рецепти дієтичних барів: