Кето та низький вміст вуглеводів стали легкими
Отримайте бюлетень з низьким вмістом вуглеводів.
Чого тут чекати
Індивідуальні рекомендації щодо харчування
Ви нарешті хочете позбутися цих зайвих кілограмів? Наразі всі дієти зазнали невдачі? Тоді давайте разом попрацюємо над вашим харчуванням. Ми не тільки розглядаємо те, що потрапляє на вашу тарілку, але й індивідуально допомагаємо вам покращити своє життя в гармонії зі своїм харчуванням.
Рецепти з гарантованим успіхом
У блозі ви знайдете понад 400 рецептів з низьким вмістом вуглеводів та кетогенних речовин із гарантованим успіхом. І ми говоримо не просто про це, це те, про що постійно нам говорять наші читачі.
Приєднуйтесь до спільноти Low Carb Made Easy у Facebook
Приєднуйтесь до нашої безкоштовної групи на Facebook зараз і обмінюйтесь думками з однодумцями, які харчуються.
Чи відчуваєте ви, що нарешті ваш надлишок
Позбудьтеся кілограмів, не голодуючи?
Тоді ви точно маєте рацію з нами. Ми навчаємо вас із багаторічним досвідом роботи з низьким вмістом вуглеводів, LCHF та кето. Початок роботи може бути заплутаним, незручним, і ви можете зробити багато помилок. Але ні, якщо ви дозволите нам допомогти вам.
Наше правило: ніяких коктейлів та порошку, лише справжня, чесна їжа та чіткі, чесні слова.
Ви хочете працювати з нами над собою? Забронюйте безкоштовну пробну розмову з Vroni або Nico вже зараз - без жодних гачків та зобов’язань!
напишіть нам
"Треба запропонувати тілу щось хороше, щоб душа відчувала, як живе в ньому".
"Якби хтось сьогодні винайшов цукор, їм, безумовно, заборонили б випускати свою продукцію на ринок".
"В одній половині нашого життя ми жертвуємо здоров'ям, щоб отримати гроші; в другій половині ми жертвуємо грошима, щоб відновити здоров'я. І за цей час здоров'я і життя зникають".
"Відкриття нової їжі сприяє людському щастю більше, ніж відкриттю нової зірки".
Новини з блогу
Ромові кульки без цукру
Ніко | 29 листопада 2020 р
Рецепт приготування ромових кульок самостійно був основним запитом громади після різдвяного столену. Я трохи здивований, що за останні роки ми самі не придумували цієї ідеї - іноді за деревами просто не видно лісу. Результат, безумовно, вартий на коліна. Наші ромові кульки прості, смачні та з низьким вмістом вуглеводів - ЯКЩО ви використовуєте правильний шоколад!
Рецепт шоколадного печива на Різдво
Ніко | 22 листопада 2020 р
На жаль, слава Богу, через трохи менше 5 тижнів знову настане Різдво, тобто час розпочати сезон печива. Місяця насправді занадто мало, але поки що жодного справжнього різдвяного настрою не прийшло…. чи? У будь-якому випадку ми починаємо з терпких, солодких шоколадних круасанів без цукру, борошна і навіть без яєць!
Рецепт Stollen з низьким вмістом вуглеводів та глютену
Ніко | 15 листопада 2020 р
Вроні побудував низьковуглеводний стіллен без цукру та без борошна, я не можу повірити, як часто мені доводиться писати, що "... пройшло x років, поки ми нарешті ...". У цьому просто рецепт столену з низьким вмістом вуглеводів, який зайняв більше 6 років. Хоча ми обоє любимо їсти кварк-стіллен!
Привіт
Ми Vroni & Nico
Як тренери з низьким вмістом вуглеводів, кето та LCHF, ми підтримуємо вас у вступі в дієту з низьким вмістом вуглеводів та показуємо, як легко ви можете покращити своє здоров'я за допомогою цієї дієти та постійно утримувати бажану вагу.
Ми живемо з низьким вмістом вуглеводів з квітня 2014 року і разом не тільки схудли понад 60 кілограмів, але й помітно і помітно покращили своє здоров’я. Жирова печінка Ніко - це історія, резистентність до інсуліну більше не є проблемою, і показники крові говорять самі за себе. У Vroni багаторазова алергія та алергічна астма різко покращилися, і кропив'янка тиску також знизилася до допустимого рівня.
Всьому цьому ми зобов'язані дієті з низьким вмістом вуглеводів та кето.
І ви можете зробити це з нашою допомогою теж.
Ми з нетерпінням чекаємо зустрічі з вами.
вірчі грамоти
Ось що говорять наші клієнти
Ніко - тренер, який працює з великою віддачею і терпінням. Після вагітності та майже 3-річної дієтичної кар'єри я був у відчаї і (відчував себе) дуже товстим і хитким (1,63 м заввишки, 67 кг, одяг вже не підходить). Незважаючи на те, що я вже їв ЛК, я все одно набрав вагу і поставив собі різні медичні діагнози, які всі могли бути порушені.
Ніко мужньо і терпляче вислухав мої страждання і розробив стратегію з конструктивними словами. Рідко мені вдавалося так відверто говорити про тіло і вагу і відчувати себе так добре зрозумілим. Я забронював 3-місячну програму і мені потрібна. Моя мета - почуватись комфортніше у тілі та знову одягати старий одяг майже досягнута (цільова вага близько 60 кг).
Мої щоденні будівельні майданчики (що я їжу сьогодні? І рухаюся більше) стали меншими. Рецепти Vronis - це абсолютні вибухи. Якби у мене це було раніше, вступ до LCHF був би набагато простішим. Дякую, і ви, і ваші рецепти є невід'ємною частиною мого повсякденного життя (я бачу вас щодня у Facebook).
Дякую, я відновив якість життя та здоров'я за вашої підтримки.
3 місяці тренування
Вроні та Ніко відмінно справляються з роботою, а також знають, що роблять. Ви можете задавати питання та отримувати відповіді руками та ногами, як то кажуть. Рецепти прості і насправді з переважно простими для отримання інгредієнтами. Я думаю, що вони обоє чудові і мають багато гумору.
Я дізнався про дієту з низьким вмістом вуглеводів/кето у фільмі "Чарівна пігулка", а потім знайшов ваш канал на YouTube, рецепти якого мені дуже подобаються. Тож це був логічний крок для придбання вашої книги. Це неймовірно корисно, із чудовими рецептами, які справді мають чудовий смак. Я єдиний у своїй родині, хто займається LowCarb, і все ж моя дружина та діти завжди їдять із захопленням. Так тримати.
Я хотів би подякувати вам за цей чудовий тренінг з питань харчування. Це мені дуже допомогло і позбавило багатьох сумнівів. Я можу лише рекомендувати вам це робити