Харчовий дизайн людини за кольором і типом Основні принципи
Ми вже пояснили вам основні принципи системи дизайну людини. Викладання поєднує старі знання китайської, ізраїльської та індійської культур з новими науковими знаннями та досліджує різні аспекти людського характеру. Прагнення до щастя - це основна увага в навчанні людського дизайну. Для цього засновник Human Design System Ра Уру Ху (Алан Роберт Кракоуер) розробив різні інструменти. Створення особистого дизайну людського тіла - це перший крок на шляху до більшого самоприйняття та самолюбства. Це показує наші особисті сили, таланти та слабкі сторони. The Rave Mandala досліджує подробиці того, що рухає та надихає нас як людей. Теорія кольорів займається питанням про те, що нас спонукає та демотивує. Ті, хто вже знає основні принципи системи, можуть продовжувати сприяти своєму особистому розвитку шляхом здорового харчування. Ми пояснимо, в чому полягають основні принципи дизайнерського харчування людини, і дамо вам огляд двох моделей харчування.
Людський дизайн харчування за кольором: основні принципи моделі харчування
Харчова концепція базується на основних принципах системи дизайну людини. Таким чином, метою плану харчування є відчувати себе добре і бути щасливим. Це не дієта. Справа не в тому, що ви їсте, а в тому, коли і скільки їжі їсте. Ра Уру Ху розробив для цього метод «Первинної системи охорони здоров’я». Це повинно спонукати нас усвідомити індивідуальні потреби нашого тіла.
Гексаграма, яка досліджує енергетичні відносини між Сонцем і кінцем, забезпечує необхідну інформацію. Зовнішнє коло гексаграми складається з так званих «ліній», натхненних китайським вченням «ІЧін». Така гексаграма складається особисто для кожного. На ньому можна знайти як активовані (кольорові) лінії, так і відкриті (безбарвні). Кожна з цих шести ліній розділена на 6 кольорів. Саме ці кольори надають більше інформації про травлення та харчування. Фахівець з дизайну може глибоко проаналізувати вашу особисту гексаграму. Для початківців у цій темі достатньо базової інформації. Спочатку слід знайти всі активні лінії на вашій гексаграмі, а потім знайти колір, який також є активним/кольоровим. Ось 6 кольорів з одного погляду:
1. Перший колір означає апетит. Якщо цей колір активний на вашій гексаграмі, то ви належите до групи мисливців. Мисливці почуваються найкомфортніше, коли можуть сприймати смак кожної страви. Це означає: Краще уникати складних страв з незвичайними смаковими поєднаннями (кисло-солодкими, кислими та солоними), а натомість зосередитися на простих стравах, що складаються з 2-3 інгредієнтів. Приправляйте їжу якомога менше.
2. Другий колір означає смак. Якщо цей колір активний на вашій гексаграмі, то ви належите до групи колекціонерів. Колекціонери повинні створити власний план харчування шляхом експериментів. Поки їжа не шкодить вашому здоров’ю (наприклад, їжте фаст-фуд або їжте продукти, на які у вас алергія), вам слід довіряти своєму «внутрішньому голосу». Вона підкаже, що корисно для вашого організму.
3. Третій колір називається "Спрага ". Якщо цей колір активний на вашій гексаграмі, то ви належите до групи процесорів. Щоб ваше тіло правильно переробляло їжу, слід пити достатньо води.
4. Четвертий колір називається "Контакт ". Ра Уру Ху називає людей, які мають цей колір, «відмітниками». Ці люди можуть насолоджуватися їжею лише з іншими людьми. Найкомфортніше ви почуваєтесь у ресторанах та їдальнях. Навіть у близьких сімейних колах вони завжди наполягають на тому, щоб їсти всі разом.
5. П'ятий колір - "Звук ". Якщо цей колір забарвлений на вашій особистій гексаграмі, ви належите до групи слухачів. Слухачі їдять економно і можуть терпіти довгі перерви між прийомами їжі. Як випливає з назви, звуки відіграють важливу роль для слухачів під час їжі. Значна частина аудиторії почувається комфортно в ресторанах, інші воліють їсти комфортно вдома, не турбуючи шуми.
6. Шостий колір символізує це світло. З спостерігачем око їсть разом з ними. Добре представлена їжа дуже добре поєднується з ними.
Харчовий дизайн людей за типом: саме так харчуються генератор, маніфест, відбивач і проектор
Наступники Ра Уру Ху продовжували класифікувати дизайнерське харчування людини відповідно до типів енергії. Ра Уру Ху описує чотири типи енергії: генератор, модератор, проектор та відбивач. Кожен тип має свої особливі характеристики. Щоб ви могли зрозуміти та реалізувати модель харчування, спочатку слід скласти графік тіла. Потім ваша особиста графіка буде інтерпретована, і ви зможете побачити, до якого виду енергії ви належите. Тут ми узагальнимо основні принципи другої моделі харчування для вас:
1. генератор завжди голодний. Однак, оскільки він не завжди добре знає свої потреби та бажання, він, як правило, багато їсть, не звертаючи уваги на якість їжі. Розчарований тим, що переїдає, він починає дієту. Безглуздо, бо це згодом призведе до ефекту йо-йо. Замість того, щоб їсти все, що він бачить, генератор повинен звернути увагу на його побажання. Тож краще почекати, вибирати спокійно і справді їсти тільки ті страви, які ви хочете їсти в даний момент.
2. Маніфестор не має фіксованих харчових звичок, він харчується хаотично, і щодня на столі є щось нове. Він часто марно намагається внести структуру у своє щотижневе меню. Натомість йому слід просто прийняти хаос і довіритися своєму тілу.
3. проектор має дуже чутливу систему травлення, яка сильно реагує на подразники. Ви будете почувати себе найкомфортніше, коли будете їсти менші порції кілька разів на день. Проектори також повинні харчуватися здоровою їжею, і оскільки вони часто страждають від газів, вони повинні пити достатню кількість рідини протягом дня. Якщо ви проектор, ви повинні випивати щонайменше 1 літр води після кожного прийому їжі і загалом не менше 2 літрів та максимум 2,5 літра на день.
4. відбивач має найважче. Він не завжди може відрізнити свої бажання від бажань інших, і, як правило, їсть, коли й інші їдять. Він також їсть те, що їдять інші за столом. Тому рефлектор повинен звертати увагу на свої потреби і вчитися слухати своє тіло. Для цього він повинен сідати поодинці і тихо принаймні двічі на день і готувати собі їжу.
Human Design Nutrition - це концепція, яка пов’язує наш характер з нашими харчовими звичками. Однак важливо змінити свій раціон лише після консультації з сімейним лікарем. В іншому випадку Ра Уру Ху завжди радить експериментувати з різними смаками, часом їжі та порціями. Тільки так кожен може знайти правильний режим харчування.