ХАРЧОВИЙ ГІПНОЗ - Новини - Вплив куріння на організм
Не секрет, що тютюн шкодить вашому здоров’ю. Сигарети містять отруйні речовини, такі як ацетон, смола, нікотин і чадний газ. Вдихаються речовини впливають не тільки на ваші легені, але завдають шкоди всьому тілу.
Куріння може спричинити безліч довгострокових ускладнень на різні системи у вашому організмі. Хоча куріння може збільшити ризик ускладнень протягом декількох років, деякі наслідки для організму негайні.
Ми перерахували симптоми та загальний вплив куріння на організм
Весь тютюн шкідливий
Тютюновий дим жахливо шкодить вашому здоров'ю, і якщо ви заміните сигарету на сигару, люльку або кальян, це не допоможе вам уникнути ризику для здоров'я.
Насправді, деякі дослідження показують, що те саме стосується електронних сигарет.
Сигарети містять близько 600 інгредієнтів, багато з яких також містяться в сигарах та кальянах. За даними Американської асоціації легенів, коли ці сполуки згоряють, вони утворюють понад 7000 хімічних речовин. Багато з цих хімічних речовин токсичні, і принаймні 69 з них пов’язані з раком.
У США смертність курців утричі перевищує смертність людей, які ніколи не курили. Насправді Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) стверджують, що куріння є найпоширенішою причиною смерті, яку можна запобігти, у Сполучених Штатах. Хоча наслідки куріння не відразу, ускладнення та пошкодження можуть тривати роками. Доброю новиною є те, що відмова від куріння може змінити багато наслідків.
Центральна нервова система:
Одним із інгредієнтів тютюну є наркотик, що змінює розум, який називається нікотин. Нікотин потрапляє до мозку за лічені секунди і на деякий час дає вам енергію ... як цукор. Але коли ефект стихає, ви відчуваєте втому і вам хочеться курити більше ... знову як цукор.
Фізичне виведення з нікотину може заважати вашому когнітивному функціонуванню та викликати почуття тривоги, роздратування та депресії. Відміна може також спричинити головний біль та порушення сну.
Дихальна система:
Вдихаючи дим, ви поглинаєте речовини, які пошкоджують ваші легені. З часом ця шкода призводить до різних проблем. Крім того, курці більш чутливі до інфекцій. Дійсно, у курців більший ризик страждати від незворотних хронічних захворювань легенів, таких як емфізема, руйнування повітряних мішків у легенях, хронічний бронхіт, постійне запалення, що вражає оболонку дихальних труб легенів, хронічна обструктивна легенева захворювання (ХОЗЛ), група легеневих захворювань, рак легенів.
Відмова від тютюнових виробів може спричинити тимчасові застійні явища та дискомфорт у диханні, коли ваші легені та дихальні шляхи починають загоюватися. Збільшення вироблення слизу відразу після відмови - позитивний знак того, що ваша дихальна система відновлюється.
Діти, батьки яких палять, схильні до кашлю, хрипів та нападів астми, ніж діти, батьки яких не палять. Вони також мають більш високі показники пневмонії та бронхіту.
Серцево-судинна система:
Куріння завдає шкоди всій вашій серцево-судинній системі. Нікотин призводить до звуження судин, що обмежує приплив крові. З часом звуження триває, а також пошкодження судин, що може спричинити захворювання периферичних артерій.
Куріння також підвищує кров'яний тиск, послаблює стінки судин і збільшує утворення тромбів. Разом ці фактори збільшують ризик цереброваскулярної катастрофи (інсульту).
Ви також маєте підвищений ризик погіршення вашої серцевої хвороби, якщо у вас була попередня операція на коронарному шунтуванні, інфаркт або якщо стент був поміщений в кровоносну судину.
Куріння впливає не тільки на здоров’я серцево-судинної системи, а й на здоров’я оточуючих, які не палять. Вплив пасивного куріння несе такий самий ризик для некурящих, як і для людини, яка палить. Ризики включають інсульти, інфаркти та серцеві захворювання.
Шкірна система (шкіра, волосся та нігті):
Найбільш очевидні ознаки куріння - це зміни шкіри.
Речовини тютюнового диму змінюють структуру вашої шкіри. Недавнє дослідження показало, що куріння значно збільшує ризик плоскоклітинного раку (раку шкіри).
Травна система:
Куріння збільшує ризик раку рота, горла, гортані та стравоходу. Курці також мають вищі показники раку підшлункової залози. Навіть люди, які «палять, але не вдихають», мають підвищений ризик розвитку раку порожнини рота.
Куріння також впливає на інсулін, що підвищує ймовірність розвитку інсулінорезистентності. Це підвищує ризик розвитку діабету 2 типу та його ускладнень, які розвиваються швидше, ніж у людей, які не палять.
Сексуальність та репродуктивна система:
Продукти, що містяться в тютюні, впливають на приплив крові до статевих органів як чоловіків, так і жінок. У чоловіків статеві показники знижуються. У жінок це може призвести до сексуального невдоволення зменшенням мастила та здатності досягати оргазму. Куріння також може знизити рівень статевих гормонів у чоловіків та жінок. Це може призвести до зменшення статевого потягу.
Назустріч кінцевій зупинці
Якщо ви хочете позбутися тютюну, ваш гіпнотерапевт може вам допомогти. Оскільки куріння впливає на всі системи організму, пошук способу кинути палити - це найважливіший крок, який ви можете зробити, щоб прожити довше, щасливіше життя.
Гіпноз використовується для перепрограмування вашої підсвідомості таким чином, щоб вона повернулася до вашого природного стану, тобто некурця. Ви провели всю першу частину свого життя без тютюну. Гіпноз закріплює цю пам’ять у вашій підсвідомості так, що вона стає вашою реальністю.
Якщо біля вашого будинку немає гіпно-дієтолога, знайте, що Фредеріке Шатоньєр розробив онлайн-програму, що включає сеанс гіпнозу, поради щодо харчування та нутрітерапію:
Залиште нам коментар, щоб отримати свій промо-код на 50%
Ось що станеться, коли ви кинете палити:
Менш ніж за місяць багато рецепторів нікотину у вашому мозку будуть деактивовані, порушуючи замкнене коло.
Кращий тираж:
З другого тижня ваш кровообіг стане більш рідинним, що зменшить ризик серцевого нападу. Ваша фізична активність також стане легшою.
Ви знову відкриєте смаки та запахи:
Коли ви курили, нервові закінчення в носі та роті були пошкоджені. Їжа мала менше смаку, а запахи були більш приглушеними.
Через 48 годин після відмови від куріння нервові закінчення починають реформуватися.
Ваші почуття зміцніли.
Більше енергії:
Ви краще дихаєте. Збільшується концентрація кисню, що дає вам більше енергії.
Ваша імунна система зміцнюється
Коли ви кидаєте палити, рівень кисню збільшується. Покращується кровообіг і зменшується запалення. Всі ці фактори підсилюють вашу імунну систему. Що робить вас більш стійкими до інфекцій.
Чистіші зуби, здоровий рот !
Тютюн жовтіє зубами, викликає неприємний запах з рота і збільшує ризик зараження ротової порожнини.
Тиждень без тютюну починає відновлювати здорову гігієну порожнини рота.
Більш насичене статеве життя !
Куріння збільшує ризик еректильної дисфункції у чоловіків і зменшує змащення статевих органів, а також частоту оргазмів.
Зниження ризику раку:
Через кілька років без тютюну ризик розвитку раку зменшується. Це переважає для ризику раку легенів, стравоходу, нирок, сечового міхура та підшлункової залози.