Харчовий протокол - перерва

Для чого призначений харчовий протокол?

Я рекомендую протягом періоду Ведіть щоденник харчування протягом 7-14 днів відповідно. Це дає нам з вами огляд того, які страви та напої ви вживаєте, як це змінює ваш енергетичний стан та коли з’являються симптоми.

Таким чином я можу розпізнати схеми харчування та врахувати їх в індивідуальних рекомендаціях щодо харчування.

Точне відзначення всіх прийомів їжі допомагає помітити, коли їжу використовують для прийому всередину, а коли - для зняття стресу чи задоволення емоційних потреб.

Як заповнити журнал харчування?

У додатку ви знайдете заповнений шаблон та порожній звіт. Будь ласка, роздрукуйте шаблон відповідно до тривалості періоду спостереження та створіть протокол для кожного дня, який ви Будь ласка, приведіть їх із собою на консультацію. Крім того, ви також можете зберігати свої записи у своєму форматі.

Що відбувається з журналом харчування?

Я оцінюю протокол під час консультацій з питань харчування та таким чином отримую уявлення про наступні аспекти:

---