Харчовий рецепт шоколадних булочок без цукру
Ви хочете їсти булочки і при цьому правильно харчуватися здоровим? Ми можемо допомогти - цим рецептом шоколадних булочок з низьким вмістом вуглеводів
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Хто хоче схуднути, не має більше задоволення в житті? Це, безумовно, неправильний план. Тому що: дієта, яка полягає лише в тому, щоб робити без неї, ніколи не буде працювати.
Ми можемо зберегти лише те, що нам подобається. Отже, коли ви переходите на здорову дієту, ви просто змінюєте інгредієнти.
Здорове харчування: відмова від цукру має велике значення
Потім включаються такі солодощі, як кекси, млинці та тістечка для схуднення. Замість цукру, наприклад, можна підсолодити бананами та фініками.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Какао також дозволено, якщо ви купуєте його у «сирому» варіанті і, отже, також без цукру. Здорові рослинні жири сприяють збалансованому гормональному балансу - що є одним із ключів до схуднення, оскільки гормони також регулюють наше почуття голоду.
За допомогою цього рецепту шоколадних булочок ви можете бенкетувати і при цьому звертати увагу на свою струнку фігуру. Добре, якщо це нічого.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Рецепт шоколадних булочок - без цукру
інгредієнти (приблизно 5-8 кексів)
100 г темного шоколаду (наприклад, Lindt Excellence лише з 2 г цукру на 100 г)
50 г вершкового масла
2 органічних яйця
1 яєчний білок
40 г мигдального борошна
1,5 ч. Ложки розпушувача
1 банан
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
підготовка
- Приготуйте водяну баню і розтопіть чорний шоколад разом з маслом.
- Збийте 2 яйця з одним білком до піни. Складіть інші інгредієнти, крім бананів, і додайте рідку какао-масу.
- Розім’яти банан і змішати в суміші.
- Наповніть тісто для кексів у форми і випікайте близько 25 хвилин при 200 градусах нагрівання зверху/знизу залежно від духовки.