Харчовий щоденник, підрахунок калорій, харчових цінностей - оцифровка також не діє перед харчуванням
- Головна/Щоденні новини »
- Культура та події »
- Харчовий щоденник, підрахунок калорій, .
Додатки допомагають здоровому, збалансованому харчуванню
Баден-Баден, 1 квітня 2019 р., Звіт: редакція Досі немає додатка, який давав би рекомендації щодо вибору правильної термальної води, наприклад, пропозиції в Баден-Бадені. Додаток, який нагадує вам регулярно пити воду, тепер можна знайти в багатих пропозиціях всесвіту додатків.
Цифровий щоденник харчування, який фіксує успішність навчання та план харчування. Смартфони, які допомагають підраховувати калорії - оцифровка не лише надходить у харчування, але й у найважливішу їжу - воду.
На сьогоднішній день існує безліч програм, які можуть обчислювати харчові цінності, індивідуально пристосовані до користувача, та оцінювати їх наприкінці дня. Але на відміну від минулого, коли переважно спортсмени інтенсивно займалися своїм харчуванням, значна частина населення зараз надає значення здоровому збалансованому харчуванню - і використовує відповідні цифрові пропозиції. Так зване самостеження особливо корисно, коли хтось хоче схуднути або просто хоче мотивувати себе. Але такі програми для харчування працюють належним чином, лише якщо користувач послідовно та детально перелічує свій раціон та вводить відповідні дані в додаток.
Якщо ви виберете цифровий щоденник їжі, програма може сказати вам, наприклад, який відсоток добової потреби вже досягнутий, скільки енергії ще потрібно або чи має бути наступний прийом їжі вуглеводами або білками. Це особливо корисно для спортсменів, які інтенсивно займаються своїм харчуванням, щоб наростити м’язи або навіть приймати дієтичні добавки. Після тренування вам також можуть порадити поповнювати запаси креатину, наприклад, за допомогою м’яса або харчових добавок, оскільки це дуже важливо для нарощування м’язів і виконання під час занять спортом. Крім того, користувачі мають можливість, щоб їх програми нагадували їм приймати ліки або регулярно пити воду.
Порівняно новими на ринку є певні програми для харчування, які в ігровій формі надають як дітям, так і дорослим інформацію про певні продукти. За допомогою програми «Mehlspur» користувачі можуть розпочати цифрове полювання на сміття на тему хліба: Наприклад, гравців ведуть до місця відправлення перед гільдією баденських пекарів за адресою 5 Südendstrasse в Карлсруе. Звідти він проходить уздовж різних пекарень через місто у формі віяла. На запитання про борошно та хліб потрібно відповідати на кожній “зупинці”.
Залишається сказати: такі додатки, безумовно, пропагують знання про харчування, і в ідеалі вони гарантують, що можна досягти здорової їжі.