Харчовий словник Здорове схуднення без дієти в Інтернеті за допомогою My Slimcoach
Подальші теми
Все по темі проносне і багато іншого ви можете дізнатись у програмі схуднення slimcoach!
проносне
Проносні також відомі як проносні і використовуються для прискорення випорожнення кишечника. Вони можуть працювати по-різному. Існують проносні засоби, які зв’язують воду в кишечнику і подразнюють кишечник через збільшення об’єму.
Натомість інші проносні засоби сприяють травленню, пом’якшуючи згущений стілець. Існує безліч легких рослинних проносних засобів, таких як насіння льону, пшеничні висівки або псиліум, які зв’язують воду і збільшують кількість стільця. Вони безпечні для людини, а також можуть використовуватися протягом більш тривалого періоду часу. Важливо лише те, що паралельно з їх споживанням випивається багато води.
Крім того, відомі сильні, наприклад хімічні речовини, такі як фенолфталеїн та бісакодил, а також дуже сильні проносні засоби, такі як глауберова сіль, які можуть застосовуватися лише дуже короткий проміжок часу. Однак їх часто використовують для лікування натще або для схуднення, що може становити величезний ризик для здоров'я. Зокрема, сильні та дуже сильні проносні засоби виводять з організму воду, а отже, також необхідні мінерали, що може призвести до втрати апетиту, втоми, м’язової слабкості та через деякий час до серцево-судинних розладів.
Крім того, тривале вживання часто призводить до запорів, тому регулярне спорожнення кишечника вже неможливе без проносних засобів, а дозу потрібно постійно збільшувати. Потім тіло слід відлучити від проносного під наглядом лікаря. Товариство харчової медицини та дієтології рекомендує оболонки насіння Plantago ovata як м’яку кишкову регуляцію.