Гер; копчений лосось
Член з 3 липня 2004 р
482 повідомлення (ø0.08/день)
Привіт!
Проблеми з животом у мого партнера, і відтепер він хоче лише легкої вечері.
Зараз я не впевнений, чи лосось легкий ... чи, точніше, менше!
Хто може зробити мене «розумним»?
Член з 28.09.2003
2312 повідомлень (ø0.37/день)
Член з 3 липня 2004 р
482 повідомлення (ø0.08/день)
Член з 23.08.2004
529 повідомлень (ø0.09/день)
| Привіт Ніджамі, Тому я б не обов’язково включав форель, лосось та оселедець у легку дієту, оскільки вони досить жирні. Погляньте на таблицю поживності. Зараз у багатьох журналах надруковані таблиці, які можуть вам допомогти. lg тигга-дигга |
| Цитата та відповіді |
Член з 3 липня 2004 р
482 повідомлення (ø0.08/день)
дякую за підказку!
Член з 17 травня 1999 р
12 509 повідомлень (ø1,59/день)
якщо це буде копчена риба на вечерю, то z. B. Тріска, підошва, судак і краснопірка. Всі мають менше 100 ккал на 100 г і приблизно 1 г жиру.
З ним добре поєднується низькокалорійний соус з кропу на основі йогурту.
\ "Розумність - це мистецтво розпізнавання того, що слід пропустити. \"
Член з 3 липня 2004 р
482 повідомлення (ø0.08/день)
це звучить цікаво ! Я ніколи не знайшов цієї копченої риби в нашій пропозиції
де ти купуєш цю копчену рибу?
Ідея з кроповим соусом є блискучою, велике спасибі!
Член з 17 травня 1999 р
12 509 повідомлень (ø1,59/день)
Я живу в Балтійському морі, що, мабуть, пояснює моє швидке розміщення!
Не знаю, які у вас варіанти придбання риби. Однак продавці риби також повинні мати можливість отримати вам ті види риби, про які я згадав.
\ "Розумність - це мистецтво розпізнавання того, що слід пропустити. \"
Член з 3 липня 2004 р
482 повідомлення (ø0.08/день)
Член з 3 липня 2004 р
482 повідомлення (ø0.08/день)
Член з 3 липня 2004 р
482 повідомлення (ø0.08/день)
| Ну . 1x теж це зробив би! |
| Цитата та відповіді |
Член з 17 грудня 2004 р
3,588 дописів (ø0,62/день)
Як щодо свіжого філе лосося, коротко обсмаженого в дуже малому жирі, легкого кропового соусу та рису. Доповнений свіжим салатом, ви отримуєте повноцінну їжу. Смак дуже хороший.
Копчений лосось із легким картопляним салатом також легко переносить шлунок, тому зайвий соус не потрібен.
Член з 3 липня 2004 р
482 повідомлення (ø0.08/день)
Член з 01.11.2004
190 повідомлень (ø0.03/день)
Я також люблю їсти копчений лосось соломкою на листовому салаті (салат з баранини, лолло-роуз або салат з червоного дуба) з дрібно нарізаним цибулею-шалотом, оцтом, олією, перцем, сіллю, щіпкою цукру.
Хорошими поєднаннями є бальзамічний оцет з оливковою олією або білий бальзамічний оцет з гарбузовим маслом. Я дуже економно використовую олію і трохи розбавляю оцет водою, щоб воно не стало занадто кислим. Шматок хліба добре поєднується з ним.
Свіжий лосось можна добре готувати на пару - без додаткового жиру в парі (приблизно 10 хв для філе). Грядка з овочами чудово підходить знизу, наприклад, кріп, селера, морква або азіатська з бобовими паростками, зелена цибуля, імбир.
Якщо дозволено також заморожене філе, заморожене термоусадочкою - їх можна приготувати безпосередньо із заморожених продуктів у фользі в гарячій воді - надзвичайно соковито і також без зайвого жиру. Вони хороші, коли більше не виглядають скляними + 2-3 хв.
Я також готую рис.
тема закрита
Цю тему закрито. Проводка більше неможлива.