Харчовий стіл для десертів
Солодощі - смачні делікатеси, які роблять життя трохи гарнішим, категорично заборонені на багатьох радикальних дієтах. Це може бути однією з причин, чому краш-дієти довго не дотримуються і рано чи пізно піддаються ефекту йо-йо. Суворі заборони не є доцільними, а також абсолютно нереальними у випадку довгострокової зміни дієти.
З Slim in Sleep вам не доведеться обходитися без десертів. Ті, хто дотримується кількох основних правил, щоб схуднути уві сні, можуть свідомо насолоджуватися без докорів сумління і все одно худнути. В основному це завжди Склад десерту вирішальним, в який час доби ви можете їх їсти.
Оскільки тваринні білки, такі як молоко, яйця та кварк, заборонені до сніданку вранці. Тут ви можете, наприклад, використовувати компот або фруктовий сорбет. Однак ввечері слід уникати вуглеводів, таких як борошно та цукор, щоб майже всі десерти були виключені. Тут щонайбільше дозволяється домашнє желе з підсолоджувачем або стевією.
Однак, оскільки більшість десертів містять як вуглеводи, так і тваринний білок, їх вже не вживають на сніданок та вечерю. Однак в обідній час вуглеводи та білки також дозволяються в поєднанні, щоб ви могли на десерт насолодитися десертом.
Важливо відняти кількість вуглеводів і жиру з основної страви і відповідно зменшити порцію. Десерти з дуже високим вмістом жиру та цукру завжди слід відлучати від грудей і, в залежності від вашого апетиту, краще вживати в помірних кількостях Кухонний гарнітур, пудинг або морозиво насолоджуватися. Особи, що розуміють фігуру, зокрема зменшують вуглеводи та жири в обідній час і в ідеалі вживають їх свіжий фрукт.