Харчовий та розслабляючий оздоровчий масаж - Center de Santé
Центр Санте
Тренери охорони здоров’я
Дієтичний та розслаблюючий оздоровчий масаж
ХАРЧОВІ ПОРАДИ ТА МАСАЖИ
Схудніть, змінивши дієту
Від підрахунку калорій до низького вмісту вуглеводів та палео до низького вмісту жиру, існує незліченна кількість диво-дієт, які обіцяють швидке зниження ваги. Більшість цих обіцянок неможливо виконати через відомий ефект йо-йо. Той, хто хоче бути здоровим і довготривалим, не може уникнути зміни свого раціону. Тому що дієта не є альтернативою.
За порадою Центру Санте з питань харчування ви дізнаєтесь, як харчуватися здорово і як можна схуднути на ці кілограми у повсякденному житті.
Релаксація та
регенерація
Втрата ваги починається з голови
Зміни (життя) завжди передує сильна воля. Це стосується не тільки фізичних вправ, але й зміни режиму харчування. Якщо ви хочете успішно схуднути, дайте собі зрозуміти, що це все починається з вашої голови: ви нічого не втрачаєте, ви отримуєте виграш - особливо з точки зору якості життя та здоров’я до старості. Ви можете отримати все необхідне у нас.
Здорове та смачне - ваш особистий план харчування від фахівців
Наші тренери з Центру Сант-Берлін складуть ваш план харчування таким чином, щоб ви могли не тільки досягти бажаної ваги, включаючи фігуру своєї мрії, і підтримувати її в довгостроковій перспективі, а й харчуватися різноманітно та збалансовано. Не обов’язково обійтися без усього, адже людському організму потрібні калорії, щоб функціонувати. Як дієтолог, ми покажемо вам, які калорії корисні для здоров'я, а яких продуктів слід уникати.
70% харчування, 30% фізичні вправи
Якщо ви хочете успішно схуднути, вам доведеться харчуватися помірно і здорово. 70% компенсують харчування, а 30% - спортивну активність. Через кілька тижнів наші плани харчування неодноразово адаптуються до вимог та тренувань. Таким чином ми забезпечуємо досягнення потреб та цілей наших клієнтів.
Ви вирішили схуднути, але потребуєте підтримки в її реалізації? Запишіться на перший безкоштовний вступний урок.
ПОВНИЙ МАСАЖ ТІЛА
Релаксаційні масажі
Наші розслаблюючі масажі після кожного тренувального блоку служать для механічного впливу на шкіру, сполучну тканину та м’язи за допомогою стимулів розтягування, витягування та тиску. Ефект масажу поширюється на оброблену ділянку тіла на весь організм, а також включає психіку.
Ми вважаємо, що масаж творить чудеса після інтенсивних тренувань. Різні техніки масажу дають вам спокій і спокій. М’якими рухами ви відчуваєте легкість і невагомість.