Харчуйтеся добре за низькою ціною; Франкомовна федерація споживачів
Як збалансувати та варіювати харчування, добре вибирати їжу та розважатись за столом, не розбиваючи гроші? Зіткнувшись з успіхом своїх курсів та своїм керівництвом, FRC пропонує користувачам Інтернету поради, як ними керувати.
Цілодобово харчуйтеся
Щоб урізноманітнити страви, ми маємо безліч продуктів. Вони класифікуються на групи відповідно до їх харчових характеристик. Поєднання різних видів їжі дозволяє нам складати збалансоване щоденне меню.
Розуміння етикеток продуктів харчування
Просто переверніть упаковку улюбленого печива, щоб зіткнутися з труднощами розшифровки етикеток продуктів. Методологію бачити чіткіше.
У пошуках стійкого смаку
Помідори в середині зими, кури, вирощені в Бразилії, наявність певних продуктів на наших тарілках, схоже, ухиляється від будь-якої логіки. А смак у всьому цьому? Не кажучи вже про вплив на навколишнє середовище ...
Харчування та бюджет
Їжа є важливою статтею домашнього бюджету. FRC пропонує поради, як найкраще контролювати вартість харчування вдома та поза домом.
Справжні храми масового споживання, супермаркети пропонують понад 40 000 продуктів харчування. Але чи справді споживач є королем у своєму королівстві? Не дуже впевнений ... Розшифруйте засоби, введені супермаркетами, щоб заохотити вас купувати.
Зупиніть відходи
Витрачаючи третину ціни вашої кошики для покупок, безглуздо? І все-таки це ми робимо щодня ... У світі споживачі, дистриб'ютори та фермери викидають не менше 1,3 мільярда тонн їжі.
Різноманітна та збалансована дієта - запорука здоров’я та життєвих сил у будь-якому віці. У Швейцарії це, як правило, допомагає задовольнити потреби організму, особливо щодо білка. Однак після шістдесятих років необхідно збільшити споживання приблизно на 20%, щоб підтримувати хорошу мускулатуру, зміцнювати імунну систему та сприяти загоєнню. Всупереч поширеній думці, потреби в цьому віці перевищують потреби молодих людей і становлять для людини вагою 70 кг не менше 70 г на день.