Харчуйтеся збалансовано - Харчування під час вагітності
Харчування здорової дієти під час вагітності - це не малий подвиг. Ви чули стільки справа наліво, що насправді не знаєте, куди звернутися. Ви пам’ятали основи з нульовою толерантністю до алкоголю та відсутністю вживання сирої риби, але решта ... Це досі незрозуміло! Тож для спрощення вашого життя ми запрошуємо вас відкрити харчову піраміду, розроблену разом із доктором Патріком Серогом, лікарем-дієтологом. Все, що вам потрібно зробити, це натиснути на продукти в піраміді, щоб точно з’ясувати, які ваші щоденні потреби. Скільки зерна? Скільки фруктів та овочів? Яких продуктів слід уникати? Дізнайтеся цікаво, як збалансовано харчуватися під час вагітності, ознайомившись із нашою статтею "Харчова піраміда для вагітних". Потім продовжуйте переглядати і відкривайте інші наші статті, пов’язані з хорошим балансом харчування майбутніх мам. Ідеальний сніданок, омега-3, риба ... Будьте на вершині, харчуючись збалансовано під час вагітності !
Більше вмісту
Ріпа, чому цей овоч корисний для дітей?
Ріпа, овоч, багатий вітаміном С
Моя дитина більше не хоче свого молока
Ваша 12-18-місячна дитина відмовляється від свого молока вранці та/або під час перекусу. Де знайти кальцій і залізо, необхідні для його росту ?
Сир корисний для немовлят !
Як ти знаєш у країні 1000 сирів, який вибрати, і з якого віку ти можеш дати своїй дитині трохи? ?
Здорове приготування їжі за низькими цінами: наші поради
Поради, хороший вибір їжі, хороші поради щодо здорового приготування їжі
Дитяче харчування: перш за все, їсти - це весело !
Харчуватися збалансовано для дітей - життєво необхідна потреба, але набагато більше: спочатку це задоволення !
Як змусити Дитину подобатися зеленим овочам
Урізноманітнення їжі: ознайомте немовлят із зеленими овочами, вони їм сподобаються !
Всі наші статті на тему збалансованого харчування
З якого віку годувати немовлят м’ясом ?
Коли вводити м’ясо в дитяче харчування? У якій кількості? Точка.
Сіль у дитячому харчуванні
Урізноманітнення їжі: чи справді ми повинні додавати сіль у дитяче харчування ?
Жир, необхідний дітям
Щоб забезпечити жирові потреби дітей, просто переконайтеся, що ви змінюєте меню та приймаєте хороші звички.
15 питань щодо годування дітей 1-3 років
Оновлення 15 питань та відповідей щодо годування немовлят віком від 1 до 3 років.
Які фрукти для дитини ?
Які фрукти для дитини? В якому вигляді? Наші поради та підказки віком за віком.
Морква, корисна їжа для всієї родини !
Запакована вітамінами, морква багата на смак
Гарбуз: союзник на зиму
Багатий вітамінами В2, Е, С, міддю та цинком, гарбуз має багато харчових переваг.
Артишок: усі його харчові переваги
Овоч для всієї родини
Промислове або кустарне морозиво, що вибрати?
Морозиво, сорбети. Поради щодо правильного вибору
Фенхель, шахта користі
Багатий вітамінами та клітковинами, кріп має багато харчових переваг
Горох: корисний для вашого здоров’я
Клітковина, білок. горох дуже цікавий
Шпинат корисний для вашого здоров’я
Навіщо їсти шпинат: він багатий вітамінами та корисними речовинами
Компоти та пюре для немовлят
Різноманітність їжі: що, якби ви дали дитині смак компоту та пюре? !
Дитячий хліб !
Хліб у раціоні дитини є необхідним! Він багатий клітковиною і вітамінами.
Цілісні продукти краще ?
У повній версії крупи забезпечують харчові переваги для всієї родини.
Крупи на тарілці дитини
Відкрийте для себе нові каші, вирощені у всьому світі та пристосовані для годування вашої дитини.
Цукор у дієті дитини
Фрукти, тістечка та кондитерські вироби. стежте за цукром у дитячому харчуванні. Наші поради.
Фруктові соки в раціоні дитини
Оновлення фруктових соків для немовлят у рамках диверсифікації дієти.
Рис для немовлят !
Починаючи з 8 місяців, ваша дитина може їсти рис, багатий енергією !
Рецепти Брауна
Щоб перейти від вічного картопляного пюре, Браун співпрацює з командою батьків, щоб разом із дієтологом та фахівцями дошкільного віку розробити смачні та корисні рецепти для будь-якого віку.
Солодкі та пікантні безглютенові рецепти для немовлят !
Ось кілька ідей рецептів без глютену для вашої дитини, якщо він не може цього терпіти.
Їжа: солодка та пікантна для немовлят
Дізнайтеся про наші ідеї рецептів солодких та солоних страв для немовлят та допоможіть їм відкрити нові смаки.
Органічне дитяче харчування
Яка органічна їжа для немовляти? Огляд органічних продуктів, які потрібно покласти у кошик для лікування немовляти.
Діти: хороше харчування для хороших зубів
Ось правильна дієта для хороших зубів, адже цукерки та інші солодощі не єдині, хто відповідає за появу карієсу.