Харчуючи уважно - Дженна Блумс
Що таке уважне харчування? Як бути в мирі зі своїм харчуванням? Як почуватись у злагоді та зробити свою їжу способом живити свою любов до вас ?
Перш за все, ідеї, які я представляю у цьому відео та цій статті, є виключно моїми. Їжа - це дуже особиста та інтимна подорож, і я не намагаюся сказати вам, що робити або судити про свій раціон. 🙂
Переконання та звички
Навколо їжі стільки галасу. Кожна людина має свої переконання, ідеї, звички та способи поведінки. Залежно від вашої культури, вашої родини, вашої рідної країни ... Все це, безсумнівно, сприяє втраті вас. Що я хотів би запросити вас зробити перед тим, як вислухати когось і скопіювати їх поради до листа, це перефокусуватись. Вирішіть слухати себе раніше, ніж хтось інший; поважати ВАС та живити ВАС миром та обізнаністю. Ваше внутрішнє керівництво знає, що для вас найкраще. І треба йому довіряти! Що дисбалансує наше харчування, це всі накопичені нами травми, пригнічені емоції, помилкові переконання та звички.
Почніть з прийняття рішення про вибір уважного харчування.
Уважне харчування, що це таке ?
Це живити своє тіло спокоєм і любов’ю до себе. Це їсти продумано, так, як це відповідає нашій вібрації.
Бути в спокої з тим, що ви їсте - головне, на що слід звернути увагу. Тому що, природно, слухаючи одне одного, ми робимо вибір, який найкраще нам підходить, який підтримує здоров’я та відповідає решті світу і навіть Божественному плану.
Їжа також є одним із шляхів його духовного та особистісного розвитку. Чим більше ми розширюємо свою свідомість, тим більше змінюється наш раціон. Це нормально, оскільки ваша вібрація збільшується і потреби вашого тіла змінюються. Вам захочеться поекспериментувати, харчуватися здоровіше, обмежити споживання м’яса або продуктів переробки.
Мантра: Я вирішую для свого блага, для блага всіх і планети, я приймаю свідому дієту.
Ваша дієта вібрує
Все у цьому Всесвіті вібрує. Ваша тарілка теж! І він може вібрувати вище або нижче. Оброблена продукція від традиційного сільського господарства (з хімікатами), продуктів тваринного походження вібрує дуже низько. Йдеться не про покладання провини, а про усвідомлення 🙂 Навпаки, чим більше ви їсте живих, свіжих, фруктів та овочів, органічних продуктів, мінімально оброблених продуктів, і коли ви готуєте або їсте з ЛЮБОВЮ, тоді те, що ви їсте, буде вібрувати високо !
Примітка про м’ясо
Я не хочу когось шокувати чи засуджувати, я просто хочу поділитися інформацією. М'ясо та риба, звідки б вони не походили, - мертві істоти, поки що нічого нового! Але на вібраційному рівні вони зберігають в собі енергетичний слід стресу своєї смерті (і їхнє життя!), і мають дуже низьку вібрацію. Одного разу я прочитав послання від ангелів у книзі Дорін Віртю: «Коли ви ковтаєте мертвих тварин, ви поглинаєте вібрацію смерті». Це речення позначило мене, і хоча я вже був веганом, я не міг не думати про цю реальність.
Не кажучи вже про те, що сьогодні селекція харчується білками тваринного походження (коли тварини є рослиноїдними тваринами), антибіотиками (що створює надмірно стійкі бактерії) та ГМО (так, навіть у Франції). Тваринництво та рибальство є основними причинами забруднення у світі, оскільки їх популяція настільки висока, що метан, який вони виділяють, сприяє глобальному потеплінню, а руйнування морського дна дестабілізує екосистему. Це також є основною причиною вирубки лісів, зокрема тропічних лісів Амазонки, яких більше п'ятої частини було знищено, в основному для вирощування полів ГМ-сої, призначених для годівлі худоби у всьому світі.
Якою б не була ваша дієта, подумайте про її благословення, наділення любов’ю та подяку. Таким чином, ви збільшите його вібрацію, і ви будете спокійніші зі своєю тарілкою, з тим достатком, який Всесвіт надає у ваше розпорядження.
Свідоме споживання
Звичайно, їжа має екологічний вплив, але також політичний, економічний, етичний та медичний. Сьогодні свідомо споживати та купувати - це спосіб побудови світу, який ви хочете бачити, як розвиватиметься завтра. Тому я запрошую вас почуватися актором у створенні нового світу. Ваші євро такі ж, якщо не потужніші, ніж ваш голос! Тож подумайте про підтримку брендів, які мають цінності та практики, які вам підходять.
Їжа та емоції
Їжа, очевидно, спосіб боротьби з негативними, неприємними емоціями. Це також спосіб заповнити порожнечу, яка може бути пов’язана з нудьгою, відсутністю сенсу життя або відчуттям того, що нам не вистачає чогось важливого для нашого щастя. (стосунки, гроші, робота ...). Це змушує нас забути, почуватись добре на деякий час, перш ніж тривоги та негативні думки повернуться. Тож не поспішайте, дихайте, бережіть себе і свої емоції. Перш ніж втішати себе їжею, подивіться, що вас торкнулось, нанесло шкоду, змусило реагувати. Запишіть це або просто напишіть слова, щоб усвідомити, що викликає бажання їсти.
Нарешті, не соромтеся закликати своїх Ангелів та Поводирів, які супроводжуватимуть вас у вашому продовольчому шляху, направлятимуть вас у виборі та ваших бажаннях і направлятимуть до того, що вам найбільше підходить.
На закінчення, найголовніше - це покласти любов і радість у свою їжу. Нехай це відповідає вашим цінностям. Нехай вона теж вас порадує, звичайно! Їжа може бути способом любові до себе, а також до інтуїції та чуйності. Чим більше ви будете любити себе, тим більше ваша їжа буде трансформуватися і бути здоровою.