Харчування - Анке Фішер
Тренінг з питань харчування
Схуднути без клопоту з підрахунком калорій - ось саме ваша ідея схуднення?
На початку кожної першої розмови я запитую: «Чому ви хочете схуднути?» - Якщо відповідь така: «Тому що я цього хочу», то я буду радий вам порадити. Однак, якщо ви відповісте: "Оскільки мій партнер цього хоче", то я прошу вас переглянути свій тренінг з питань харчування - адже це не спрацює!
Тренінг завжди починається з протоколу прийому їжі. Тут ви пишете, що-де-коли їсте і п'єте протягом декількох днів. Потім ми разом це оцінюємо і починаємо міняти їжу. Потім їжте так кілька днів. Якщо це спрацює добре, ми перенесемо наступний прийом їжі ... і т. Д. Вам не доведеться йти без улюблених страв. Ми змінюємо лише харчові звички, які ви можете собі уявити.
Зниження ваги в поєднанні з фізичними вправами є ідеальним. Тут ідеально підходять скандинавська ходьба, легкі пробіжки, кардіотренування в приміщенні з кроком або батутом. Але також силові тренування з гантелями, стрічками, віброструмом тощо вбудовані у вашу індивідуальну програму схуднення.
Масаж використовується для очищення та дренажу, тому це приємне доповнення.
Зателефонуйте мені або надішліть мені електронного листа. У рамках необов’язкової первинної консультації ми знайдемо вашу індивідуальну програму, щоб ви могли незабаром знову втягнутись до улюблених штанів.
Хоча я досяг своєї мети - схуднути на 10 кг через 3 місяці, я бачу в цьому лише можливість продовжувати і наблизитись до своєї особистої нормальної ваги ".
Чи я викликав у вас інтерес?
Просто зв’яжіться з нами, використовуючи форму нижче, і ми зможемо провести першу зустріч.