Харчування; б; б; 5; місяць; the; диверсифікація; продовжуйте йти
Дієта змінюється поступово протягом першого року, а поступово змінюється на 5-й місяць із введенням твердої їжі.
У 5 місяців ваша дитина перебуває у фазі диверсифікації їжі. Поступове введення нових продуктів дозволить йому відкрити нові аромати та нові запахи. Етап, який не завжди буває легким для батьків, які не завжди знають, коли починати чи з чого починати. Цього місяця, якщо це ще не зроблено, дитина зможе виявити фрукти та овочі.
Годування дитини 5 місяців: введення фруктів та овочів
Тому час їжі вашої дитини рухається до "великих" часів: він поступово переходить до 4-разового харчування. Поступово ваша дитина відкриє для себе овочі та фрукти. Виберіть полуденну їжу, щоб почати м’яко, щоб він відчув нові смаки. Наприклад, ви можете дати їй пляшечку і змусити її спробувати такий овоч, як морква, або крохмаль, як солодку картоплю, перш ніж повертатися до пляшечок або ексклюзивного грудного вигодовування ввечері. Наступного тижня використовуйте той самий ритм, але змініть овочі або дайте йому смак фруктів.
Краще пропонувати лише один овоч за раз. Віддавайте перевагу приготуванню на пару, що дозволяє зберегти вітаміни. Важливо давати дитині гладке пюре, а не додавати сіль. Поступово збільшуйте суми.
Продукти, багаті клейковиною, також можна вводити у дуже невеликих кількостях з 4-місячного віку.
Щодо білків, їх можна давати з 6 місяців.
Харчові потреби 5-місячної дитини:
Харчові потреби 5-місячної дитини не змінились:
Його потреба в білках на день все ще оцінюється у 2 г/кг. Білки будуть необхідні для розвитку клітин шкіри.
Його потреби в кальції, необхідні для побудови його кісток, оцінюються між 350 і 500 мг/день.
Дієта 5-місячної дитини завжди повинна бути багата ліпідами та жирними кислотами, щоб сприяти розвитку клітинних мембран його мозкової тканини.
Не рекомендується давати коров’яче молоко дитині.
У меню моєї дитини
Молоко: Навіть якщо ваш малюк цього місяця готується або починає відкривати нові продукти, молоко все одно є основною дієтою. Якщо ви не годуєте груддю, ви спочатку дасте їй 180-240 мл молока. Чим більше їжі ви годуєте, тим менше молока будете давати. Молока 1-го віку стає недостатнім, оскільки вміст кальцію обмежений. Отже, дитина переходить з молока 1-го віку на молоко 2-го віку, де вміст кальцію є відповідним, і тому покриває 90% його потреб.
Овочі: Хоча ви можете запропонувати дитині більшість овочів, рекомендується кілька: морква, пастернак, зелена квасоля, брокколі, кабачки, гарбуз. Відсутність імпульсів до 10 місяців. Потроху дитина відкриє різні текстури та смаки, переходячи від гладкого пюре до змішаного тексту, подрібненого, а потім на шматки.
Фрукти: банан, груша або навіть абрикос, в добре змішаній консистенції, можуть бути запропоновані йому. Перш за все, не поспішайте з дитиною. плоди повинні бути дуже стиглими, вимитими, очищеними від шкірки, приготованими та змішаними. Якщо він відмовляється від усіх продуктів харчування блоком, це тому, що він ще не готовий до диверсифікації.