Харчування - блог про хорошу їжу
Здорове харчування - найкраща інвестиція в себе!
Тому в ЗМІ про це пишуть досить багато. На жаль, не всі публікації відповідають тому, що ми можемо фактично науково довести сьогодні. Зрозуміло одне: нам не завжди потрібно вміти все “довести” відчутно, максима “Той, хто зцілює, має рацію”, безумовно, виправдана. Тим не менше, потік публікацій - наприклад, про передбачувані надміцності деяких продуктів харчування або різні підходи до здорового харчування - призводить до збільшення невизначеності серед багатьох споживачів.
Зараз я справді не хочу сказати, що з’їв білизну ложками в цій області. Але я багато років вивчав дієтологію і докторував з профілактики ожиріння. У цьому відношенні я думаю, що я маю певний досвід, на основі якого я можу оцінити деякі стосунки.
На цій сторінці є кілька варіантів:
якщо ви хочете почути мої відповіді на запитання користувачів, натисніть на категорію тут або у спадному меню вище запитайте у д-ра Alexa
якщо ви хочете прочитати мої особисті погляди на повсякденні проблеми та інші теми харчування, натисніть тут або у спадному меню вище Мої теми
якщо ви хочете прочитати мої погляди на ажіотаж без цукру, натисніть тут або у спадному меню вище категорії Лікар. Алекса на цукор
якщо ви хочете повільно і стабільно змінювати свій раціон, тоді погляньте на моє (щотижневе) відео Зміна дієти з доктором Alexa в
якщо ви хочете прочитати, як знаменитості та продовольчі блогери ставляться до здорового харчування, натисніть тут або у спадному меню вище Лікар. Alexa розмовляє
якщо вас явно цікавлять рецепти дієтологів та екотрофологів, натисніть тут або вище у спадному меню Лікар. Alexa & колеги .
У вас також є питання про здорове харчування, яке є в запитайте у д-ра Alexa підходить? Тоді напишіть мені, використовуючи контактну форму нижче. Однак зауважте, що лише я можу відповісти лише на питання, що представляють загальний інтерес. Дуже особисті та індивідуальні проблеми не належать до Інтернету.