Харчування чакр - яке харчування сприяє розвитку ваших чакр
Яке відношення їжа має до ваших чакр? Ви коли-небудь чули, що ви можете бадьорити свої енергетичні центри за допомогою харчування чакрами?
Ваші чакри постійно змінюються. Можливо, ви не встигнете їх вишикувати або щодня приділяти їм повну увагу. Тому ви можете допомогти їм відкритись, роблячи самі повсякденні та природні справи - їжу та пиття.
За допомогою їжі та рідини, які ви додаєте у своє тіло, ви можете принаймні певною мірою позитивно впливати на свої чакри.
Для цього існує широкий спектр теорій та підходів. Деякі вважають, що колір їжі є визначальним, яку чакру ви відкриєте. Наприклад, червона їжа, як кажуть, сприяє відкриттю кореневої чакри. З іншого боку, існує можливість збалансувати певні чакри за допомогою посту.
Тож ми зібрали деяку інформацію та знайшли підходящу для нас рекомендацію щодо харчування. Звичайно, ми не хочемо утримувати це від вас.
Коренева чакра - живлення чакри
Зміцнити кореневу чакру можна за допомогою заземлюючих овочів та насіння.
Ось кілька прикладів:
Земляні овочі
Морква, кольрабі, буряк, картопля, редис, пастернак, редис, коріння петрушки, буряк, цибуля та багато іншого.
Гарбузове насіння, кунжут, кедрові горіхи, насіння соняшнику, особливо олії з таких насіння дуже корисні
Бобові, горіхи, молочні продукти, соєві продукти тощо.
Сакральна чакра - харчування чакр
Для сакральної чакри наступні продукти легко ввести у повсякденне життя. Типи фруктів, зокрема, чудово гризуть між собою.
Очищення фруктів
Яблуко, манго, диня, груша, ананас, гранат, виноград, полуниця, чорниця
Овочі/салати - зневоднюють
Ракета, огірок, помідор, кресон, кропива, зелені салати
Вода та чай, наприклад, кропиви, листя малини
Пупкова чакра - дієта чакр
Пупкова чакра потребує тепла і їжі, що покращує обмін речовин. Це можна зробити зі спеціями та гарячими напоями.
Зігріваючі напої
Чай, приготовлений зі свіжої трави або листя, змішаного з імбиром або перцем, гарячим лимоном, або ті, хто не обходиться без цукру, як ми, може пригостити себе гарячим какао.
Гострі спеції
Перець, імбир, гвоздика, аніс, кориця
Тепла їжа
Кілька чудових рагу можна придумати з видів капусти та гороху, квасолі, сочевиці тощо.
Серцева чакра - харчування чакри
Загальновідомо, що любов проходить через шлунок, але наша їжа також може порадувати серце і відкрити його для нас. Страви, приготовані з любов’ю, змушують наші серця битися швидше, і ми відчуваємо вдячність за те, що ми можемо насолоджуватися такою чудовою їжею.
Квіткова магія
Їстівні квіти, такі як маргаритки, настурція, квіти борщівника та бузини, не тільки прикрашають салати, квітковий чай також пахне та смакує
Зелена зелень
Базилік, петрушка, майоран, орегано, чебрець, розмарин блищать у кольорах серцевої чакри
Легкий посуд
Салати, фрукти, мікроби або просто овочі, приготовані на пару, полегшують вам роботу
Горлова чакра - дієта чакр
Відкрита горлова чакра дозволяє вам легко, безтурботно спілкуватися зі своїм оточенням. Отже, наведені нижче продукти повинні допомогти вам з легкістю та наданням широти.
Безтурботна їжа
Очищення плодів та насіння
Природна солодкість
Мед, сироп агави, яблучний сироп, а для фракції без цукру - солодкі фрукти
Чарівне насіння
Блохи, лляне насіння, шипшина та насіння чіа очищають горлову чакру
Чакра третього ока - харчування чакри
Думки щодо чакри третього ока різняться. З одного боку, слід практикувати певні ритуали посту, з іншого боку, їсти лише сині овочі або фрукти. Блакитна їжа (чорниця, темний виноград), на жаль, не дуже часто зустрічається в природі. Ось чому ми обмежуємось цілющими травами та спеціями для цієї чакри.
Лікарські трави
Ялина, звіробій, окуляр
Коронна чакра - харчування чакри
Харчування для коронної чакри, як і горлової, характеризується легкою, ненапруженою їжею.
Спокійно їжте
Салати, фрукти, чаї, горіхи - вегетаріанська їжа виключно на рослинній основі (будьте обережні: тримайтеся подалі від замінників веганських ковбас тощо) в них зазвичай багато добавок, консервантів та хімічних речовин)